RSS feed

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp og treninger jeg har deltatt i. Følg meg inn i juniortiden!

Rolig sprint (23-09-2020)
Quarta-Feira 23 Setembro 2020
Categoria: Trening
Vinne, Verdal vgs, Norge
Sprint
Lå på forskudd og tok gode veivalg. Dårlig print, så jeg så ikke 3. og 4.post først og løp rett til 5.post. Byggearbeid ved...
Sprinting (21-09-2020)
Segunda-Feira 21 Setembro 2020
Categoria: Trening
Øra, Meg, Norge
Sprint
Nok en sprintøkt, artigere det enn å bare løpe rolig når man har et helt nytt kart rett ved skolen. Bra gjennomført. Veiarbei...
Sprintintevall Ørmelen del 3 (19-09-2020)
Sábado 19 Setembro 2020
Categoria: Trening
Ørmelen, Paul, Norge
Sprint
Dårlig drag. Bra start, men ikke det beste veivalget til 3.post. Gikk i fella til 5.post når jeg ikke så at den ene spessinga g...
Sprintintevall Ørmelen del 2 (19-09-2020)
Sábado 19 Setembro 2020
Categoria: Trening
Ørmelen, Paul, Norge
Sprint
Veldig bra drag, men noen veivalg osm kansje ikke er de beste. Mulig det er bedre å løpe høyre til 2.post og venstre til 4.post...
Sprintintevall Ørmelen del 1 (19-09-2020)
Sábado 19 Setembro 2020
Categoria: Trening
Ørmelen, Paul, Norge
Sprint
Løp litt terskel på Ørin først. Så tre sprintdrag. Ser fint ut i skogen på kartet, men det er dritt. Paul har lagt løypene ...
Sprinting (18-09-2020)
Sexta-Feira 18 Setembro 2020
Categoria: Trening
Øra, Meg, Norge
Sprint
Rolig sprint som avsluttning på jogg. Ingen feil og tror jeg tok de riktige veivalgene.
Markaløpet H15-16 (16-09-2020)
Quarta-Feira 16 Setembro 2020
Categoria: Trening
Marka, Verdal Vgs, Norge
Langdistanse
Løp rolig gjennom H15-16 løypa fra Markaløpet tidligere i høst. Helt nytt synfart kart. Hadde regnet mye i natt så myrene og ...
NM stafett (13-09-2020)
Domingo 13 Setembro 2020
Categoria: Viktige konkurranser
Venna, Freidig, Malvik IL og Wing OK, Norge
Stafett, percurso de estafeta 1.etappe|Resultados
Spent på hvilket lag jeg løp på, og etappe jeg ble satt på. Ble satt på 1.etappe på 1.laget til Frol! Følte meg fortsatt...
NM mellomdistanse (12-09-2020)
Sábado 12 Setembro 2020
Categoria: Viktige konkurranser
Venna, Freidig, Malvik IL og Wing OK, Norge
Mellomdistanse|Resultados
Gira på en liten revansj fra langdistansen. Som vanlig rolig og kontrollert til 1.post. Faktisk bestetid. Ble litt lurt da det s...
NM langdistanse (10-09-2020)
Quinta-Feira 10 Setembro 2020
Categoria: Viktige konkurranser
Mostadmarka, Freidig, Malvik IL og Wing OK, Norge
Langdistanse|Resultados
Endelig NM på «nesten hjemmebane». Var godt forberedt og kroppen var bra. Startet bra de to første postene. Bra start til ...
Feelgood-økt Gjeldsåsen (08-09-2020)
Terça-Feira 8 Setembro 2020
Categoria: Trening
Gjeldsåsen, Meg, Norge
Postplukk
Siste finpuss på teknikken. Målet var å sitte igjen med en god følelse og en tro på at teknikken sitter. Meget fornøyd med g...
Kort o-intervall (05-09-2020)
Sábado 5 Setembro 2020
Categoria: Trening
Savalen, Paul, Norge
O-intervall
Siste hardøkt o-teknisk før NMuka. Får ikke helt godfølelsen i dette terrenget. Men får en god start og kommer godt inn i...
Downhill på Savalen (04-09-2020)
Sexta-Feira 4 Setembro 2020
Categoria: Trening
Savalen, Paul, Norge
Downhill/skråli
Fin downhill etter en lang dag med kjøring. Ble litt skumt på slutten da klokken var litt over 20. Dårlig gjennomføring. Jeg f...
Postplukk fra Rinnbustaden (01-09-2020)
Terça-Feira 1 Setembro 2020
Categoria: Trening
Nybrotta, Meg, Norge
Postplukk
Fint og rolig. Merket på start at kartet ikke hadde nordlinjer. Jeg ser at det mangler på den kartfila jeg brukte :( Men jeg kla...
Liten postplukk (31-08-2020)
Segunda-Feira 31 Agosto 2020
Categoria: Trening
Langåselva, Lars/Frol IL, Norge
Postplukk
Liten runde etter korridoren. Fløt bra, men flau bom på 6.post. Kom over myra og så en post, men det var en C-post :(
Korridor på Kusholman (31-08-2020)
Segunda-Feira 31 Agosto 2020
Categoria: Trening
Langåselva, Lars/Frol IL, Norge
Korridor
Alt for lenge siden sist jeg løp korridor. Tror det var 2 år siden. Relativt fin og grei korridor med tydelige detaljer. Startet...
