RSS feed

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp og treninger jeg har deltatt i. Følg meg inn i juniortiden!

Langtur Hellmarka (25/10/2020)
Sunday 25 October 2020
Category: Trening
Leirsjøen, Meg, Norge
Langtur
Rolig langtur med Martin. Vi løp annenhver post. Jeg startet, men tok både 9. og 10.post så fikk partallsposter etter det. Mye ...
O-teknikk Hellmarka (21/10/2020)
Wednesday 21 October 2020
Category: Trening
Hellmarka, Verdal Vgs, Norge
Vanlig løype
Har løp fra samme plass en gang før, men det er flere år siden. Mange fine og krevende områder. Hadde god kontroll oppover mot...
Trondheim Urban (18/10/2020)
Sunday 18 October 2020
Category: Konkurranse
Midtbyen, Lademoen, Rosenborg og Bakklandet, Wing OK, Norge
Langsprint
Fin tur gjennom Trondheim sentrum. Fine veivalg og mye gamp. Tapte mye tid til 6.post. Først løp jeg på feil side av gjerde...
O-teknikk Leirsjøen (14/10/2020)
Wednesday 14 October 2020
Category: Trening
Leirsjøen, Verdal Vgs, Norge
O-teknikk
Rolig og fin start på dagen. Bra teknisk og fint terreng.
O-teknikk på Oppdal (08/10/2020)
Thursday 8 October 2020
Category: Trening
Revmoen, Meg, Norge
O-teknikk
Måtte jo løpe en tur på kart når man først er på høstferie i Oppdal. Nydelig terreng og kart som alltid på Oppdal. Bra tek...
Gimse by Night (30/09/2020)
Wednesday 30 September 2020
Category: Konkurranse
Gimse, Melhus IL, Norge
Fellesstart natt|Results
Bestemte meg sent for å dra, men det var absolutt verdt det! Fellesstart med 120 stk på start og full overtenning ut til startpo...
Gammelt treningsløp (30/09/2020)
Wednesday 30 September 2020
Category: Trening
Volhaugen, Verdal OK, Norge
O-teknikk
2 uker siden sist skogsøkt. Litt rustent, men ganske bra. Ikke helt bra til 5.post, spesielt siste halvdel. Bra løype synes jeg.
NM sprintstafett (27/09/2020)
Sunday 27 September 2020
Category: Viktige konkurranser
Haugesund, Haugesund IL Orientering, Norge
Sprintstafett, leg 2.|Results
Mixlag med Frida Haugskott, Brage Takle og Stine Aune. Frida løp en god førsteetappe og vekslet 2 sek bak Varegg. Jeg løp ut me...
NM knockoutsprint finale (26/09/2020)
Saturday 26 September 2020
Category: Viktige konkurranser
Haugesund, Haugesund IL Orientering, Norge
Knockoutsprint|Results
Sterkt finaleheat. Starter bra og er i føringen ved 3.post. Ser for sent åpningen ned trappa til 4.post. Tapte en del og måtte ...
NM knockoutsprint semifinale (26/09/2020)
Saturday 26 September 2020
Category: Viktige konkurranser
Haugesund, Haugesund IL Orientering, Norge
Knockoutsprint|Results
Semifinale: Hardt heat. Med i teten fram til Runners Choice ved 5-9.post. Jeg løp alene fra 5-9.post og på 9.post så jeg ingen ...
NM knockoutsprint prolog (26/09/2020)
Saturday 26 September 2020
Category: Viktige konkurranser
Haugesund, Haugesund IL Orientering, Norge
Knockoutsprint|Results
Løp kontrollert gjennom løypa. Greit videre med en 10.plass.
NM sprint (25/09/2020)
Friday 25 September 2020
Category: Viktige konkurranser
Haugesund, Haugesund IL Orientering, Norge
Sprint|Results
Bra løp med god flyt. Dårlig veivalg til 7.post, burde løpt lenger til venstre, men så det ikke. Til 17.post tenkte jeg det va...
Rolig sprint (23/09/2020)
Wednesday 23 September 2020
Category: Trening
Vinne, Verdal vgs, Norge
Sprint
Lå på forskudd og tok gode veivalg. Dårlig print, så jeg så ikke 3. og 4.post først og løp rett til 5.post. Byggearbeid ved...
Sprinting (21/09/2020)
Monday 21 September 2020
Category: Trening
Øra, Meg, Norge
Sprint
Nok en sprintøkt, artigere det enn å bare løpe rolig når man har et helt nytt kart rett ved skolen. Bra gjennomført. Veiarbei...
Sprintintevall Ørmelen del 3 (19/09/2020)
Saturday 19 September 2020
Category: Trening
Ørmelen, Paul, Norge
Sprint
Dårlig drag. Bra start, men ikke det beste veivalget til 3.post. Gikk i fella til 5.post når jeg ikke så at den ene spessinga g...
Sprintintevall Ørmelen del 2 (19/09/2020)
Saturday 19 September 2020
Category: Trening
Ørmelen, Paul, Norge
Sprint
Veldig bra drag, men noen veivalg osm kansje ikke er de beste. Mulig det er bedre å løpe høyre til 2.post og venstre til 4.post...
Sprintintevall Ørmelen del 1 (19/09/2020)
Saturday 19 September 2020
Category: Trening
Ørmelen, Paul, Norge
Sprint
Løp litt terskel på Ørin først. Så tre sprintdrag. Ser fint ut i skogen på kartet, men det er dritt. Paul har lagt løypene ...
