RSS-feed

Varmblodig velkommen skal du være til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg legge ut i det vide og det breie om livsstilskart, livsstilsløyper og livsstilsveivalg fra orienteringsløp og orienteringstekniske treninger ^___^

Kurve-o Estenstadmarka (08-05-2019)
Onsdag 8 Maj 2019
Strindamarka, moi, Norge
Nokså røff løype i Estenstadmarka som del av langtur. Fokuserte på å bruke blikket aktivt for å finne de beste mikroveivalge...
10mila precamp økt 4 (26-04-2019)
Fredag 26 April 2019
Kullaskogen norra, FK Göingarna, Sverige
Ei lengre økt i drømmeterreng. Bra med noen litt lange strekk, dessverre var det ikke så mye veivalg å snakke om, foruten sjue...
10mila precamp økt 3 (25-04-2019)
Torsdag 25 April 2019
Tågaröd övra, FK Göingarna, Sverige
Gående o-intervaller i rolig tempo. Flink til å sette retninga ut av posten (unntatt sjuendestrekket). Når dette sitter blir ik...
10mila precamp økt 1 (24-04-2019)
Onsdag 24 April 2019
Tågarød S, FK Göingarna, Sverige
Første møte med tio-relevant terreng. Fordi jeg har erfart at det er viktig å ha trygghet med kompasset i lignende terreng tidl...
Postplukk Skogstrand (12-04-2019)
Fredag 12 April 2019
Skogstrand, Fredrikstad SK, Norge
Løp ei tidligere FSK-trening. Postplukk på 1:7500. Ikke noen fan av å trene med slike ukonvensjonelle målestokker, men det er ...
Rolig o-intervall (11-04-2019)
Torsdag 11 April 2019
Rudskogen, Norsk Orientering, Norge
Mitt første besøk med dette terrenget. Skulle løpe halvannen time, så startet med ei postplukk-sløyfe jeg hadde tegnet inn se...
Gå-teknikk postplukk (10-04-2019)
Onsdag 10 April 2019
Guttersrød, Norsk Orientering, Norge
Nydelig postplukk på NM-kartet fra 2017. Gikk økta, men greier å få opp sånn tålelig fart. Hadde som mål å ha visualisert ...
Langstrekk (gå-teknikk) (09-04-2019)
Tirsdag 9 April 2019
Skolleborg, Svensk Orientering ?, Norge
Gikk økta for å ikke belaste kneet mer enn nødvendig. Hadde mål om å legge gode planer for strekkene. Mange lange strekk, og ...
Comeback 2019 (05-04-2019)
Fredag 5 April 2019
Smerta, moi, Norge
Første o-økt siden oktober! Etter en lang vinter hvor jeg har vært kontinuerlig skadet var det vidunderlig å komme seg ut i sk...