RSS feed

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart med løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i, og treninger.

Rolig mellom (08-08-2015)
Sábado 8 Agosto 2015
Stokkvola, Frolil, Norge
Mellom
Stort sett fornøyd med gjennomføringa. Synes jeg orienterer bra og kroppen kjennes bra ut. Fin restøkt for kroppen samtidig god...
LørdagsVALL (08-08-2015)
Sábado 8 Agosto 2015
Kulsli-Bjartnan, Frolil, Norge
Lørdagsvall
Fin, men tung intervall. Drag 1: Åpner greit, løper alene fra 3.post. Godt fornøyd med veivalget på langstrekket. Tuller litt ...
Mellom Hellmarka (04-08-2015)
Terça-Feira 4 Agosto 2015
Hellmarka, Lars, Norge
Mellomdistanse
Klar for en skikkelig mellomdistansehardøkt i dag. Arti å få prøvd ut de siste ukers trening i et simulert løp. Synes jeg sta...
o-intervall  (01-08-2015)
Sábado 1 Agosto 2015
Nybrotta, Frolil, Norge
Intervall
Fin økt. Litt passiv i starten, men kommer meg fort inn på kartet. Synes jeg løser 1 draget tålelig bra. Mister litt kontroll ...
O-ints (28-07-2015)
Terça-Feira 28 Julho 2015
Frolfjellet, Frol il, Norge
vall, vaLL, VALL
Fin o-intervall på frolfjellet. Synes jeg gjør 5 fine drag. Grei kontroll for det meste, noe usikkerhet her og der. Kartet er ik...
Banmyra reunion (22-07-2015)
Quarta-Feira 22 Julho 2015
Banmyra, cpl, Norge
Grei økt, litt kjapt sammensatt. Lenge siden jeg har vært på Banmyra og visste det var mye hogst. Ble uansett en fin økt, syne...
Sprintvall (23-05-2015)
Sábado 23 Maio 2015
Lademoen, Norge
Sprint
Fin og bra sprintintervall på Lademoen. Drag A: Kan lønne seg å dra venstre til første. til 2.post jeg egentlig kutte over vei...
Sprintdrag 2 (21-05-2015)
Quinta-Feira 21 Maio 2015
Lademoen, Norge
Sprint
Fint drag, greit fornøyd, litt dårlig fart enkelte steder.
Sprint 1 (21-05-2015)
Quinta-Feira 21 Maio 2015
Lademoen, Norge
Sprint
Greit drag, synes jeg gjør ting bra, bortsett fra 8-9. Tenker litt på touchfree-stempling, men tror ikke lønner seg uansett.
10milatrening (07-05-2015)
Quinta-Feira 7 Maio 2015
Arlanda, 10mila, Sverige
Natt
Fin nattøkt, startet litt over halv ti. Synes første del går bra. Mister det litt på vei til 8.post, usikker på hvorfor. Tar ...
Tiomilatrening 1 (07-05-2015)
Quinta-Feira 7 Maio 2015
Stenby, Tiomila, Sverige
Første trening i likt terreng før tiomila. Stedvis er det bra, noen bom enkelte steder. Litt uvant og lenge siden sist i slikt t...
Nattøkt (05-05-2015)
Terça-Feira 5 Maio 2015
Nybrotta, Frol il, Norge
Natt
Første gang jeg legger inn i quickroute og jeg ikke trenger å dra i sporet. Dagens to store er 8 og 10. La meg forklare: På 8.p...
Uttaksløp  (30-04-2015)
Quinta-Feira 30 Abril 2015
Remarka, Frol il, Norge
Veldig gira før start i dag. Synes jeg åpner greit, men med litt lite kartlesing enkelte steder blir det litt sikksakk løping ...
O-sjuer 3 (29-04-2015)
Quarta-Feira 29 Abril 2015
Børsåsen, Frol il, Norge
Fin andreøkt. Jobba videre med det jeg gjorde på førsteøkta. Rolig løping, men ligge på forskudd og at gode veivalg. Synes j...
Postplukk (29-04-2015)
Quarta-Feira 29 Abril 2015
Stokkvola, cpl, Norge
Postplukk dag 3. Tok også turen litt for å se på forholdene. Store deler er snøfrie, men hellingene mot nord kan ha en del sn...
Postplukk (28-04-2015)
Terça-Feira 28 Abril 2015
Nybrotta, cpl, Norge
Ny postplukk i dag. Litt bedre enn i går og best siste 3/4. Til tider veldig bra på slutten. Enkelte detaljer er noe utydelige. ...
Postplukk (27-04-2015)
Segunda-Feira 27 Abril 2015
Stubbmodalen, cpl, Norge
La en postplukk for å komme litt inn på sporet igjen etter helga. Bra følelse siste halvdel. Noe ny hogst, men ellers greit. En...