Sprinting (18/09/2020)
Friday 18 September 2020
Category: Trening
Øra, Meg, Norge
Sprint
Rolig sprint som avsluttning på jogg. Ingen feil og tror jeg tok de riktige veivalgene.
Markaløpet H15-16 (16/09/2020)
Wednesday 16 September 2020
Category: Trening
Marka, Verdal Vgs, Norge
Langdistanse
Løp rolig gjennom H15-16 løypa fra Markaløpet tidligere i høst. Helt nytt synfart kart. Hadde regnet mye i natt så myrene og ...
NM stafett (13/09/2020)
Sunday 13 September 2020
Category: Viktige konkurranser
Venna, Freidig, Malvik IL og Wing OK, Norge
Stafett, leg 1.etappe|Results
Spent på hvilket lag jeg løp på, og etappe jeg ble satt på. Ble satt på 1.etappe på 1.laget til Frol! Følte meg fortsatt...
NM mellomdistanse (12/09/2020)
Saturday 12 September 2020
Category: Viktige konkurranser
Venna, Freidig, Malvik IL og Wing OK, Norge
Mellomdistanse|Results
Gira på en liten revansj fra langdistansen. Som vanlig rolig og kontrollert til 1.post. Faktisk bestetid. Ble litt lurt da det s...
NM langdistanse (10/09/2020)
Thursday 10 September 2020
Category: Viktige konkurranser
Mostadmarka, Freidig, Malvik IL og Wing OK, Norge
Langdistanse|Results
Endelig NM på «nesten hjemmebane». Var godt forberedt og kroppen var bra. Startet bra de to første postene. Bra start til ...
Feelgood-økt Gjeldsåsen (08/09/2020)
Tuesday 8 September 2020
Category: Trening
Gjeldsåsen, Meg, Norge
Postplukk
Siste finpuss på teknikken. Målet var å sitte igjen med en god følelse og en tro på at teknikken sitter. Meget fornøyd med g...
Kort o-intervall (05/09/2020)
Saturday 5 September 2020
Category: Trening
Savalen, Paul, Norge
O-intervall
Siste hardøkt o-teknisk før NMuka. Får ikke helt godfølelsen i dette terrenget. Men får en god start og kommer godt inn i...
Downhill på Savalen (04/09/2020)
Friday 4 September 2020
Category: Trening
Savalen, Paul, Norge
Downhill/skråli
Fin downhill etter en lang dag med kjøring. Ble litt skumt på slutten da klokken var litt over 20. Dårlig gjennomføring. Jeg f...
Postplukk fra Rinnbustaden (01/09/2020)
Tuesday 1 September 2020
Category: Trening
Nybrotta, Meg, Norge
Postplukk
Fint og rolig. Merket på start at kartet ikke hadde nordlinjer. Jeg ser at det mangler på den kartfila jeg brukte :( Men jeg kla...
Liten postplukk (31/08/2020)
Monday 31 August 2020
Category: Trening
Langåselva, Lars/Frol IL, Norge
Postplukk
Liten runde etter korridoren. Fløt bra, men flau bom på 6.post. Kom over myra og så en post, men det var en C-post :(
Korridor på Kusholman (31/08/2020)
Monday 31 August 2020
Category: Trening
Langåselva, Lars/Frol IL, Norge
Korridor
Alt for lenge siden sist jeg løp korridor. Tror det var 2 år siden. Relativt fin og grei korridor med tydelige detaljer. Startet...
Sprint med veivalg (31/08/2020)
Monday 31 August 2020
Category: Trening
Verdal sentrum, Meg, Norge
Sprint
Rolig sprint før styrke. Artigere med sprint enn vanlig jogg i 40 min. Fikk laget noen fine lengere strekk med veivalg. Ingen fei...
KM langdistanse (29/08/2020)
Saturday 29 August 2020
Category: Konkurranse
Jamtkneppet, Frol IL, Norge
Langdistanse|Results
Løp H21 for god matching. Veldig mange gode på start. Fikk en god start til 1.post og brukte litt tid på å bestemme meg til 2....
NM-relevant langtur (25/08/2020)
Tuesday 25 August 2020
Category: Trening
Vulusjøen, Meg, Norge
Langtur
Fin tur med litt lengre strekk underveis. Men dårlig vær med regn og litt tåke. I alle bekkene og elvene var uvanlig mye vann, ...
Kompasstrening (24/08/2020)
Monday 24 August 2020
Category: Trening
Jamtkneppet, Frol IL/Lars, Norge
Kompass
Kort teknisk økt. Flatt og fint terreng. Starter fokusert men klarer likevell å skli ut til 1.post. Bedre resten bortsett fra en...
KM sprint (23/08/2020)
Sunday 23 August 2020
Category: Konkurranse
Ørmelen, Verdal OK, Norge
Sprint|Results
Artig med litt sprint igjen. Mange måneder siden siste sprinthardøkt. Litt tung i beina etter en hard uke, men fortsatt litt fut...
Rolig mellomdistanse (22/08/2020)
Saturday 22 August 2020
Category: Trening
Tulluan, Frol IL, Norge
Mellomdistanse
Nok et fint terreng. Ikke like bra. Er ikke like skjerpa når farten går ned.