Sprint med veivalg (31-08-2020)
Segunda-Feira 31 Agosto 2020
Categoria: Trening
Verdal sentrum, Meg, Norge
Sprint
Rolig sprint før styrke. Artigere med sprint enn vanlig jogg i 40 min. Fikk laget noen fine lengere strekk med veivalg. Ingen fei...
KM langdistanse (29-08-2020)
Sábado 29 Agosto 2020
Categoria: Konkurranse
Jamtkneppet, Frol IL, Norge
Langdistanse|Resultados
Løp H21 for god matching. Veldig mange gode på start. Fikk en god start til 1.post og brukte litt tid på å bestemme meg til 2....
NM-relevant langtur (25-08-2020)
Terça-Feira 25 Agosto 2020
Categoria: Trening
Vulusjøen, Meg, Norge
Langtur
Fin tur med litt lengre strekk underveis. Men dårlig vær med regn og litt tåke. I alle bekkene og elvene var uvanlig mye vann, ...
Kompasstrening (24-08-2020)
Segunda-Feira 24 Agosto 2020
Categoria: Trening
Jamtkneppet, Frol IL/Lars, Norge
Kompass
Kort teknisk økt. Flatt og fint terreng. Starter fokusert men klarer likevell å skli ut til 1.post. Bedre resten bortsett fra en...
KM sprint (23-08-2020)
Domingo 23 Agosto 2020
Categoria: Konkurranse
Ørmelen, Verdal OK, Norge
Sprint|Resultados
Artig med litt sprint igjen. Mange måneder siden siste sprinthardøkt. Litt tung i beina etter en hard uke, men fortsatt litt fut...
Rolig mellomdistanse (22-08-2020)
Sábado 22 Agosto 2020
Categoria: Trening
Tulluan, Frol IL, Norge
Mellomdistanse
Nok et fint terreng. Ikke like bra. Er ikke like skjerpa når farten går ned.
Stafettvall Skarpåsen (22-08-2020)
Sábado 22 Agosto 2020
Categoria: Trening
Skarpåsen/Jervskogen, Frol IL, Norge
O-intervall
Kvalitetsøkt i NM-relevant terreng med Freidig og Frol. Mange løpere på plass og det var delt opp i tre heat for herrer. Jeg l...
Ukas løype uke 34 (19-08-2020)
Quarta-Feira 19 Agosto 2020
Categoria: Trening
Lavøya, Frol IL, Norge
Treningsløp
Rolig restutisjon. Blir ikke helt venn med kompasset. Det slår ut på 1, 3, 4 og 6.post. Ellers fint.
NC mellomdistanse (16-08-2020)
Domingo 16 Agosto 2020
Categoria: Viktige konkurranser
Eikheia, Lierbygda OL og Sturla IF, Norge
Mellomdistanse|Resultados
Overraskende gode bein. Bedre vær i dag og behagelig å løpe. Startet bra med gode strekk fram til 4.post. Dårlig plan til ...
NM Ultralang (15-08-2020)
Sábado 15 Agosto 2020
Categoria: Viktige konkurranser
Skimten, Lierbygda OL og Sturla IF, Norge
Ultralang|Resultados
Endelig nasjonal konkurranse igjen. Planen var å åpne rolig og beholde kontrollen og være helt sikker til 1.post, for så å ø...
Postplukk med Lars (09-08-2020)
Domingo 9 Agosto 2020
Categoria: Trening
Hanevola/Davebustaden, Meg, Norge
Postplukk
Løp dette etter vi hang ut poster til klubbløpet neste uke. Så det ble en real langtur på nesten 3 timer med o-teknikk. Jeg la...
O-intervall Falstad (08-08-2020)
Sábado 8 Agosto 2020
Categoria: Trening
Falstad, Paul, Norge
O-intervall
Lang og fin o-intervall med Martin som en liten forberedelse til NM-ultra om en uke Vi løp på 1:15 000. På førstedrage startet...
Postplukk Hanevola (05-08-2020)
Quarta-Feira 5 Agosto 2020
Categoria: Trening
Hanevola, Paul, Norge
Postplukk
Fin økt og som vanlig nydelige forhold for orientering. Fornøyd teknisk med unntak av et par småbommer og feilstemplingen. ...
Langtur ved Tømmersjøen (02-08-2020)
Domingo 2 Agosto 2020
Categoria: Trening
Kvindfjellet, Meg, Norge
Langtur
Løp med Martin. Syklet ca 1 mil opp til kartet. Jeg har faktisk aldri løpt på denne delen av kartet før. Kartet er fra 90-tall...
O-trening ved Kjesbuvatnet (28-07-2020)
Terça-Feira 28 Julho 2020
Categoria: Trening
Leirsjøen, Verdal OK, Norge
O-teknikk
Artig med en del av kartet jeg ikke har løpt på før. Ny hogst langst veien, kom bort i det til 1, 9, 10, 12, 13 og mål. Fint t...
