KART

Første gjennomkjøring i konkurransefart på lenge, bare for å få en statussjekk og bekreftelse på om det blir start på 10mila eller ikke. Kort, men bratt og tøff løype. For det meste en stabil gjennomføring, men har noen små tidstap - som oftest pga. litt vel offensiv løping. Åpner hardt og får ikke med meg gjerdet på vei til første post, så må runde det i litt grønnskog. Til 5 kunne jeg nok lagt meg mer på strek, men tror det var bare om å krige seg gjennom det grønne uansett. Følger ikke med på kartet mot 11 (12 på kartet), så krysser en bekk to unødvendig to ganger... Usikker om det var bedre med andre trasévalg til neste post, også nølte jeg en del mot siste, der jeg forventet å se posten litt tidligere. Er litt typisk følelse på denne tiden at det går mye krefter hit og dit, og at jeg med en litt roligere innstilling kanskje kan kneppe inn noen småsekunder ekstra. Uansett en fin gjennomkjøring, så får man se hvordan kroppen responderer i morgen...

Stafett med Stian og Simon. Mør i kroppen, og kjenner på antydninger til strekk i hamstring, så vurdere å droppe løpet under oppvarminga. Bestemmer meg tilslutt for å starte og kjenne litt på det. Litt seig og forsiktig i starten, men tar postene bra. Klarer ikke helt fokusere på det tekniske og optimalisere, men kommer gradvis inn i det. Blir løpende en del foran og bak Malung med William Lind, men taper litt tid på høyreveivalget mitt til 19, som jeg sikkert ikke gjennomfører så bra heller. Etter det blir det litt for mange sjanser på trasévalgene for å forhåpentligvis ta inn den lille luka som oppstod, men ender bare med å tape små sekunder på hver post. Daff avslutning, luke både fram og bak, så sikrer bare inn. Taper overraskende på noen av veivalgene, slik som 4, 15, 19, 22, og 26. Totalt sett greit fornøyd med eget løp. Mye bedre teknisk gjennomføring enn i går, og litt mer overskudd i kroppen. Samtidig blir jeg litt forsiktig pga. beinet, og mangler nok litt konkurransetrening for å kunne matche de beste.

Morsom mellomdistanse i et raskt og kult terreng. Kroppen og beina føltes ganske maroder og ødelagt etter gårsdagen, så ble en slitsom affære. Tungt å komme opp i skikkelig fart, og føltes veldig seigt underveis. Føler jeg tok litt lett på terrenget, og tror jeg kunne gjort en del smartere tekniske valg; løpt mer i hvit skog, utnyttet stiene mer, og generelt sett mer etter de beste trasévalgene.

Rimelig ræva. Tøft å konkurrere etter å ha reist fra Levanger kl. 04:15 i natt. Merket at det ikke var mye vilje eller energi på startstrek, og var heller ikke supergira på fellesstart når jeg først var her for å løpe orientering. Henger med greit første runde uten større feil, men på den andre runden prøver jeg meg på litt for mye egne greier. Er for dårlig til å både løpe og orientere i slike områder med masse stein og drit i underlaget, så det blir som det blir. Får et ganske ublidt møte med en stubbe til 23, så blir liggende en liten stund før resten av løypa går i litt roligere tempo.