Stafettvall Skarpåsen (22/08/2020)
Saturday 22 August 2020
Category: Trening
Skarpåsen/Jervskogen, Frol IL, Norge
O-intervall
Kvalitetsøkt i NM-relevant terreng med Freidig og Frol. Mange løpere på plass og det var delt opp i tre heat for herrer. Jeg l...
Ukas løype uke 34 (19/08/2020)
Wednesday 19 August 2020
Category: Trening
Lavøya, Frol IL, Norge
Treningsløp
Rolig restutisjon. Blir ikke helt venn med kompasset. Det slår ut på 1, 3, 4 og 6.post. Ellers fint.
NC mellomdistanse (16/08/2020)
Sunday 16 August 2020
Category: Viktige konkurranser
Eikheia, Lierbygda OL og Sturla IF, Norge
Mellomdistanse|Results
Overraskende gode bein. Bedre vær i dag og behagelig å løpe. Startet bra med gode strekk fram til 4.post. Dårlig plan til ...
NM Ultralang (15/08/2020)
Saturday 15 August 2020
Category: Viktige konkurranser
Skimten, Lierbygda OL og Sturla IF, Norge
Ultralang|Results
Endelig nasjonal konkurranse igjen. Planen var å åpne rolig og beholde kontrollen og være helt sikker til 1.post, for så å ø...
Postplukk med Lars (09/08/2020)
Sunday 9 August 2020
Category: Trening
Hanevola/Davebustaden, Meg, Norge
Postplukk
Løp dette etter vi hang ut poster til klubbløpet neste uke. Så det ble en real langtur på nesten 3 timer med o-teknikk. Jeg la...
O-intervall Falstad (08/08/2020)
Saturday 8 August 2020
Category: Trening
Falstad, Paul, Norge
O-intervall
Lang og fin o-intervall med Martin som en liten forberedelse til NM-ultra om en uke Vi løp på 1:15 000. På førstedrage startet...
Postplukk Hanevola (05/08/2020)
Wednesday 5 August 2020
Category: Trening
Hanevola, Paul, Norge
Postplukk
Fin økt og som vanlig nydelige forhold for orientering. Fornøyd teknisk med unntak av et par småbommer og feilstemplingen. ...
Langtur ved Tømmersjøen (02/08/2020)
Sunday 2 August 2020
Category: Trening
Kvindfjellet, Meg, Norge
Langtur
Løp med Martin. Syklet ca 1 mil opp til kartet. Jeg har faktisk aldri løpt på denne delen av kartet før. Kartet er fra 90-tall...
O-trening ved Kjesbuvatnet (28/07/2020)
Tuesday 28 July 2020
Category: Trening
Leirsjøen, Verdal OK, Norge
O-teknikk
Artig med en del av kartet jeg ikke har løpt på før. Ny hogst langst veien, kom bort i det til 1, 9, 10, 12, 13 og mål. Fint t...
O-teknikk Aksla (26/07/2020)
Sunday 26 July 2020
Category: Trening
Aksla, Emblem IL Orientering, Norge
O-teknikk
Fant løypa på Usynlig-O. Fin utsikt på vei opp trappa til toppen, men terrenget skuffet meg. Veldig tett skog og mye mye dritt ...
Fjord-O #4 (26/07/2020)
Sunday 26 July 2020
Category: Konkurranse
Bringeland, Førde IL, Norge
Mellomdistanse|Results
Startet sist og gjorde noe jeg ikke bruker å gjøre, nemlig å se på livresultater. Så jeg visste tiden til Isak som var best f...
Fjord-O #3 (25/07/2020)
Saturday 25 July 2020
Category: Konkurranse
Bringeland, Førde IL, Norge
Langdistanse|Results
Startet veldig bra fram til 5.post. Men hadde tapt ca 1 min til Mads på veivalget til 4.post. Ut av 5.post var retningnen veldig ...
Sprint Vieåsen (24/07/2020)
Friday 24 July 2020
Category: Trening
Vieåsen, Meg, Norge
Sprint
Løp dette på hviledagen i Førde. Fint og variert sprintområde. Løp gjennom uten noen feil og hadde god flyt teknisk.
Fjord-O #2 (23/07/2020)
Thursday 23 July 2020
Category: Konkurranse
Ramsdalsheia, Førde IL, Norge
Kort langdistanse|Results
Fikk forespørsel om å bytte klasse til H19-20 og takket ja til det. Startet dårlig med 1 min bom til 1.post. Løp rett over skr...
Fjord-O #1 (22/07/2020)
Wednesday 22 July 2020
Category: Konkurranse
Ramsdalsheia, Førde IL, Norge
Mellomdistanse|Results
Endelig litt løp igjen. Hadde fjelluke uken i forveien og var spent på formen med 10 dager siden sist hardøkt. Beina var gode o...
O-teknikk Klappene (21/07/2020)
Tuesday 21 July 2020
Category: Trening
Klappene, Førde IL, Norge
Postplukk
Fant løypa på Usynlig-O. Kult terreng, men mye undervegitasjon og de utydelige stiene var veeldig utydelige. Sikkert bedre på v...
Sprint i Stryn del 2 (20/07/2020)
Monday 20 July 2020
Category: Trening
Stryn sentrum, Meg, Norge
Sprint
Del 2. Kult strekk til 3.post hvor 2.post lå i 2.etasje og 3.post lå på bakkenivå.