O-teknikk Aksla (26-07-2020)
Domingo 26 Julho 2020
Categoria: Trening
Aksla, Emblem IL Orientering, Norge
O-teknikk
Fant løypa på Usynlig-O. Fin utsikt på vei opp trappa til toppen, men terrenget skuffet meg. Veldig tett skog og mye mye dritt ...
Fjord-O #4 (26-07-2020)
Domingo 26 Julho 2020
Categoria: Konkurranse
Bringeland, Førde IL, Norge
Mellomdistanse|Resultados
Startet sist og gjorde noe jeg ikke bruker å gjøre, nemlig å se på livresultater. Så jeg visste tiden til Isak som var best f...
Fjord-O #3 (25-07-2020)
Sábado 25 Julho 2020
Categoria: Konkurranse
Bringeland, Førde IL, Norge
Langdistanse|Resultados
Startet veldig bra fram til 5.post. Men hadde tapt ca 1 min til Mads på veivalget til 4.post. Ut av 5.post var retningnen veldig ...
Sprint Vieåsen (24-07-2020)
Sexta-Feira 24 Julho 2020
Categoria: Trening
Vieåsen, Meg, Norge
Sprint
Løp dette på hviledagen i Førde. Fint og variert sprintområde. Løp gjennom uten noen feil og hadde god flyt teknisk.
Fjord-O #2 (23-07-2020)
Quinta-Feira 23 Julho 2020
Categoria: Konkurranse
Ramsdalsheia, Førde IL, Norge
Kort langdistanse|Resultados
Fikk forespørsel om å bytte klasse til H19-20 og takket ja til det. Startet dårlig med 1 min bom til 1.post. Løp rett over skr...
Fjord-O #1 (22-07-2020)
Quarta-Feira 22 Julho 2020
Categoria: Konkurranse
Ramsdalsheia, Førde IL, Norge
Mellomdistanse|Resultados
Endelig litt løp igjen. Hadde fjelluke uken i forveien og var spent på formen med 10 dager siden sist hardøkt. Beina var gode o...
O-teknikk Klappene (21-07-2020)
Terça-Feira 21 Julho 2020
Categoria: Trening
Klappene, Førde IL, Norge
Postplukk
Fant løypa på Usynlig-O. Kult terreng, men mye undervegitasjon og de utydelige stiene var veeldig utydelige. Sikkert bedre på v...
Sprint i Stryn del 2 (20-07-2020)
Segunda-Feira 20 Julho 2020
Categoria: Trening
Stryn sentrum, Meg, Norge
Sprint
Del 2. Kult strekk til 3.post hvor 2.post lå i 2.etasje og 3.post lå på bakkenivå.
Sprint i Stryn del 1 (20-07-2020)
Segunda-Feira 20 Julho 2020
Categoria: Trening
Stryn sentrum, Meg, Norge
Sprint
Løp rolig. Hadde heller ikke planlagt denne økta før vi dro, men fikk skrevet ut kart på turistkontoret og denne gang med orde...
Mapant-plukk (18-07-2020)
Sábado 18 Julho 2020
Categoria: Andre kart
Loenvatn, Meg, Norge
Postplukk
Nok en mapant-tur, denne gang postplukk. Hadde ikke skrevet ut kart før vi dro hjemmefra, så det ble skrevet ut kart fra camping...
Mapant fra Gjendesheim (17-07-2020)
Sexta-Feira 17 Julho 2020
Categoria: Andre kart
Sjodalsvatnet, Meg, Norge
Langtur
Nok en fin tur på mapant kart, denne gangen med start 3 km fra Gjendesheim. Terrenget besto av bjørkeskog. Fin bunn, men mye lav...
Mapant Storflye (14-07-2020)
Terça-Feira 14 Julho 2020
Categoria: Andre kart
Storflye/Sjoa, Meg, Norge
Langtur
Løp dette som del av langtur. Opp til kartet var det 600 høydemeter og 10 km motbakke fra der vi bodde i Sjoa. Men der var verdt...
O-intervall Hanevola (11-07-2020)
Sábado 11 Julho 2020
Categoria: Trening
Hanevola, Paul, Norge
O-intervall
Nydelig terreng og god løype. Hadde 90 sek pause. Startet bra. Kom for høyt opp til 7.post. Dagens største feil kom til 13....
Mapant Bruemsberga (06-07-2020)
Segunda-Feira 6 Julho 2020
Categoria: Andre kart
Bruemsberga, Meg, Norge
O-teknikk
Første test av mapant. Funket bra og det blir nok flere slike økter i nye terreng. Fint terreng på toppene og litt tettere gran...
Langtur i Volhaugen (05-07-2020)
Domingo 5 Julho 2020
Categoria: Trening
Volhaugen, Meg, Norge
Langtur
La denne løypa for et par uker siden. Løp på 1:15 000 for å få plass på A4 ark, og det ble et problem til 19.post da jeg bar...
Sommerløpet (04-07-2020)
Sábado 4 Julho 2020
Categoria: Konkurranse
Langåselva, Frol IL, Norge
Mellomdistanse|Resultados
Startet greit de tre første postene. Stoppet opp på nesen før til 4.post. og nølet litt før det også. Tapte 15 sek her. Løp...
