RSS kanál

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart med løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i, og treninger.

Rolig mellom (08.08.2015)
Stort sett fornøyd med gjennomføringa. Synes jeg orienterer bra og kroppen kjennes bra ut. Fin restøkt for kroppen samtidig god...
LørdagsVALL (08.08.2015)
Sobota 8 srpen 2015
Kulsli-Bjartnan, Frolil, Norge
Lørdagsvall
Fin, men tung intervall. Drag 1: Åpner greit, løper alene fra 3.post. Godt fornøyd med veivalget på langstrekket. Tuller litt ...
Mellom Hellmarka (04.08.2015)
Klar for en skikkelig mellomdistansehardøkt i dag. Arti å få prøvd ut de siste ukers trening i et simulert løp. Synes jeg sta...
o-intervall  (01.08.2015)
Fin økt. Litt passiv i starten, men kommer meg fort inn på kartet. Synes jeg løser 1 draget tålelig bra. Mister litt kontroll ...
O-ints (28.07.2015)
Úterý 28 červenec 2015
Frolfjellet, Frol il, Norge
vall, vaLL, VALL
Fin o-intervall på frolfjellet. Synes jeg gjør 5 fine drag. Grei kontroll for det meste, noe usikkerhet her og der. Kartet er ik...
Banmyra reunion (22.07.2015)
Grei økt, litt kjapt sammensatt. Lenge siden jeg har vært på Banmyra og visste det var mye hogst. Ble uansett en fin økt, syne...
Sprintvall (23.05.2015)
Fin og bra sprintintervall på Lademoen. Drag A: Kan lønne seg å dra venstre til første. til 2.post jeg egentlig kutte over vei...
Sprintdrag 2 (21.05.2015)
Fint drag, greit fornøyd, litt dårlig fart enkelte steder.
Sprint 1 (21.05.2015)
Greit drag, synes jeg gjør ting bra, bortsett fra 8-9. Tenker litt på touchfree-stempling, men tror ikke lønner seg uansett.
10milatrening (07.05.2015)
Fin nattøkt, startet litt over halv ti. Synes første del går bra. Mister det litt på vei til 8.post, usikker på hvorfor. Tar ...
Tiomilatrening 1 (07.05.2015)
Første trening i likt terreng før tiomila. Stedvis er det bra, noen bom enkelte steder. Litt uvant og lenge siden sist i slikt t...
Nattøkt (05.05.2015)
Første gang jeg legger inn i quickroute og jeg ikke trenger å dra i sporet. Dagens to store er 8 og 10. La meg forklare: På 8.p...
Uttaksløp  (30.04.2015)
Veldig gira før start i dag. Synes jeg åpner greit, men med litt lite kartlesing enkelte steder blir det litt sikksakk løping ...
O-sjuer 3 (29.04.2015)
Fin andreøkt. Jobba videre med det jeg gjorde på førsteøkta. Rolig løping, men ligge på forskudd og at gode veivalg. Synes j...
Postplukk (29.04.2015)
Postplukk dag 3. Tok også turen litt for å se på forholdene. Store deler er snøfrie, men hellingene mot nord kan ha en del sn...
Postplukk (28.04.2015)
Ny postplukk i dag. Litt bedre enn i går og best siste 3/4. Til tider veldig bra på slutten. Enkelte detaljer er noe utydelige. ...
Postplukk (27.04.2015)
La en postplukk for å komme litt inn på sporet igjen etter helga. Bra følelse siste halvdel. Noe ny hogst, men ellers greit. En...
Ints på Jervskogen (18.04.2015)
Første skikkelige hardøkt på en stund. Synes det går greit i starten, synes 1.post lå litt langt opp, bommer litt på 3.post ...
Korridor Børsåsen (13.04.2015)
Synes det går bra veldig lenge. Mener jeg har full kontroll rett før det går galt. Får aldri taket på detaljene inne i korrid...