Ints på Jervskogen (18-04-2015)
Sábado 18 Abril 2015
Jervskogen, Frol il Ulf, Norge
Første skikkelige hardøkt på en stund. Synes det går greit i starten, synes 1.post lå litt langt opp, bommer litt på 3.post ...
Korridor Børsåsen (13-04-2015)
Segunda-Feira 13 Abril 2015
Børsåsen, Frol il, Norge
Synes det går bra veldig lenge. Mener jeg har full kontroll rett før det går galt. Får aldri taket på detaljene inne i korrid...
Du grønne glitrende tornebusk godkveld! (Nattøkt) (29-03-2015)
Domingo 29 Março 2015
Valonsadero, O-travel, Spania
Natt, percurso de estafeta 1
Samlingas høydepunkt for noen. Jeg er en av dem. Med to sprinter i føttene og 3 min oppvarming var alt lagt til rette for NATT! ...
Sprint finale (29-03-2015)
Domingo 29 Março 2015
San Leonardo, O-travel, Spania
Sprint
Sprint "finale" i San Leonardo. Fokus på å kjøre denne som en finale, men foten ødelegger litt. Formen okei, men ikke topp mot...
Soria sprintkval. (29-03-2015)
Domingo 29 Março 2015
Soria, O-travel, Spania
Sprint
Hadde som fokus å løpe denne sprinten som en kvalik. Synes jeg greier det bra. Finner fort flyten og kan bare øse på igjennom ...
Retning (28-03-2015)
Sábado 28 Março 2015
La Higûeriza, O-travel, Spania
Ny kompassøkt. Samlingas dårligste økt for min del, litt umotivert og da hjelper det ikke at terrenget jobber imot meg. Mye gr...
Lang (28-03-2015)
Sábado 28 Março 2015
El Robledillo, O-travel, Spania
Fin rolig langdistanse. Greit i starten, litt tull på 10 og 11. Dagens dårligste parti der. Kartet er litt rart rundt10.post. El...
F for...... (27-03-2015)
Sexta-Feira 27 Março 2015
Juanma, O-travel, Spania
Natt
Ja, det finner stier i terrenget. Har som plan å løpe sikkert. Ville egentlig ha de siste skrentene som siste sikre inn i 1.post...
Kurver (27-03-2015)
Sexta-Feira 27 Março 2015
Navas del Pinar, O-travel, Spania
Veldig fin økt, det eneste jeg har å utsette er at jeg leiter for tidlig etter 4.post. Ellers kult terrent, og fin bunn.
Mellom, samlingsmesterskap (27-03-2015)
Sexta-Feira 27 Março 2015
Los Druidas, O-travel, Spania
Mellomdistanse
Føler jeg gjør mye bra i starten, men til 9. rakner det gode grunnlaget. Når jeg krysser streken for siste gang inn mot posten ...
Postplukk (26-03-2015)
Quinta-Feira 26 Março 2015
Valonsadero, O-travel, Spania
Bra i starten, sliter med å komme meg opp til 11. Blir en del svinger i området 15-21. Mye grønt det ikke går ann å komme igj...
Retning (26-03-2015)
Quinta-Feira 26 Março 2015
Valonsadero, O-travel, Spania
Har trent alt for lite på dette og bør trene mer på det. Dagens kurs ble vel 2.post. En av de bedre kompasskursene jeg har løp...
Sprintstafett (26-03-2015)
Quinta-Feira 26 Março 2015
Palacios de la Sierra, O-travel, Spania
Sprintstafett, percurso de estafeta 2
Ingen god dag. Mye tull, feilstempling på 3, men posten henger feil. Løper inn i sperring på vei til 4. Hadde nok gått fortere...
Kurver (25-03-2015)
Quarta-Feira 25 Março 2015
El Robledillo, O-travel, Spania
Løp i par med Martin. Løp annenhver post først og tenkte høyt. Godt utbytte. Litt tull til 9. og 12. GPS-sporet på 12, var ve...
Korridor (25-03-2015)
Quarta-Feira 25 Março 2015
El Robledillo, O-travel, Spania
Fint økt, litt skeivheter her og der, men fornøyd utifra min erfaring med korridor. Ikke den smaleste, og vanskeligste, men utfo...
Rolig teknisk (25-03-2015)
Quarta-Feira 25 Março 2015
Juanma, Navaleno, O-travel, Spania
Fin økt, samme terreng (og løype?) som EYOC gikk i. Fin økt, førstepost ble litt rar, finner båndet, men er tydeligvis alt fo...
Kurveøkt (24-03-2015)
Terça-Feira 24 Março 2015
La Dehesa, Frol, Spania
Første økt på denne samlinga. Kom ned midt på dagen, ble en økt på kvelden. Mye reise og lite søvn i kroppen, men synes det...