O-intervall Vulusjøen (30-06-2020)
Terça-Feira 30 Junho 2020
Categoria: Trening
Vulusjøen, Paul, Norge
O-intervall
Fant en gammel løype som Paul løp før NM her på Levanger i 2015. Hadde 2 min pause mellom hvert drag. Starter bra, men kom...
Semi-langstrekk og postplukk (29-06-2020)
Segunda-Feira 29 Junho 2020
Categoria: Trening
Volhaugen, Verdal OK/meg, Norge
Semi-langstrekk og postplukk
Løp sammen med Ådne første runde. Vi løp ulike veivalg og ventet på hverandre på postene. Siden løypen var såpass kort teg...
Midtsommerløpet (28-06-2020)
Domingo 28 Junho 2020
Categoria: Konkurranse
Beitlandskjølen, Stjørdals-Blink, Norge
Forkortet langdistanse|Resultados
Varmt løp, men heldigvis fine og tørre myrer. Gamp i starten. Så ikke posten til 3.post og tapte 10 sek der. Paralellfeil til 6...
TA-sprint 2 Åsen (25-06-2020)
Quinta-Feira 25 Junho 2020
Categoria: Konkurranse
Åsen sentrum, OK Skøynar, Norge
Sprint|Resultados
Løp hardt. Lett løype og bra teknisk. Men uheldigvis falt jeg rett for 3.post og slo leggen i en stein og fikk krampe. Trodde je...
Strandorientering vol.2 (22-06-2020)
Segunda-Feira 22 Junho 2020
Categoria: Andre kart
Låtra, Meg, Norge
Trening
Nok en økt samme dag, men på kvelden før styrke. Hadde utvidet kartet litt. Ble litt lurt av en liten busk som jeg ikke så på...
Strandorientering (22-06-2020)
Segunda-Feira 22 Junho 2020
Categoria: Andre kart
Låtra, Meg, Norge
Trening
Første test av kartet. Det har ikke tatt mange timer å lage. Brukte kun høydekurver fra høydedata og de resterende dataene man...
Oppdal 2-dagers #2 (21-06-2020)
Domingo 21 Junho 2020
Categoria: Konkurranse
Stortjønna, Freidig, Norge
Lang mellomdistanse|Resultados
Helt annet terreng i dag. Startet bra og tok postene fram til 8.post bra. Ble litt distrahert av en annen løper til 9.post og nø...
Oppdal 2-dagers #1 (20-06-2020)
Sábado 20 Junho 2020
Categoria: Konkurranse
Stortjønna, Freidig , Norge
Mellomdistanse|Resultados
Rask og fin mellomdistanse. Bra løp og spesielt sisterunden. Tok av stien for tidlig til 5.post og nøla bortover til posten og t...
TA-sprint 1 Kalvøya (18-06-2020)
Quinta-Feira 18 Junho 2020
Categoria: Konkurranse
Kalvøya, Steinkjer OK, Norge
Skogssprint|Resultados
Løp rolig. Morsomt kystterreng. Dårlig kurs på 15.post og til 18.post var det egentlig skrent hele veien og løp forbi da jeg i...
Vårserien nr.9 (16-06-2020)
Terça-Feira 16 Junho 2020
Categoria: Trening
Vådalsmarka, Verdal OK, Norge
Treningsløp
Løp rolig gjennom. Mye ny hogst. Bra orientering bortsett fra til 9.post hvor jeg gjorde en paralellfeil ut av posten.
KM mellomdistanse (13-06-2020)
Sábado 13 Junho 2020
Categoria: Konkurranse
Blommen, Verdal OK, Norge
Mellomdistanse|Resultados
Endelig ordentlig o-løp! Åpna hardt og hadde bestetid med 14 sek til 1.post. Elendig retning til 2.post. Liten postbom også. Ta...
Cor-O-na vårløp #6 (11-06-2020)
Quinta-Feira 11 Junho 2020
Categoria: Trening
Gjeldsåsen, Frol IL, Norge
O-teknikk
Løp rolig. Mye rart, ikke helt fokusert. Fornøydt med 7-13. post.
Treningsløp Semsmarka (10-06-2020)
Quarta-Feira 10 Junho 2020
Categoria: Trening
Semsmarka, Steinkjer OK, Norge
Lang mellomdistanse|Resultados
Første gang jeg løper på dette kartet. Valgte å starte sikkert for å komme inn på kartet. Vanskeligt og diffust øst for hov...
O-langtur på Buraunet (07-06-2020)
Domingo 7 Junho 2020
Categoria: Trening
Buraunet, Meg, Norge
Langtur
Fin lagtur i bra terreng. Dålig inn til 5.post. Trodde jeg hadde løpt langs den gule stripa og så en av de to steinene. Det had...
Vårserien nr.8 (06-06-2020)
Sábado 6 Junho 2020
Categoria: Trening
Garnes, Verdal OK, Norge
Mellomdistanse
En liten stund siden siste hardøkt i skogen. Gledet meg til litt teknisk terreng. Startet 2 min før Fredrik og 4 min før Martin...