Du grønne glitrende tornebusk godkveld! (Nattøkt) (29.03.2015)
Samlingas høydepunkt for noen. Jeg er en av dem. Med to sprinter i føttene og 3 min oppvarming var alt lagt til rette for NATT! ...
Sprint finale (29.03.2015)
Neděle 29 březen 2015
San Leonardo, O-travel, Spania
Sprint
Sprint "finale" i San Leonardo. Fokus på å kjøre denne som en finale, men foten ødelegger litt. Formen okei, men ikke topp mot...
Soria sprintkval. (29.03.2015)
Hadde som fokus å løpe denne sprinten som en kvalik. Synes jeg greier det bra. Finner fort flyten og kan bare øse på igjennom ...
Retning (28.03.2015)
Sobota 28 březen 2015
La Higûeriza, O-travel, Spania
Ny kompassøkt. Samlingas dårligste økt for min del, litt umotivert og da hjelper det ikke at terrenget jobber imot meg. Mye gr...
Lang (28.03.2015)
Sobota 28 březen 2015
El Robledillo, O-travel, Spania
Fin rolig langdistanse. Greit i starten, litt tull på 10 og 11. Dagens dårligste parti der. Kartet er litt rart rundt10.post. El...
F for...... (27.03.2015)
Ja, det finner stier i terrenget. Har som plan å løpe sikkert. Ville egentlig ha de siste skrentene som siste sikre inn i 1.post...
Kurver (27.03.2015)
Pátek 27 březen 2015
Navas del Pinar, O-travel, Spania
Veldig fin økt, det eneste jeg har å utsette er at jeg leiter for tidlig etter 4.post. Ellers kult terrent, og fin bunn.
Mellom, samlingsmesterskap (27.03.2015)
Pátek 27 březen 2015
Los Druidas, O-travel, Spania
Mellomdistanse
Føler jeg gjør mye bra i starten, men til 9. rakner det gode grunnlaget. Når jeg krysser streken for siste gang inn mot posten ...
Postplukk (26.03.2015)
Bra i starten, sliter med å komme meg opp til 11. Blir en del svinger i området 15-21. Mye grønt det ikke går ann å komme igj...
Retning (26.03.2015)
Čtvrtek 26 březen 2015
Valonsadero, O-travel, Spania
Har trent alt for lite på dette og bør trene mer på det. Dagens kurs ble vel 2.post. En av de bedre kompasskursene jeg har løp...
Sprintstafett (26.03.2015)
Čtvrtek 26 březen 2015
Palacios de la Sierra, O-travel, Spania
Sprintstafett, úsek 2
Ingen god dag. Mye tull, feilstempling på 3, men posten henger feil. Løper inn i sperring på vei til 4. Hadde nok gått fortere...
Kurver (25.03.2015)
Středa 25 březen 2015
El Robledillo, O-travel, Spania
Løp i par med Martin. Løp annenhver post først og tenkte høyt. Godt utbytte. Litt tull til 9. og 12. GPS-sporet på 12, var ve...
Korridor (25.03.2015)
Středa 25 březen 2015
El Robledillo, O-travel, Spania
Fint økt, litt skeivheter her og der, men fornøyd utifra min erfaring med korridor. Ikke den smaleste, og vanskeligste, men utfo...
Rolig teknisk (25.03.2015)
Středa 25 březen 2015
Juanma, Navaleno, O-travel, Spania
Fin økt, samme terreng (og løype?) som EYOC gikk i. Fin økt, førstepost ble litt rar, finner båndet, men er tydeligvis alt fo...
Kurveøkt (24.03.2015)
Første økt på denne samlinga. Kom ned midt på dagen, ble en økt på kvelden. Mye reise og lite søvn i kroppen, men synes det...
LørdagsVALL (21.03.2015)
Sobota 21 březen 2015
Høgåsen, Frol il Håvard, Norge
Stafettrening
Veldig fin stafettøkt i regi av Håvard. Bra oppmøte. Drag 1: Dagens dårligste, synes jeg åpner bra, velger å dra rundt p...