Sprint i Stryn del 1 (20/07/2020)
Monday 20 July 2020
Category: Trening
Stryn sentrum, Meg, Norge
Sprint
Løp rolig. Hadde heller ikke planlagt denne økta før vi dro, men fikk skrevet ut kart på turistkontoret og denne gang med orde...
Mapant-plukk (18/07/2020)
Saturday 18 July 2020
Category: Andre kart
Loenvatn, Meg, Norge
Postplukk
Nok en mapant-tur, denne gang postplukk. Hadde ikke skrevet ut kart før vi dro hjemmefra, så det ble skrevet ut kart fra camping...
Mapant fra Gjendesheim (17/07/2020)
Friday 17 July 2020
Category: Andre kart
Sjodalsvatnet, Meg, Norge
Langtur
Nok en fin tur på mapant kart, denne gangen med start 3 km fra Gjendesheim. Terrenget besto av bjørkeskog. Fin bunn, men mye lav...
Mapant Storflye (14/07/2020)
Tuesday 14 July 2020
Category: Andre kart
Storflye/Sjoa, Meg, Norge
Langtur
Løp dette som del av langtur. Opp til kartet var det 600 høydemeter og 10 km motbakke fra der vi bodde i Sjoa. Men der var verdt...
O-intervall Hanevola (11/07/2020)
Saturday 11 July 2020
Category: Trening
Hanevola, Paul, Norge
O-intervall
Nydelig terreng og god løype. Hadde 90 sek pause. Startet bra. Kom for høyt opp til 7.post. Dagens største feil kom til 13....
Mapant Bruemsberga (06/07/2020)
Monday 6 July 2020
Category: Andre kart
Bruemsberga, Meg, Norge
O-teknikk
Første test av mapant. Funket bra og det blir nok flere slike økter i nye terreng. Fint terreng på toppene og litt tettere gran...
Langtur i Volhaugen (05/07/2020)
Sunday 5 July 2020
Category: Trening
Volhaugen, Meg, Norge
Langtur
La denne løypa for et par uker siden. Løp på 1:15 000 for å få plass på A4 ark, og det ble et problem til 19.post da jeg bar...
Sommerløpet (04/07/2020)
Saturday 4 July 2020
Category: Konkurranse
Langåselva, Frol IL, Norge
Mellomdistanse|Results
Startet greit de tre første postene. Stoppet opp på nesen før til 4.post. og nølet litt før det også. Tapte 15 sek her. Løp...
O-intervall Vulusjøen (30/06/2020)
Tuesday 30 June 2020
Category: Trening
Vulusjøen, Paul, Norge
O-intervall
Fant en gammel løype som Paul løp før NM her på Levanger i 2015. Hadde 2 min pause mellom hvert drag. Starter bra, men kom...
Semi-langstrekk og postplukk (29/06/2020)
Monday 29 June 2020
Category: Trening
Volhaugen, Verdal OK/meg, Norge
Semi-langstrekk og postplukk
Løp sammen med Ådne første runde. Vi løp ulike veivalg og ventet på hverandre på postene. Siden løypen var såpass kort teg...
Midtsommerløpet (28/06/2020)
Sunday 28 June 2020
Category: Konkurranse
Beitlandskjølen, Stjørdals-Blink, Norge
Forkortet langdistanse|Results
Varmt løp, men heldigvis fine og tørre myrer. Gamp i starten. Så ikke posten til 3.post og tapte 10 sek der. Paralellfeil til 6...
TA-sprint 2 Åsen (25/06/2020)
Thursday 25 June 2020
Category: Konkurranse
Åsen sentrum, OK Skøynar, Norge
Sprint|Results
Løp hardt. Lett løype og bra teknisk. Men uheldigvis falt jeg rett for 3.post og slo leggen i en stein og fikk krampe. Trodde je...
Strandorientering vol.2 (22/06/2020)
Monday 22 June 2020
Category: Andre kart
Låtra, Meg, Norge
Trening
Nok en økt samme dag, men på kvelden før styrke. Hadde utvidet kartet litt. Ble litt lurt av en liten busk som jeg ikke så på...
Strandorientering (22/06/2020)
Monday 22 June 2020
Category: Andre kart
Låtra, Meg, Norge
Trening
Første test av kartet. Det har ikke tatt mange timer å lage. Brukte kun høydekurver fra høydedata og de resterende dataene man...
Oppdal 2-dagers #2 (21/06/2020)
Sunday 21 June 2020
Category: Konkurranse
Stortjønna, Freidig, Norge
Lang mellomdistanse|Results
Helt annet terreng i dag. Startet bra og tok postene fram til 8.post bra. Ble litt distrahert av en annen løper til 9.post og nø...
Oppdal 2-dagers #1 (20/06/2020)
Saturday 20 June 2020
Category: Konkurranse
Stortjønna, Freidig , Norge
Mellomdistanse|Results
Rask og fin mellomdistanse. Bra løp og spesielt sisterunden. Tok av stien for tidlig til 5.post og nøla bortover til posten og t...
TA-sprint 1 Kalvøya (18/06/2020)
Thursday 18 June 2020
Category: Konkurranse
Kalvøya, Steinkjer OK, Norge
Skogssprint|Results
Løp rolig. Morsomt kystterreng. Dårlig kurs på 15.post og til 18.post var det egentlig skrent hele veien og løp forbi da jeg i...