Middagsfjellet karttapullautin (31-05-2020)
Domingo 31 Maio 2020
Categoria: Andre kart
Flatanger, Meg, Norge
Postplukk
Liten helgetur til Flatanger i finværet. Laget dette før vi dro. Nydelig utsikt og åpent fjellterreng. Tror ikke jeg har nordst...
Micr-O Kusholman (27-05-2020)
Quarta-Feira 27 Maio 2020
Categoria: Trening
Langåselva, Meg, Norge
Micr-o
Løp denne rett etter vårløpet. Bra gjennomført.
Cor-O-na vårløp #4 (27-05-2020)
Quarta-Feira 27 Maio 2020
Categoria: Trening
Køltjønna, Frol IL, Norge
O-teknikk
Løp med litt ulike momenter. Siste halvdel av 1.post skulle jeg prøve å ikke se så mye på kartet, bare holde den samme høyde...
Treningsløp Blommen (25-05-2020)
Segunda-Feira 25 Maio 2020
Categoria: Trening
Blommen, Verdal OK, Norge
Lang mellomdistanse|Resultados
Første løp med tidtaking i år. Tenker at jeg skal safe til 2.post, men går på en stor bom. Det åpne område var mye større ...
WC-test mellomdistanse 2014 (23-05-2020)
Sábado 23 Maio 2020
Categoria: Trening
Hoøya, Paul, Norge
Intervallstart med meg, Stian og Martin. Vi startet i den rekkefølgen med 3 min mellom hver. Gledet meg til fint detaljrikt terre...
Cor-O-na vårløp #3 (20-05-2020)
Quarta-Feira 20 Maio 2020
Categoria: Trening
Buraunet, Frol IL, Norge
O-teknikk
Løp rolig. Veldig fint terreng. Målet var å løpe kortest mulig fra start til mål. Tror 6.post henger litt feil. 8.post var ik...
NM-sprint finale 2010 del 2 (16-05-2020)
Sábado 16 Maio 2020
Categoria: Trening
Staup, Frol IL/Paul, Norge
Sprint|Resultados
En del annerledes denne runden. Stygg vegetasjon til 6. og 7.post. Gjennomfører bra likevel. Ser jeg har glemt å kutte bort en d...
NM-sprint finale 2010 del 1 (16-05-2020)
Sábado 16 Maio 2020
Categoria: Trening
Staupshaugen, Frol IL/Paul, Norge
Sprint|Resultados
Finaleløypa senere på dagen. Startet 2 min før Martin. Fortsatt gode bein etter kvalifiseringen tidligere på dagen. Tilnærmet...
NM-sprint kval 2010 del 2 (16-05-2020)
Sábado 16 Maio 2020
Categoria: Trening
Staup, Frol IL/Paul, Norge
Sprint
En del nye gjerder her. Åpnet og lukket/hoppet over åtte gjerder tilsammen. To gjerder ved 4.post og tre gjerder rundt huset ved...
NM-sprint kval 2010 del 1 (16-05-2020)
Sábado 16 Maio 2020
Categoria: Trening
Staup/Gjemble, Frol IL/Paul, Norge
Sprint
Delte løypa i to for å få plass på A4-kart. Martin startet 2 min før. Var nok feil på 2.post. Åpnet og lukkert tre gjerder ...
Cor-O-na vårløp #2 (15-05-2020)
Sexta-Feira 15 Maio 2020
Categoria: Trening
Storåsen, Frol IL, Norge
Lang mellomdistanse
Dritt vær med snøbyger og kald temperatur. Ca 15 cm snø på toppet ved 1. og 2. post. Mindre snø resten, men fortsatt 5-10 cm ...
Langrelevant og postplukk (13-05-2020)
Quarta-Feira 13 Maio 2020
Categoria: Trening
Storåsen, Paul, Norge
Postplukk
Fin økt fra Paul. Har snødd en del i det siste og mye nysnø på toppen. Men ikke noen dyp snø fra tidligere i vinter. Første ...
Kurvetrening i Blommen (11-05-2020)
Segunda-Feira 11 Maio 2020
Categoria: Trening
Blommen, Verdal OK, Norge
Kurve-O
Linje-O første del. Vi løp i gruppe og bytte på å lede ann. Så individuell løping. Stødig løping. Hadde glemt at det var p...
Langdistanse i Blommen (10-05-2020)
Domingo 10 Maio 2020
Categoria: Trening
Blommen, Paul, Norge
Langdistanse
Fin løype signert Paul. Startet 3 min før Martin. Vi så aldri hverandre. Uheldigvis nysnø på morgenen og tidvis haglskurer un...
TA-sprint 4 2017 (08-05-2020)
Sexta-Feira 8 Maio 2020
Categoria: Trening
Staupsmarka, Paul, Norge
Sprint|Resultados
Solid gjennomføring av dagens "finale". Denne gangen en gammel TA-sprint løype. Ikke mye å utsette på o-teknikken. Fikk til og...
KM-sprint 2014 (08-05-2020)
Sexta-Feira 8 Maio 2020
Categoria: Trening
Øra, Paul, Norge
Sprint|Resultados
Sprintdag som NM-sprint. "Kval" på morgenen, løp gjennom en gammel KM-sprint. Ikke optimale forhold, litt vind og regn. Gjennomf...
