#RSS_FEED#

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart med løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i, og treninger.

Rolig mellom (#SatPMUTCE_August+0000RAugPMUTC#)
8 2015
Stokkvola, Frolil, Norge
Mellom
Stort sett fornøyd med gjennomføringa. Synes jeg orienterer bra og kroppen kjennes bra ut. Fin restøkt for kroppen samtidig god...
LørdagsVALL (#SatAMUTCE_August+0000RAugAMUTC#)
8 2015
Kulsli-Bjartnan, Frolil, Norge
Lørdagsvall
Fin, men tung intervall. Drag 1: Åpner greit, løper alene fra 3.post. Godt fornøyd med veivalget på langstrekket. Tuller litt ...
Mellom Hellmarka (#TuePMUTCE_August+0000RAugPMUTC#)
4 2015
Hellmarka, Lars, Norge
Mellomdistanse
Klar for en skikkelig mellomdistansehardøkt i dag. Arti å få prøvd ut de siste ukers trening i et simulert løp. Synes jeg sta...
o-intervall  (#SatAMUTCE_August+0000RAugAMUTC#)
1 2015
Nybrotta, Frolil, Norge
Intervall
Fin økt. Litt passiv i starten, men kommer meg fort inn på kartet. Synes jeg løser 1 draget tålelig bra. Mister litt kontroll ...
O-ints (#TuePMUTCE_July+0000RJulPMUTC#)
28 2015
Frolfjellet, Frol il, Norge
vall, vaLL, VALL
Fin o-intervall på frolfjellet. Synes jeg gjør 5 fine drag. Grei kontroll for det meste, noe usikkerhet her og der. Kartet er ik...
Banmyra reunion (#WedPMUTCE_July+0000RJulPMUTC#)
Grei økt, litt kjapt sammensatt. Lenge siden jeg har vært på Banmyra og visste det var mye hogst. Ble uansett en fin økt, syne...
Sprintvall (#SatAMUTCE_May+0000RMayAMUTC#)
23 2015
Lademoen, Norge
Sprint
Fin og bra sprintintervall på Lademoen. Drag A: Kan lønne seg å dra venstre til første. til 2.post jeg egentlig kutte over vei...
Sprintdrag 2 (#ThuPMUTCE_May+0000RMayPMUTC#)
21 2015
Lademoen, Norge
Sprint
Fint drag, greit fornøyd, litt dårlig fart enkelte steder.
Sprint 1 (#ThuPMUTCE_May+0000RMayPMUTC#)
21 2015
Lademoen, Norge
Sprint
Greit drag, synes jeg gjør ting bra, bortsett fra 8-9. Tenker litt på touchfree-stempling, men tror ikke lønner seg uansett.
10milatrening (#ThuPMUTCE_May+0000RMayPMUTC#)
7 2015
Arlanda, 10mila, Sverige
Natt
Fin nattøkt, startet litt over halv ti. Synes første del går bra. Mister det litt på vei til 8.post, usikker på hvorfor. Tar ...
Tiomilatrening 1 (#ThuPMUTCE_May+0000RMayPMUTC#)
Første trening i likt terreng før tiomila. Stedvis er det bra, noen bom enkelte steder. Litt uvant og lenge siden sist i slikt t...
Nattøkt (#TuePMUTCE_May+0000RMayPMUTC#)
5 2015
Nybrotta, Frol il, Norge
Natt
Første gang jeg legger inn i quickroute og jeg ikke trenger å dra i sporet. Dagens to store er 8 og 10. La meg forklare: På 8.p...
Uttaksløp  (#ThuPMUTCE_April+0000RAprPMUTC#)
30 2015
Remarka, Frol il, Norge
Veldig gira før start i dag. Synes jeg åpner greit, men med litt lite kartlesing enkelte steder blir det litt sikksakk løping ...