Vårserien nr.9 (16/06/2020)
Tuesday 16 June 2020
Category: Trening
Vådalsmarka, Verdal OK, Norge
Treningsløp
Løp rolig gjennom. Mye ny hogst. Bra orientering bortsett fra til 9.post hvor jeg gjorde en paralellfeil ut av posten.
KM mellomdistanse (13/06/2020)
Saturday 13 June 2020
Category: Konkurranse
Blommen, Verdal OK, Norge
Mellomdistanse|Results
Endelig ordentlig o-løp! Åpna hardt og hadde bestetid med 14 sek til 1.post. Elendig retning til 2.post. Liten postbom også. Ta...
Cor-O-na vårløp #6 (11/06/2020)
Thursday 11 June 2020
Category: Trening
Gjeldsåsen, Frol IL, Norge
O-teknikk
Løp rolig. Mye rart, ikke helt fokusert. Fornøydt med 7-13. post.
Treningsløp Semsmarka (10/06/2020)
Wednesday 10 June 2020
Category: Trening
Semsmarka, Steinkjer OK, Norge
Lang mellomdistanse|Results
Første gang jeg løper på dette kartet. Valgte å starte sikkert for å komme inn på kartet. Vanskeligt og diffust øst for hov...
O-langtur på Buraunet (07/06/2020)
Sunday 7 June 2020
Category: Trening
Buraunet, Meg, Norge
Langtur
Fin langtur i bra terreng. Dålig inn til 5.post. Trodde jeg hadde løpt langs den gule stripa og så en av de to steinene. Det ha...
Vårserien nr.8 (06/06/2020)
Saturday 6 June 2020
Category: Trening
Garnes, Verdal OK, Norge
Mellomdistanse
En liten stund siden siste hardøkt i skogen. Gledet meg til litt teknisk terreng. Startet 2 min før Fredrik og 4 min før Martin...
Middagsfjellet karttapullautin (31/05/2020)
Sunday 31 May 2020
Category: Andre kart
Flatanger, Meg, Norge
Postplukk
Liten helgetur til Flatanger i finværet. Laget dette før vi dro. Nydelig utsikt og åpent fjellterreng. Tror ikke jeg har nordst...
Micr-O Kusholman (27/05/2020)
Wednesday 27 May 2020
Category: Trening
Langåselva, Meg, Norge
Micr-o
Løp denne rett etter vårløpet. Bra gjennomført.
Cor-O-na vårløp #4 (27/05/2020)
Wednesday 27 May 2020
Category: Trening
Køltjønna, Frol IL, Norge
O-teknikk
Løp med litt ulike momenter. Siste halvdel av 1.post skulle jeg prøve å ikke se så mye på kartet, bare holde den samme høyde...
Treningsløp Blommen (25/05/2020)
Monday 25 May 2020
Category: Trening
Blommen, Verdal OK, Norge
Lang mellomdistanse|Results
Første løp med tidtaking i år. Tenker at jeg skal safe til 2.post, men går på en stor bom. Det åpne område var mye større ...
WC-test mellomdistanse 2014 (23/05/2020)
Saturday 23 May 2020
Category: Trening
Hoøya, Paul, Norge
Intervallstart med meg, Stian og Martin. Vi startet i den rekkefølgen med 3 min mellom hver. Gledet meg til fint detaljrikt terre...
Cor-O-na vårløp #3 (20/05/2020)
Wednesday 20 May 2020
Category: Trening
Buraunet, Frol IL, Norge
O-teknikk
Løp rolig. Veldig fint terreng. Målet var å løpe kortest mulig fra start til mål. Tror 6.post henger litt feil. 8.post var ik...
NM-sprint finale 2010 del 2 (16/05/2020)
Saturday 16 May 2020
Category: Trening
Staup, Frol IL/Paul, Norge
Sprint|Results
En del annerledes denne runden. Stygg vegetasjon til 6. og 7.post. Gjennomfører bra likevel. Ser jeg har glemt å kutte bort en d...
NM-sprint finale 2010 del 1 (16/05/2020)
Saturday 16 May 2020
Category: Trening
Staupshaugen, Frol IL/Paul, Norge
Sprint|Results
Finaleløypa senere på dagen. Startet 2 min før Martin. Fortsatt gode bein etter kvalifiseringen tidligere på dagen. Tilnærmet...
NM-sprint kval 2010 del 2 (16/05/2020)
Saturday 16 May 2020
Category: Trening
Staup, Frol IL/Paul, Norge
Sprint
En del nye gjerder her. Åpnet og lukket/hoppet over åtte gjerder tilsammen. To gjerder ved 4.post og tre gjerder rundt huset ved...
NM-sprint kval 2010 del 1 (16/05/2020)
Saturday 16 May 2020
Category: Trening
Staup/Gjemble, Frol IL/Paul, Norge
Sprint
Delte løypa i to for å få plass på A4-kart. Martin startet 2 min før. Var nok feil på 2.post. Åpnet og lukkert tre gjerder ...
Cor-O-na vårløp #2 (15/05/2020)
Friday 15 May 2020
Category: Trening
Storåsen, Frol IL, Norge
Lang mellomdistanse
Dritt vær med snøbyger og kald temperatur. Ca 15 cm snø på toppet ved 1. og 2. post. Mindre snø resten, men fortsatt 5-10 cm ...