Grønn dritt (07-05-2020)
Quinta-Feira 7 Maio 2020
Categoria: Trening
Børsåsen, Meg, Norge
Postplukk
La løypa i dritstygt terreng jeg aldri har vært i før. Det startet verst mulig med et område med helt sykt mye tynningshogst. ...
O-teknikk på Helloporten (05-05-2020)
Terça-Feira 5 Maio 2020
Categoria: Andre kart
Helloporten/Ravloberget, Meg, Norge
O-teknikk
Kart fra 1978 med nyere stier tegnet inn av meg for et par år siden. Jeg tror ikke det finnes en digital versjon av kartet så de...
Ungdomstrening- sprintstafett (04-05-2020)
Segunda-Feira 4 Maio 2020
Categoria: Trening
Forbregd-Lein, Verdal OK, Norge
Sprintstafett
To og to sammen med løyper tilpasset alder. 4 etapper hver. Løp rolig, helt til siste etappe. Bom på første post i skogen, uva...
Bjørkspretten 2012 (03-05-2020)
Domingo 3 Maio 2020
Categoria: Trening
Vådalsmarka, Verdal OK, Norge
Mellomdistanse|Resultados
Grei start fram til 3.post. Mister kontrollen etter myra til 4.post. På vei til 5.post etter feilstempling skjønner jeg ingentin...
Lørdagsvall i Remarka (02-05-2020)
Sábado 2 Maio 2020
Categoria: Trening
Remarka, Paulern, Norge
O-intervall
Etterlengta o-økt med folk å måle seg mot. Ugafla. Desverre fortsatt snø i terrenegt, spesielt myrene, så måtte søke på h...
Postplukk i Børsåsen (01-05-2020)
Sexta-Feira 1 Maio 2020
Categoria: Trening
Børsåsen, Paul, Norge
Postplukk
Liten postplukk før hardøkt i morgen. Kjørte litt fart på slutten. Bra teknisk med unntak av 10.post.
Ukas løype uke 18 (28-04-2020)
Terça-Feira 28 Abril 2020
Categoria: Trening
Veskemarka-Staupsmarka, Frol IL, Norge
Skogssprint
Artig med litt skogssprint. Løp rolig gjennom. Ingen større feil.
Hardøkt - ukas løype uke 16 (18-04-2020)
Sábado 18 Abril 2020
Categoria: Trening
Langåselva, Frol IL, Norge
Mellom/lang
Første hardøkt i terreng på 1 mnd. Noe snø på store stier og myrer, men ellers helt bart. Intervallstart med Martin VS. Han 2...
Postplukk Langåskleiva (16-04-2020)
Quinta-Feira 16 Abril 2020
Categoria: Trening
Storåsen, Meg, Norge
Postplukk
Endelig noe annet skogskart enn Børsåsen som begynner å bli bart. Kun få plasser på noen myrer at det var snø. Starter med e...
Ukas løype uke 15  (08-04-2020)
Quarta-Feira 8 Abril 2020
Categoria: Trening
Børsåsen, Frol IL, Norge
Langtur
Løp dette som del av rolig langtur. Artig å endelig få løpe skogsorientering hvor løypa ikke er lagt av meg. Bra teknisk, lit...
Bonusløype uke 14 (06-04-2020)
Segunda-Feira 6 Abril 2020
Categoria: Trening
Momarka, Frol IL, Norge
Sprint
Rolig og fin start på uka. Godt fornøyd med gjennomføringen.
Ukas løype uke 14 rerun (31-03-2020)
Terça-Feira 31 Março 2020
Categoria: Trening
Staup, Frol IL, Norge
Sprint
Rerun fra gårdagen. Løp med piggsko i dag i tillegg hadde så og si all snøen regnet bort. Tok også andre veivalg som jeg tjen...
Ukas løype uke 14 (30-03-2020)
Segunda-Feira 30 Março 2020
Categoria: Trening
Staup, Frol IL, Norge
Sprint
Brukte appen usynligO. Den fungerte ok. På 1.post slo 6.post inn. Så funket den fram til 5.post. Så ble det stopp fram til 9.po...
Postplukk i Børsåsen (29-03-2020)
Domingo 29 Março 2020
Categoria: Trening
Børsåsen, Meg, Norge
Postplukk
Rolig fellestart med Martin. Prøvde å legge løypa i ganske fint terreng. Liten bom inn i 7.post og litt usikkerhet om vi var ri...
Liten postplukk (24-03-2020)
Terça-Feira 24 Março 2020
Categoria: Trening
Børsåsen, meg, Norge
Postplukk
Rolig postplukk som restutisjon etter intervall tidligere på dagen. Begynte å bli litt mørkt i skogen de siste postene. Paralel...
Mellomrelevant Våttåberget (22-03-2020)
Domingo 22 Março 2020
Categoria: Trening
Våttåberget, Paul, Norge
Postplukk/mellomdistanse
Løp som del av langtur. Terreng som skiller seg ut fra mye annet i nærområdet. Litt ymse kurver, spesielt på nordsiden. Pga mp...
Rossvoll karttapullautin (15-03-2020)
Domingo 15 Março 2020
Categoria: Andre kart
Rossvoll, Meg, Norge
Langtur
Noe må man finne på hjemme i karantene. Laget dette i går kveld. La det som bakgrunn i ocad og tegnet selv på åker, vei osv. ...