O-sjuer 3 (#WedPMUTCE_April+0000RAprPMUTC#)
29 2015
Børsåsen, Frol il, Norge
Fin andreøkt. Jobba videre med det jeg gjorde på førsteøkta. Rolig løping, men ligge på forskudd og at gode veivalg. Synes j...
Postplukk (#WedAMUTCE_April+0000RAprAMUTC#)
29 2015
Stokkvola, cpl, Norge
Postplukk dag 3. Tok også turen litt for å se på forholdene. Store deler er snøfrie, men hellingene mot nord kan ha en del sn...
Postplukk (#TueAMUTCE_April+0000RAprAMUTC#)
28 2015
Nybrotta, cpl, Norge
Ny postplukk i dag. Litt bedre enn i går og best siste 3/4. Til tider veldig bra på slutten. Enkelte detaljer er noe utydelige. ...
Postplukk (#MonPMUTCE_April+0000RAprPMUTC#)
27 2015
Stubbmodalen, cpl, Norge
La en postplukk for å komme litt inn på sporet igjen etter helga. Bra følelse siste halvdel. Noe ny hogst, men ellers greit. En...
Ints på Jervskogen (#SatAMUTCE_April+0000RAprAMUTC#)
18 2015
Jervskogen, Frol il Ulf, Norge
Første skikkelige hardøkt på en stund. Synes det går greit i starten, synes 1.post lå litt langt opp, bommer litt på 3.post ...
Korridor Børsåsen (#MonPMUTCE_April+0000RAprPMUTC#)
13 2015
Børsåsen, Frol il, Norge
Synes det går bra veldig lenge. Mener jeg har full kontroll rett før det går galt. Får aldri taket på detaljene inne i korrid...
Du grønne glitrende tornebusk godkveld! (Nattøkt) (#SunPMUTCE_March+0000RMarPMUTC#)
#DAY_NAMES# 29 2015
Valonsadero, O-travel, Spania
Natt, #RELAY_LEG_LOWERCASE# 1
Samlingas høydepunkt for noen. Jeg er en av dem. Med to sprinter i føttene og 3 min oppvarming var alt lagt til rette for NATT! ...
Sprint finale (#SunPMUTCE_March+0000RMarPMUTC#)
#DAY_NAMES# 29 2015
San Leonardo, O-travel, Spania
Sprint
Sprint "finale" i San Leonardo. Fokus på å kjøre denne som en finale, men foten ødelegger litt. Formen okei, men ikke topp mot...
Soria sprintkval. (#SunAMUTCE_March+0000RMarAMUTC#)
#DAY_NAMES# 29 2015
Soria, O-travel, Spania
Sprint
Hadde som fokus å løpe denne sprinten som en kvalik. Synes jeg greier det bra. Finner fort flyten og kan bare øse på igjennom ...
Retning (#SatPMUTCE_March+0000RMarPMUTC#)
28 2015
La Higûeriza, O-travel, Spania
Ny kompassøkt. Samlingas dårligste økt for min del, litt umotivert og da hjelper det ikke at terrenget jobber imot meg. Mye gr...
Lang (#SatAMUTCE_March+0000RMarAMUTC#)
28 2015
El Robledillo, O-travel, Spania
Fin rolig langdistanse. Greit i starten, litt tull på 10 og 11. Dagens dårligste parti der. Kartet er litt rart rundt10.post. El...
F for...... (#FriPMUTCE_March+0000RMarPMUTC#)
27 2015
Juanma, O-travel, Spania
Natt
Ja, det finner stier i terrenget. Har som plan å løpe sikkert. Ville egentlig ha de siste skrentene som siste sikre inn i 1.post...
Kurver (#FriPMUTCE_March+0000RMarPMUTC#)
27 2015
Navas del Pinar, O-travel, Spania
Veldig fin økt, det eneste jeg har å utsette er at jeg leiter for tidlig etter 4.post. Ellers kult terrent, og fin bunn.