Langrelevant og postplukk (13/05/2020)
Wednesday 13 May 2020
Category: Trening
Storåsen, Paul, Norge
Postplukk
Fin økt fra Paul. Har snødd en del i det siste og mye nysnø på toppen. Men ikke noen dyp snø fra tidligere i vinter. Første ...
Kurvetrening i Blommen (11/05/2020)
Monday 11 May 2020
Category: Trening
Blommen, Verdal OK, Norge
Kurve-O
Linje-O første del. Vi løp i gruppe og bytte på å lede ann. Så individuell løping. Stødig løping. Hadde glemt at det var p...
Langdistanse i Blommen (10/05/2020)
Sunday 10 May 2020
Category: Trening
Blommen, Paul, Norge
Langdistanse
Fin løype signert Paul. Startet 3 min før Martin. Vi så aldri hverandre. Uheldigvis nysnø på morgenen og tidvis haglskurer un...
TA-sprint 4 2017 (08/05/2020)
Friday 8 May 2020
Category: Trening
Staupsmarka, Paul, Norge
Sprint|Results
Solid gjennomføring av dagens "finale". Denne gangen en gammel TA-sprint løype. Ikke mye å utsette på o-teknikken. Fikk til og...
KM-sprint 2014 (08/05/2020)
Friday 8 May 2020
Category: Trening
Øra, Paul, Norge
Sprint|Results
Sprintdag som NM-sprint. "Kval" på morgenen, løp gjennom en gammel KM-sprint. Ikke optimale forhold, litt vind og regn. Gjennomf...
Grønn dritt (07/05/2020)
Thursday 7 May 2020
Category: Trening
Børsåsen, Meg, Norge
Postplukk
La løypa i dritstygt terreng jeg aldri har vært i før. Det startet verst mulig med et område med helt sykt mye tynningshogst. ...
O-teknikk på Helloporten (05/05/2020)
Tuesday 5 May 2020
Category: Andre kart
Helloporten/Ravloberget, Meg, Norge
O-teknikk
Kart fra 1978 med nyere stier tegnet inn av meg for et par år siden. Jeg tror ikke det finnes en digital versjon av kartet så de...
Ungdomstrening- sprintstafett (04/05/2020)
Monday 4 May 2020
Category: Trening
Forbregd-Lein, Verdal OK, Norge
Sprintstafett
To og to sammen med løyper tilpasset alder. 4 etapper hver. Løp rolig, helt til siste etappe. Bom på første post i skogen, uva...
Bjørkspretten 2012 (03/05/2020)
Sunday 3 May 2020
Category: Trening
Vådalsmarka, Verdal OK, Norge
Mellomdistanse|Results
Grei start fram til 3.post. Mister kontrollen etter myra til 4.post. På vei til 5.post etter feilstempling skjønner jeg ingentin...
Lørdagsvall i Remarka (02/05/2020)
Saturday 2 May 2020
Category: Trening
Remarka, Paulern, Norge
O-intervall
Etterlengta o-økt med folk å måle seg mot. Ugafla. Desverre fortsatt snø i terrenegt, spesielt myrene, så måtte søke på h...
Postplukk i Børsåsen (01/05/2020)
Friday 1 May 2020
Category: Trening
Børsåsen, Paul, Norge
Postplukk
Liten postplukk før hardøkt i morgen. Kjørte litt fart på slutten. Bra teknisk med unntak av 10.post.
Ukas løype uke 18 (28/04/2020)
Tuesday 28 April 2020
Category: Trening
Veskemarka-Staupsmarka, Frol IL, Norge
Skogssprint
Artig med litt skogssprint. Løp rolig gjennom. Ingen større feil.
Hardøkt - ukas løype uke 16 (18/04/2020)
Saturday 18 April 2020
Category: Trening
Langåselva, Frol IL, Norge
Mellom/lang
Første hardøkt i terreng på 1 mnd. Noe snø på store stier og myrer, men ellers helt bart. Intervallstart med Martin VS. Han 2...
Postplukk Langåskleiva (16/04/2020)
Thursday 16 April 2020
Category: Trening
Storåsen, Meg, Norge
Postplukk
Endelig noe annet skogskart enn Børsåsen som begynner å bli bart. Kun få plasser på noen myrer at det var snø. Starter med e...
Ukas løype uke 15  (08/04/2020)
Wednesday 8 April 2020
Category: Trening
Børsåsen, Frol IL, Norge
Langtur
Løp dette som del av rolig langtur. Artig å endelig få løpe skogsorientering hvor løypa ikke er lagt av meg. Bra teknisk, lit...
Bonusløype uke 14 (06/04/2020)
Monday 6 April 2020
Category: Trening
Momarka, Frol IL, Norge
Sprint
Rolig og fin start på uka. Godt fornøyd med gjennomføringen.
Ukas løype uke 14 rerun (31/03/2020)
Tuesday 31 March 2020
Category: Trening
Staup, Frol IL, Norge
Sprint
Rerun fra gårdagen. Løp med piggsko i dag i tillegg hadde så og si all snøen regnet bort. Tok også andre veivalg som jeg tjen...
Ukas løype uke 14 (30/03/2020)
Monday 30 March 2020
Category: Trening
Staup, Frol IL, Norge
Sprint
Brukte appen usynligO. Den fungerte ok. På 1.post slo 6.post inn. Så funket den fram til 5.post. Så ble det stopp fram til 9.po...