Langdistanse i Børsåsen (14-03-2020)
Sábado 14 Março 2020
Categoria: Trening
Børsåsen, Meg, Norge
Langdistanse
Langdistanse med brødrene og Martin. La løypa høsten 2018. Jeg og Martin hadde samme løype og jeg startet 1,5 min før han. En...
Sprintintervall del 3 (07-03-2020)
Sábado 7 Março 2020
Categoria: Trening
Øra, Paul, Norge
O-intervall
Siste drag. Leder ved 3.post og tar eget veivalg. Deretter ser jeg ingen resten av løypa. Bra gjennomført drag og er 20 sek bak ...
Sprintintervall del 1&2 (07-03-2020)
Sábado 7 Março 2020
Categoria: Trening
Øra, Paul, Norge
O-intervall
Puljestart med grupper på fem og fem. Jeg løp med Håvard, Fredrik, Martin og Lars. Fra start men er litt bak Lars ved 3.post f...
Sprint Momarka 2 (06-03-2020)
Sexta-Feira 6 Março 2020
Categoria: Trening
Momarka, Lars/Frol IL, Norge
Sprint
Bra gjennomføring. Dårlig til 15.post bare.
Sprint Momarka 1 (06-03-2020)
Sexta-Feira 6 Março 2020
Categoria: Trening
Momarka, Lars/Frol IL, Norge
Sprint
Første økt på Skallstuggusamling. 2 rolige sprinter. Har løp nesten samme økta før for 1,5 år siden, men løypa var gjort o...
Feel good-økt Gebiz #13 (02-03-2020)
Segunda-Feira 2 Março 2020
Categoria: Trening
Gebiz, Eon Tours/NOF, Tyrkia
Postplukk
Siste økt på samling. Middels gjennomføring. Fikk kjenne på tornene igjen på slutten.
Stafettintervall 4 #12 (02-03-2020)
Segunda-Feira 2 Março 2020
Categoria: Trening
Gebiz, Eon Tours/NOF, Tyrkia
O-intervall
Siste drag. Vi sto stilt opp motsatt vei fra start og flere løp feil vei. Ledet ved 3.post, fant noe som lignet på en sti og lø...
Stafettintervall 3 #12 (02-03-2020)
Segunda-Feira 2 Março 2020
Categoria: Trening
Gebiz, Eon Tours/NOF, Tyrkia
O-intervall
Gikk ut i grupper på tre og tre med 15 sek mellom. Gikk ut først med Simen og Mats. Satte meg fast til 3.post og tapte mye tid. ...
Stafettintervall 2 #12 (02-03-2020)
Segunda-Feira 2 Março 2020
Categoria: Trening
Gebiz, Eon Tours/NOF, Tyrkia
O-intervall
Starter bra fram til 3.post. Henger med teten her. Litt sløv til 4.post, er mest opptatt av å finne løpbare traseer gjennom tor...
Stafettintervall 1 #12 (02-03-2020)
Segunda-Feira 2 Março 2020
Categoria: Trening
Gebiz, Eon Tours/NOF, Tyrkia
O-intervall
Dagstur til nydelig område. Gressplen og meget oversiktlig skog. O-intervall med 4 drag på 2,1-2,5 km og gafling underveis. Full...
Fokustrening sprint #11 (01-03-2020)
Domingo 1 Março 2020
Categoria: Trening
Kaleiçi , Eon Tours/NOF, Tyrkia
Sprint
Sprinttrening med falske sperringer. De er ikke på dette kartet. Det var stappfullt med folk overalt. Lederne våre sto rundt i l...
Mellomdistanse Duaci #10 (01-03-2020)
Domingo 1 Março 2020
Categoria: Trening
Duaci, Eon Tours/NOF, Tyrkia
Mellomdistanse
Oversiktlig skog med kun 1 min startintervall. Det dannet flere klynger som pushet hverandre. Jeg løp med Niels fra 4.post og til...
Postplukk Lara <3 #9 (29-02-2020)
Sábado 29 Fevereiro 2020
Categoria: Trening
Lara, Eon Tours/NOF, Tyrkia
Postplukk
Løp fra hotellet. En del hunder til og fra kartet, men så ingen underveis. Ble fortalt at det var hunder ved 34.post og hørte d...
Sprint Kaleiçi #7 (28-02-2020)
Sexta-Feira 28 Fevereiro 2020
Categoria: Trening
Kaleiçi , Eon Tours/NOF, Tyrkia
Sprint
Hadde litt dårlig fokus underveis. Startet bra fram til 4.post. Litt å pirke på likevel. Nølte før jeg tok til venstre inn ti...
Torner i Olympos #6 (28-02-2020)
Sexta-Feira 28 Fevereiro 2020
Categoria: Trening
Olympos, Eon Tours/NOF, Tyrkia
Postplukk
Torner, torner og torner. Handlet bare om å finne raskeste vei rundt alle tornene. Mye rart.