Mellom, samlingsmesterskap (#FriAMUTCE_March+0000RMarAMUTC#)
27 2015
Los Druidas, O-travel, Spania
Mellomdistanse
Føler jeg gjør mye bra i starten, men til 9. rakner det gode grunnlaget. Når jeg krysser streken for siste gang inn mot posten ...
Postplukk (#ThuPMUTCE_March+0000RMarPMUTC#)
26 2015
Valonsadero, O-travel, Spania
Bra i starten, sliter med å komme meg opp til 11. Blir en del svinger i området 15-21. Mye grønt det ikke går ann å komme igj...
Retning (#ThuPMUTCE_March+0000RMarPMUTC#)
26 2015
Valonsadero, O-travel, Spania
Har trent alt for lite på dette og bør trene mer på det. Dagens kurs ble vel 2.post. En av de bedre kompasskursene jeg har løp...
Sprintstafett (#ThuAMUTCE_March+0000RMarAMUTC#)
26 2015
Palacios de la Sierra, O-travel, Spania
Sprintstafett, #RELAY_LEG_LOWERCASE# 2
Ingen god dag. Mye tull, feilstempling på 3, men posten henger feil. Løper inn i sperring på vei til 4. Hadde nok gått fortere...
Kurver (#WedPMUTCE_March+0000RMarPMUTC#)
25 2015
El Robledillo, O-travel, Spania
Løp i par med Martin. Løp annenhver post først og tenkte høyt. Godt utbytte. Litt tull til 9. og 12. GPS-sporet på 12, var ve...
Korridor (#WedPMUTCE_March+0000RMarPMUTC#)
25 2015
El Robledillo, O-travel, Spania
Fint økt, litt skeivheter her og der, men fornøyd utifra min erfaring med korridor. Ikke den smaleste, og vanskeligste, men utfo...
Rolig teknisk (#WedAMUTCE_March+0000RMarAMUTC#)
25 2015
Juanma, Navaleno, O-travel, Spania
Fin økt, samme terreng (og løype?) som EYOC gikk i. Fin økt, førstepost ble litt rar, finner båndet, men er tydeligvis alt fo...
Kurveøkt (#TueAMUTCE_March+0000RMarAMUTC#)
24 2015
La Dehesa, Frol, Spania
Første økt på denne samlinga. Kom ned midt på dagen, ble en økt på kvelden. Mye reise og lite søvn i kroppen, men synes det...
LørdagsVALL (#SatAMUTCE_March+0000RMarAMUTC#)
21 2015
Høgåsen, Frol il Håvard, Norge
Stafettrening
Veldig fin stafettøkt i regi av Håvard. Bra oppmøte. Drag 1: Dagens dårligste, synes jeg åpner bra, velger å dra rundt p...
Vall i litt for my snø (#SatAMUTCE_March+0000RMarAMUTC#)
14 2015
Remarka, Frol il/Håvard, Norge
Stafett
Trodde dette terrenget skulle være ganske fritt for snø, men tok feil. Synes ikke det var alt for ille, men det var nok. Enkelte...
O-intervall (#SatAMUTCE_March+0000RMarAMUTC#)
7 2015
Høgåsen, Frol il, Norge
Stafett
Ei fin trening, lite snø i terrenget og overalt veldig bra. Har heller noen tvil til kartets kvalitet. Liten bom til 1. og 3.. Tr...
Stafettrening (#SatAMUTCE_February+0000RFebAMUTC#)
28 2015
Våttåberget, Yngve/Frol, Norge
Stafett, #RELAY_LEG_LOWERCASE# 1
Jah. Velger feil til 1. Løper på rygger mot 2. Selvstendig fra 3-5. Mister kontrollen/henger til 6. Selvstendig 7-16. Usikker p...
Langtur på Storåsen (#SatAMUTCE_February+0000RFebAMUTC#)
Fin langtur med innlagt rolig fellesstart.