Postplukk i Børsåsen (29/03/2020)
Sunday 29 March 2020
Category: Trening
Børsåsen, Meg, Norge
Postplukk
Rolig fellestart med Martin. Prøvde å legge løypa i ganske fint terreng. Liten bom inn i 7.post og litt usikkerhet om vi var ri...
Liten postplukk (24/03/2020)
Tuesday 24 March 2020
Category: Trening
Børsåsen, meg, Norge
Postplukk
Rolig postplukk som restutisjon etter intervall tidligere på dagen. Begynte å bli litt mørkt i skogen de siste postene. Paralel...
Mellomrelevant Våttåberget (22/03/2020)
Sunday 22 March 2020
Category: Trening
Våttåberget, Paul, Norge
Postplukk/mellomdistanse
Løp som del av langtur. Terreng som skiller seg ut fra mye annet i nærområdet. Litt ymse kurver, spesielt på nordsiden. Pga mp...
Rossvoll karttapullautin (15/03/2020)
Sunday 15 March 2020
Category: Andre kart
Rossvoll, Meg, Norge
Langtur
Noe må man finne på hjemme i karantene. Laget dette i går kveld. La det som bakgrunn i ocad og tegnet selv på åker, vei osv. ...
Langdistanse i Børsåsen (14/03/2020)
Saturday 14 March 2020
Category: Trening
Børsåsen, Meg, Norge
Langdistanse
Langdistanse med brødrene og Martin. La løypa høsten 2018. Jeg og Martin hadde samme løype og jeg startet 1,5 min før han. En...
Sprintintervall del 3 (07/03/2020)
Saturday 7 March 2020
Category: Trening
Øra, Paul, Norge
O-intervall
Siste drag. Leder ved 3.post og tar eget veivalg. Deretter ser jeg ingen resten av løypa. Bra gjennomført drag og er 20 sek bak ...
Sprintintervall del 1&2 (07/03/2020)
Saturday 7 March 2020
Category: Trening
Øra, Paul, Norge
O-intervall
Puljestart med grupper på fem og fem. Jeg løp med Håvard, Fredrik, Martin og Lars. Fra start men er litt bak Lars ved 3.post f...
Sprint Momarka 2 (06/03/2020)
Friday 6 March 2020
Category: Trening
Momarka, Lars/Frol IL, Norge
Sprint
Bra gjennomføring. Dårlig til 15.post bare.
Sprint Momarka 1 (06/03/2020)
Friday 6 March 2020
Category: Trening
Momarka, Lars/Frol IL, Norge
Sprint
Første økt på Skallstuggusamling. 2 rolige sprinter. Har løp nesten samme økta før for 1,5 år siden, men løypa var gjort o...
Feel good-økt Gebiz #13 (02/03/2020)
Monday 2 March 2020
Category: Trening
Gebiz, Eon Tours/NOF, Tyrkia
Postplukk
Siste økt på samling. Middels gjennomføring. Fikk kjenne på tornene igjen på slutten.
Stafettintervall 4 #12 (02/03/2020)
Monday 2 March 2020
Category: Trening
Gebiz, Eon Tours/NOF, Tyrkia
O-intervall
Siste drag. Vi sto stilt opp motsatt vei fra start og flere løp feil vei. Ledet ved 3.post, fant noe som lignet på en sti og lø...
Stafettintervall 3 #12 (02/03/2020)
Monday 2 March 2020
Category: Trening
Gebiz, Eon Tours/NOF, Tyrkia
O-intervall
Gikk ut i grupper på tre og tre med 15 sek mellom. Gikk ut først med Simen og Mats. Satte meg fast til 3.post og tapte mye tid. ...
Stafettintervall 2 #12 (02/03/2020)
Monday 2 March 2020
Category: Trening
Gebiz, Eon Tours/NOF, Tyrkia
O-intervall
Starter bra fram til 3.post. Henger med teten her. Litt sløv til 4.post, er mest opptatt av å finne løpbare traseer gjennom tor...
Stafettintervall 1 #12 (02/03/2020)
Monday 2 March 2020
Category: Trening
Gebiz, Eon Tours/NOF, Tyrkia
O-intervall
Dagstur til nydelig område. Gressplen og meget oversiktlig skog. O-intervall med 4 drag på 2,1-2,5 km og gafling underveis. Full...
Fokustrening sprint #11 (01/03/2020)
Sunday 1 March 2020
Category: Trening
Kaleiçi , Eon Tours/NOF, Tyrkia
Sprint
Sprinttrening med falske sperringer. De er ikke på dette kartet. Det var stappfullt med folk overalt. Lederne våre sto rundt i l...
Mellomdistanse Duaci #10 (01/03/2020)
Sunday 1 March 2020
Category: Trening
Duaci, Eon Tours/NOF, Tyrkia
Mellomdistanse
Oversiktlig skog med kun 1 min startintervall. Det dannet flere klynger som pushet hverandre. Jeg løp med Niels fra 4.post og til...
Postplukk Lara <3 #9 (29/02/2020)
Saturday 29 February 2020
Category: Trening
Lara, Eon Tours/NOF, Tyrkia
Postplukk
Løp fra hotellet. En del hunder til og fra kartet, men så ingen underveis. Ble fortalt at det var hunder ved 34.post og hørte d...
Sprint Kaleiçi #7 (28/02/2020)
Friday 28 February 2020
Category: Trening
Kaleiçi , Eon Tours/NOF, Tyrkia
Sprint
Hadde litt dårlig fokus underveis. Startet bra fram til 4.post. Litt å pirke på likevel. Nølte før jeg tok til venstre inn ti...