Langdistanse Gökbük #4 (27-02-2020)
Quinta-Feira 27 Fevereiro 2020
Categoria: Trening
Gökbük, Eon Tours/NOF, Tyrkia
Langdistanse
Første hardøkt på samlinga av totalt fire. Ordentlig ramme rundt det med karantene, startbåser, gps, SI og alt som hører med ...
Rolig mellom Tekirova #3 (26-02-2020)
Quarta-Feira 26 Fevereiro 2020
Categoria: Trening
Tekirova, Eon Tours/NOF, Tyrkia
Mellomdistanse
Litt mindre torner, men mer buskas. Helt forferdleig i de skraverte områdene. 2 meter høye busker man måtte brøyte seg igjenno...
Postplukk Phaselis #2 (26-02-2020)
Quarta-Feira 26 Fevereiro 2020
Categoria: Trening
Phaselis, Eon Tours/NOF, Tyrkia
Postplukk
Første mete med skogennede i Tyrkia. Rimelig grønt og mye torner. Fikk smake på de for å si det sånn. Lærte mye.
Sprint Kemer #1 (25-02-2020)
Terça-Feira 25 Fevereiro 2020
Categoria: Trening
Kemer, Eon Tours/NOF, Tyrkia
Sprint
Løp rolig. Første økt i Tyrkia. Nydelig vær med 20 grader og blå himmel. Et par feil, men fin intro.
Postplukk i Børsåsen (18-02-2020)
Terça-Feira 18 Fevereiro 2020
Categoria: Trening
Børsåsen, meg, Norge
Postplukk
Nydelig forhold med bar skog og fuglesang faktisk. Dårlig kompassbruk midt på 4. og 5.post. Tror kartet ved 11.post er litt dår...
Sprint Verdal sentrum (10-02-2020)
Segunda-Feira 10 Fevereiro 2020
Categoria: Trening
Øra, Verdal Vgs, Norge
Sprint
Rolig mandagsmorgen på skolen. Ok teknisk. Teit mp på 3.post.
Søndagsrenn i Børsåsen (02-02-2020)
Domingo 2 Fevereiro 2020
Categoria: Trening
Børsåsen vest, meg, Norge
Gaflet o-teknikk
Langtur med Martin og Fredrik. Startet samtidig og hadde flere plasser underveis hvor vi stoppet opp og samlet oss. Diamanten i st...
Postplukk 25 poster (27-01-2020)
Segunda-Feira 27 Janeiro 2020
Categoria: Trening
Stabelvollen, Meg, Norge
Postplukk
Løp dette som en del av oppvarming til styrketrening. Magnus startet først, så Ådne 30 sek etter og meg tilsutt 30 sek etter d...
Morgen-o Balhaldmarka (27-01-2020)
Segunda-Feira 27 Janeiro 2020
Categoria: Trening
Balhaldmarka, Verdal vgs, Norge
O-teknikk
Mørkt ganske lenge, men brukte lykta hele tiden for kartlys. Bra fram til 4.post. For sløv med kursen på slutten og roter det t...
Semi-langstrekk i Balhaldmarka (26-01-2020)
Domingo 26 Janeiro 2020
Categoria: Trening
Balhaldmarka/Vinne skistadion, Meg, Norge
Semi-langstrekk
Løp dette som en del av langtur. Nesten helt bart, selv om mye av terrenget ligger over 200 moh. Gennerelt litt dårlig konsentra...
Postplukk 50 poster (20-01-2020)
Segunda-Feira 20 Janeiro 2020
Categoria: Trening
Leirabekken, meg, Norge
Postplukk
Inspirert av økten landslaget hadde i Sveits. Konkurrerte meg Magnus og å ha færrest stopp underveis. Klarte vell så vidt 0 st...
Morgen-o Ørin (20-01-2020)
Segunda-Feira 20 Janeiro 2020
Categoria: Trening
Ørin/Ørmelen, Verdal Vgs, Norge
O-teknikk
Mørkt ute og brukte lykt. Liten bom på 1.post. Umulig å se den lille gropa på avstand og kom noen meter for langt til høyre. ...
Postplukk i Børsåsen (19-01-2020)
Domingo 19 Janeiro 2020
Categoria: Trening
Børsåsen, Meg, Norge
Postplukk
Smooth! Helt bart og fine forhold. Bra teknisk med unntak av 9.post.
Nær-O Heir (13-01-2020)
Segunda-Feira 13 Janeiro 2020
Categoria: Trening
Heir, Meg, Norge
Postplukk
Løp dette som oppvarming før styrke. Helt bart. Løp egentlig bare for å få løpt litt i terrenget. Gammelt kart fra 2002 som ...
Morgen-o Trones (13-01-2020)
Segunda-Feira 13 Janeiro 2020
Categoria: Trening
Trones, Verdal Vgs, Norge
O-teknikk
Startet i 8 tia og det var mørkt under hele økta. Terrenget var helt bart. Bra teknisk. Litt dårlig retning til 13.post og det ...
O-intervall i Børsåsen så klart (11-01-2020)
Sábado 11 Janeiro 2020
Categoria: Trening
Børsåsen , Frol IL/Paul, Norge
O-intervall
Bra økt med mye trøkk. Mange folk med som fikk opp konkurransestemninga. Gjennomfører de fleste dragene veldig bra og er topp 3...