Stafettøkt (#SatAMUTCE_February+0000RFebAMUTC#)
14 2015
Storåsen, Frol il, Norge
Stafett, #RELAY_LEG_LOWERCASE# 1.etappe
Ikke helt med i starten. Stresser for mye, men dumper ned i posten min likevel. Litt bedre på vei til 2 og 3 selv om jeg mangler ...
Långa natten (#WedPMUTCE_February+0000RFebPMUTC#)
11 2015
Guardamar Norte, O-travel, Spania
Långa natten, #RELAY_LEG_LOWERCASE# Långa natt|#RESULTS#
Långa nattan
Sprint (#WedAMUTCE_February+0000RFebAMUTC#)
11 2015
La Marina, O-travel, Spania
Sprint|#RESULTS#
Sliten. Ok i starten, misser inngangen på planlagt veivalg til 4.post, må derfor endre plan og løpe helt venstre, planla midt p...
Mellom (#TuePMUTCE_February+0000RFebPMUTC#)
10 2015
Guardamar Sur, O-travel, Spania
Mellom
Fin økt, fornøyd med slutten.
Hardøkt (#TueAMUTCE_February+0000RFebAMUTC#)
10 2015
Guardamar Norte, O-travel, Spania
Skikkelig dårlig start, 1. og 2. post, tar meg sammen til 3.post. Ellers går økta greit, men jeg gjør idiotiske ting undervei...
Night (#MonPMUTCE_February+0000RFebPMUTC#)
9 2015
Guardamar norte, O-travel, Spania
Nattrening
Andre gang. Løp samme løype onsdagkveld da vi kom fram, men da rolig. Måtte prøve en gang hardt før vi dro hjem. Synes jeg f...
Postplukk (#MonPMUTCE_February+0000RFebPMUTC#)
9 2015
Santa Pola, O-travel, Spania
Uten å pynte for mye på sporet ser det sånn ut. Fant bånd på 90 % av postene. Men om alle henger riktig er vanskelig å si. S...
Mellom (#MonAMUTCE_February+0000RFebAMUTC#)
9 2015
Guardamar Norte, O-travel, Spania
Mellom
Tror 2.post henger litt lenger nord. Legger på litt for mye til 7.post og bommer der. Kom ikke fram rett fram, så måtte runde l...
4-sløyfer (#SunPMUTCE_February+0000RFebPMUTC#)
#DAY_NAMES# 8 2015
Guardamar Norte, O-travel, Spania
Fin økt, tull på 16.
Zig-Zag natt (#SatPMUTCE_February+0000RFebPMUTC#)
7 2015
Guardamar Norte, O-travel, Spania
Natt
Kortsluttning til 8. og 10. Ser en refleks litt før kollen før 8.posten, blir usikker, skjønner ikke tegninga inn i posten, men...
Kurveøkt (#FriPMUTCE_February+0000RFebPMUTC#)
6 2015
Coto Cuadros, O-travel, Spania
Fin økt, starer først, har med fire bånd som jeg henger ut på 1. 2. 3. og 4.post. Blir tatt igjen av Ulf på førstepost, selv...
Mellom (#FriAMUTCE_February+0000RFebAMUTC#)
6 2015
Guardamar Norte, O-travel, Spania
Mellom
Første hardøkt på samlinga. Kjenner fort at dette blir tungt, dårlig form. Litt stress i starten, men det kommer seg etter 3-4...
Korridor (#ThuPMUTCE_February+0000RFebPMUTC#)
5 2015
Guardamar Norte, O-travel, Spania
Korridor
Det herre her e itj så vanskelig å fortstå, veldig enkelt å tolk. Den røde-gule-grønne streken ska vårrå imellom dæm to r...
Mellom (#ThuAMUTCE_February+0000RFebAMUTC#)
5 2015
Guardamar Sur, O-travel, Spania
mellom
Første dagsøkt og første ordentlige økt på Spaniasamlinga. Mellom med post og enhet. Helt grei orientering. Ligger for det me...