Torner i Olympos #6 (28/02/2020)
Friday 28 February 2020
Category: Trening
Olympos, Eon Tours/NOF, Tyrkia
Postplukk
Torner, torner og torner. Handlet bare om å finne raskeste vei rundt alle tornene. Mye rart.
Langdistanse Gökbük #4 (27/02/2020)
Thursday 27 February 2020
Category: Trening
Gökbük, Eon Tours/NOF, Tyrkia
Langdistanse
Første hardøkt på samlinga av totalt fire. Ordentlig ramme rundt det med karantene, startbåser, gps, SI og alt som hører med ...
Rolig mellom Tekirova #3 (26/02/2020)
Wednesday 26 February 2020
Category: Trening
Tekirova, Eon Tours/NOF, Tyrkia
Mellomdistanse
Litt mindre torner, men mer buskas. Helt forferdleig i de skraverte områdene. 2 meter høye busker man måtte brøyte seg igjenno...
Postplukk Phaselis #2 (26/02/2020)
Wednesday 26 February 2020
Category: Trening
Phaselis, Eon Tours/NOF, Tyrkia
Postplukk
Første mete med skogennede i Tyrkia. Rimelig grønt og mye torner. Fikk smake på de for å si det sånn. Lærte mye.
Sprint Kemer #1 (25/02/2020)
Tuesday 25 February 2020
Category: Trening
Kemer, Eon Tours/NOF, Tyrkia
Sprint
Løp rolig. Første økt i Tyrkia. Nydelig vær med 20 grader og blå himmel. Et par feil, men fin intro.
Postplukk i Børsåsen (18/02/2020)
Tuesday 18 February 2020
Category: Trening
Børsåsen, meg, Norge
Postplukk
Nydelig forhold med bar skog og fuglesang faktisk. Dårlig kompassbruk midt på 4. og 5.post. Tror kartet ved 11.post er litt dår...
Sprint Verdal sentrum (10/02/2020)
Monday 10 February 2020
Category: Trening
Øra, Verdal Vgs, Norge
Sprint
Rolig mandagsmorgen på skolen. Ok teknisk. Teit mp på 3.post.
Søndagsrenn i Børsåsen (02/02/2020)
Sunday 2 February 2020
Category: Trening
Børsåsen vest, meg, Norge
Gaflet o-teknikk
Langtur med Martin og Fredrik. Startet samtidig og hadde flere plasser underveis hvor vi stoppet opp og samlet oss. Diamanten i st...
Postplukk 25 poster (27/01/2020)
Monday 27 January 2020
Category: Trening
Stabelvollen, Meg, Norge
Postplukk
Løp dette som en del av oppvarming til styrketrening. Magnus startet først, så Ådne 30 sek etter og meg tilsutt 30 sek etter d...
Morgen-o Balhaldmarka (27/01/2020)
Monday 27 January 2020
Category: Trening
Balhaldmarka, Verdal vgs, Norge
O-teknikk
Mørkt ganske lenge, men brukte lykta hele tiden for kartlys. Bra fram til 4.post. For sløv med kursen på slutten og roter det t...
Semi-langstrekk i Balhaldmarka (26/01/2020)
Sunday 26 January 2020
Category: Trening
Balhaldmarka/Vinne skistadion, Meg, Norge
Semi-langstrekk
Løp dette som en del av langtur. Nesten helt bart, selv om mye av terrenget ligger over 200 moh. Gennerelt litt dårlig konsentra...
Postplukk 50 poster (20/01/2020)
Monday 20 January 2020
Category: Trening
Leirabekken, meg, Norge
Postplukk
Inspirert av økten landslaget hadde i Sveits. Konkurrerte meg Magnus og å ha færrest stopp underveis. Klarte vell så vidt 0 st...
Morgen-o Ørin (20/01/2020)
Monday 20 January 2020
Category: Trening
Ørin/Ørmelen, Verdal Vgs, Norge
O-teknikk
Mørkt ute og brukte lykt. Liten bom på 1.post. Umulig å se den lille gropa på avstand og kom noen meter for langt til høyre. ...
Postplukk i Børsåsen (19/01/2020)
Sunday 19 January 2020
Category: Trening
Børsåsen, Meg, Norge
Postplukk
Smooth! Helt bart og fine forhold. Bra teknisk med unntak av 9.post.
Nær-O Heir (13/01/2020)
Monday 13 January 2020
Category: Trening
Heir, Meg, Norge
Postplukk
Løp dette som oppvarming før styrke. Helt bart. Løp egentlig bare for å få løpt litt i terrenget. Gammelt kart fra 2002 som ...
Morgen-o Trones (13/01/2020)
Monday 13 January 2020
Category: Trening
Trones, Verdal Vgs, Norge
O-teknikk
Startet i 8 tia og det var mørkt under hele økta. Terrenget var helt bart. Bra teknisk. Litt dårlig retning til 13.post og det ...
O-intervall i Børsåsen så klart (11/01/2020)
Saturday 11 January 2020
Category: Trening
Børsåsen , Frol IL/Paul, Norge
O-intervall
Bra økt med mye trøkk. Mange folk med som fikk opp konkurransestemninga. Gjennomfører de fleste dragene veldig bra og er topp 3...