RSS kanál

Varmblodig velkommen skal du være til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg legge ut i det vide og det breie om livsstilskart, livsstilsløyper og livsstilsveivalg fra orienteringsløp og orienteringstekniske treninger ^___^

Postplukk Vikåsen (25.09.2019)
Postplukk på slutten av langtur. Løp på 1:7500(!) bare for å være kul. I det store og hele solid orientering. Greide å være...
NM-trening #3 (11.09.2019)
Ei løype med litt lengre strekk og flere veivalgsalternativer. Tror jeg tok mange riktige valg, men også noen feilbedømminger. ...
NM-trening #2 (10.09.2019)
Samme plan som på førsteøkta, men greide ikke å gjennomføre like bra. Ble for mye tidstap inn i postene, og havnet for ofte p...
NM-trening #1 (10.09.2019)
Introøkt til NM mellom-relevant terreng. Valgte å først løpe økta hvor jeg hadde fått høre at kartet var dårligst. Jobbet ...
Nærterreng-o (05.09.2019)
Ei økt som jeg hadde tenkt skulle ha en viss NM mellom-relevans, i og med at det er et terreng med en del stier, mye grønt, og h...
Retning Gorsetsætra (31.08.2019)
Her fikk jeg en ny sjanse til å rette opp i de mange dårlige retningene mine på de to foregående øktene, men jeg fikk dessver...
Postplukk Kåsen (30.08.2019)
Introøkt på ei lita privat helgesamling i Oppdal. Krevende postplukk uten merking ute. Prøvde å være på forskudd, og greide ...
Postplukk Trolla (19.08.2019)
En postplukk jeg hadde trodd at jeg skulle bruke cirka en time på, men som tok meg nesten 80 min. Begynner å bli en gjenganger p...
Postplukk med litt attåt (05.08.2019)
Litt todelt økt. Første del typisk postplukk, overgang til mer halvlange strekk med skrentpasseringer og slikt mot slutten av l...
Semilangstrekk Gåstjønnlia (30.07.2019)
Første o-økt etter at jeg slo tåa ganske kraftig igjen under hardøkt sist torsdag. Halvlange strekk med fokus på å finne god...
Kurve-o Reinfjellia (24.07.2019)
Herlig, lang kurveøkt på 15 000-kart! Terpet på kompassbruken, og forsøkte å løpe så kort jeg kunne så fremt det ga mening...
Langstrekk Våler Varde (21.07.2019)
Neděle 21 červenec 2019
Våler Varde, Norsk Orientering, Norge
Avsluttende økt på samlinga. Veldig gira på å få til å sy sammen gode traséer over lange strekk. Løp på 1 : 15 000 i re...
Semilangstrekk Mossemarka (19.07.2019)
Halvlange strekk uten så mye veivalg. Handlet mer om å gå på retning og plukke detaljer underveis. Første økt med løping et...
Semilangstrekk Kirkebygda (17.07.2019)
Semilangstrekk, og kanskje også et par langstrekk hvis man er litt tøyelig i definisjonen. Trengte denne økta etter det dårlig...
Postplukk Kirkebygda (15.07.2019)
Pondělí 15 červenec 2019
Kirkebygda, Norsk Orientering, Norge
Postplukk, model event mellom eller noe sånt. Jobbet med kompassbruk og prøvde å være på forskudd. Synes det er krevende når...
Kurve-o Stokkmarka (09.07.2019)
Kort kurveøkt mer eller mindre fra døra. Ville terpe på kompassløping, så prøvde å løpe så kort som mulig der det var så...
Rolige o-intervaller (04.07.2019)
Løp ei økt o-intervaller i helt rolig tempo som en slags model event. Naboterrenget til uttaksløpene og merking på postene. Jo...
Model event Jukola (15.06.2019)
Model Event Jukola. La til noen ekstra poster i starten siden løypa så nokså banal ut, men løp derfra løypa slik opprinnelig ...
Halvlange strekk Kisapirtti (14.06.2019)
Fokus kompass og plan. GPS-ruta var helt borti natta på denne økta. Ser ut som jeg har løpt som en fuglhund. Har justert ruta g...
Sløyfer Majaalahti (13.06.2019)
Løp den østre løypa først, mest for å få varmet opp litt ordentlig før jeg startet med o-biten. Godt fornøyd med økta. Gr...
Jukolaintro Rutakorpi (12.06.2019)
Første møte med Jukola-relevant terreng. Ganske sliten i kroppen, så tok det veldig piano. Litt overrasket over hvor dårlig si...
Postplukk Kisakallio (10.06.2019)
Løp ei slags postplukk-løype fra overnattinga i Kisakallio. La til noen ekstra poster. Mål om å være på forskudd. GPS-ruta v...
Model Event WC middle/pursuit (07.06.2019)
Løp kun rolig gjennom løypa. Følte meg helt ødelagt, beina sa stopp med en gang det kom en motbakke. Prøvde å være litt lur...
Semilangstekk #2 Bjerkeskogen  (23.05.2019)
Siste økt under samlinga. Plan  gjennomføring. Foten var vond i dag, greide ikke bevege meg i nærheten av normalt. Nå var i...
Semilangstrekk Bjerkeskogen (21.05.2019)
Jobbet med å ha ordentlige planer for strekkene, helst i forkant av at jeg forlater posten. Lyktes nokså bra med det, og med gje...
Postplukk Gillingsrød (20.05.2019)
Pondělí 20 květen 2019
Gillingsrød, Norsk Orientering, Norge
Omsider fikk jeg testet Gillingsrød-terrenget! Ordentlig postplukk, med 38 poster på 4,9 km. En del bånd hang dessverre feil, m...
Kurve-o Estenstadmarka (08.05.2019)
Nokså røff løype i Estenstadmarka som del av langtur. Fokuserte på å bruke blikket aktivt for å finne de beste mikroveivalge...
10mila precamp økt 4 (26.04.2019)
Ei lengre økt i drømmeterreng. Bra med noen litt lange strekk, dessverre var det ikke så mye veivalg å snakke om, foruten sjue...
10mila precamp økt 3 (25.04.2019)
Gående o-intervaller i rolig tempo. Flink til å sette retninga ut av posten (unntatt sjuendestrekket). Når dette sitter blir ik...
10mila precamp økt 1 (24.04.2019)
Første møte med tio-relevant terreng. Fordi jeg har erfart at det er viktig å ha trygghet med kompasset i lignende terreng tidl...
Postplukk Skogstrand (12.04.2019)
Løp ei tidligere FSK-trening. Postplukk på 1:7500. Ikke noen fan av å trene med slike ukonvensjonelle målestokker, men det er ...
Rolig o-intervall (11.04.2019)
Mitt første besøk med dette terrenget. Skulle løpe halvannen time, så startet med ei postplukk-sløyfe jeg hadde tegnet inn se...
Gå-teknikk postplukk (10.04.2019)
Nydelig postplukk på NM-kartet fra 2017. Gikk økta, men greier å få opp sånn tålelig fart. Hadde som mål å ha visualisert ...
Langstrekk (gå-teknikk) (09.04.2019)
Gikk økta for å ikke belaste kneet mer enn nødvendig. Hadde mål om å legge gode planer for strekkene. Mange lange strekk, og ...
Comeback 2019 (05.04.2019)
Første o-økt siden oktober! Etter en lang vinter hvor jeg har vært kontinuerlig skadet var det vidunderlig å komme seg ut i sk...