Vall i litt for my snø (14.03.2015)
Trodde dette terrenget skulle være ganske fritt for snø, men tok feil. Synes ikke det var alt for ille, men det var nok. Enkelte...
O-intervall (07.03.2015)
Ei fin trening, lite snø i terrenget og overalt veldig bra. Har heller noen tvil til kartets kvalitet. Liten bom til 1. og 3.. Tr...
Stafettrening (28.02.2015)
Sobota 28 únor 2015
Våttåberget, Yngve/Frol, Norge
Stafett, úsek 1
Jah. Velger feil til 1. Løper på rygger mot 2. Selvstendig fra 3-5. Mister kontrollen/henger til 6. Selvstendig 7-16. Usikker p...
Langtur på Storåsen (28.02.2015)
Fin langtur med innlagt rolig fellesstart.
Stafettøkt (14.02.2015)
Sobota 14 únor 2015
Storåsen, Frol il, Norge
Stafett, úsek 1.etappe
Ikke helt med i starten. Stresser for mye, men dumper ned i posten min likevel. Litt bedre på vei til 2 og 3 selv om jeg mangler ...
Långa natten (11.02.2015)
Středa 11 únor 2015
Guardamar Norte, O-travel, Spania
Långa natten, úsek Långa natt|Výsledky
Långa nattan
Sprint (11.02.2015)
Sliten. Ok i starten, misser inngangen på planlagt veivalg til 4.post, må derfor endre plan og løpe helt venstre, planla midt p...
Mellom (10.02.2015)
Úterý 10 únor 2015
Guardamar Sur, O-travel, Spania
Mellom
Fin økt, fornøyd med slutten.
Hardøkt (10.02.2015)
Úterý 10 únor 2015
Guardamar Norte, O-travel, Spania
Skikkelig dårlig start, 1. og 2. post, tar meg sammen til 3.post. Ellers går økta greit, men jeg gjør idiotiske ting undervei...
Night (09.02.2015)
Pondělí 9 únor 2015
Guardamar norte, O-travel, Spania
Nattrening
Andre gang. Løp samme løype onsdagkveld da vi kom fram, men da rolig. Måtte prøve en gang hardt før vi dro hjem. Synes jeg f...
Postplukk (09.02.2015)
Uten å pynte for mye på sporet ser det sånn ut. Fant bånd på 90 % av postene. Men om alle henger riktig er vanskelig å si. S...
Mellom (09.02.2015)
Pondělí 9 únor 2015
Guardamar Norte, O-travel, Spania
Mellom
Tror 2.post henger litt lenger nord. Legger på litt for mye til 7.post og bommer der. Kom ikke fram rett fram, så måtte runde l...
4-sløyfer (08.02.2015)
Fin økt, tull på 16.
Zig-Zag natt (07.02.2015)
Sobota 7 únor 2015
Guardamar Norte, O-travel, Spania
Natt
Kortsluttning til 8. og 10. Ser en refleks litt før kollen før 8.posten, blir usikker, skjønner ikke tegninga inn i posten, men...
Kurveøkt (06.02.2015)
Fin økt, starer først, har med fire bånd som jeg henger ut på 1. 2. 3. og 4.post. Blir tatt igjen av Ulf på førstepost, selv...
Mellom (06.02.2015)
Pátek 6 únor 2015
Guardamar Norte, O-travel, Spania
Mellom
Første hardøkt på samlinga. Kjenner fort at dette blir tungt, dårlig form. Litt stress i starten, men det kommer seg etter 3-4...
Korridor (05.02.2015)
Čtvrtek 5 únor 2015
Guardamar Norte, O-travel, Spania
Korridor
Det herre her e itj så vanskelig å fortstå, veldig enkelt å tolk. Den røde-gule-grønne streken ska vårrå imellom dæm to r...
Mellom (05.02.2015)
Čtvrtek 5 únor 2015
Guardamar Sur, O-travel, Spania
mellom
Første dagsøkt og første ordentlige økt på Spaniasamlinga. Mellom med post og enhet. Helt grei orientering. Ligger for det me...