LørdagsVALL (21-03-2015)
Sábado 21 Março 2015
Høgåsen, Frol il Håvard, Norge
Stafettrening
Veldig fin stafettøkt i regi av Håvard. Bra oppmøte. Drag 1: Dagens dårligste, synes jeg åpner bra, velger å dra rundt p...
Vall i litt for my snø (14-03-2015)
Sábado 14 Março 2015
Remarka, Frol il/Håvard, Norge
Stafett
Trodde dette terrenget skulle være ganske fritt for snø, men tok feil. Synes ikke det var alt for ille, men det var nok. Enkelte...
O-intervall (07-03-2015)
Sábado 7 Março 2015
Høgåsen, Frol il, Norge
Stafett
Ei fin trening, lite snø i terrenget og overalt veldig bra. Har heller noen tvil til kartets kvalitet. Liten bom til 1. og 3.. Tr...
Stafettrening (28-02-2015)
Sábado 28 Fevereiro 2015
Våttåberget, Yngve/Frol, Norge
Stafett, percurso de estafeta 1
Jah. Velger feil til 1. Løper på rygger mot 2. Selvstendig fra 3-5. Mister kontrollen/henger til 6. Selvstendig 7-16. Usikker p...
Langtur på Storåsen (28-02-2015)
Sábado 28 Fevereiro 2015
Storåsen, Frol il, Norge
Fin langtur med innlagt rolig fellesstart.
Stafettøkt (14-02-2015)
Sábado 14 Fevereiro 2015
Storåsen, Frol il, Norge
Stafett, percurso de estafeta 1.etappe
Ikke helt med i starten. Stresser for mye, men dumper ned i posten min likevel. Litt bedre på vei til 2 og 3 selv om jeg mangler ...
Långa natten (11-02-2015)
Quarta-Feira 11 Fevereiro 2015
Guardamar Norte, O-travel, Spania
Långa natten, percurso de estafeta Långa natt|Resultados
Långa nattan
Sprint (11-02-2015)
Quarta-Feira 11 Fevereiro 2015
La Marina, O-travel, Spania
Sprint|Resultados
Sliten. Ok i starten, misser inngangen på planlagt veivalg til 4.post, må derfor endre plan og løpe helt venstre, planla midt p...
Mellom (10-02-2015)
Terça-Feira 10 Fevereiro 2015
Guardamar Sur, O-travel, Spania
Mellom
Fin økt, fornøyd med slutten.
Hardøkt (10-02-2015)
Terça-Feira 10 Fevereiro 2015
Guardamar Norte, O-travel, Spania
Skikkelig dårlig start, 1. og 2. post, tar meg sammen til 3.post. Ellers går økta greit, men jeg gjør idiotiske ting undervei...
Night (09-02-2015)
Segunda-Feira 9 Fevereiro 2015
Guardamar norte, O-travel, Spania
Nattrening
Andre gang. Løp samme løype onsdagkveld da vi kom fram, men da rolig. Måtte prøve en gang hardt før vi dro hjem. Synes jeg f...
Postplukk (09-02-2015)
Segunda-Feira 9 Fevereiro 2015
Santa Pola, O-travel, Spania
Uten å pynte for mye på sporet ser det sånn ut. Fant bånd på 90 % av postene. Men om alle henger riktig er vanskelig å si. S...
Mellom (09-02-2015)
Segunda-Feira 9 Fevereiro 2015
Guardamar Norte, O-travel, Spania
Mellom
Tror 2.post henger litt lenger nord. Legger på litt for mye til 7.post og bommer der. Kom ikke fram rett fram, så måtte runde l...
4-sløyfer (08-02-2015)
Domingo 8 Fevereiro 2015
Guardamar Norte, O-travel, Spania
Fin økt, tull på 16.
Zig-Zag natt (07-02-2015)
Sábado 7 Fevereiro 2015
Guardamar Norte, O-travel, Spania
Natt
Kortsluttning til 8. og 10. Ser en refleks litt før kollen før 8.posten, blir usikker, skjønner ikke tegninga inn i posten, men...
Kurveøkt (06-02-2015)
Sexta-Feira 6 Fevereiro 2015
Coto Cuadros, O-travel, Spania
Fin økt, starer først, har med fire bånd som jeg henger ut på 1. 2. 3. og 4.post. Blir tatt igjen av Ulf på førstepost, selv...
Mellom (06-02-2015)
Sexta-Feira 6 Fevereiro 2015
Guardamar Norte, O-travel, Spania
Mellom
Første hardøkt på samlinga. Kjenner fort at dette blir tungt, dårlig form. Litt stress i starten, men det kommer seg etter 3-4...
Korridor (05-02-2015)
Quinta-Feira 5 Fevereiro 2015
Guardamar Norte, O-travel, Spania
Korridor
Det herre her e itj så vanskelig å fortstå, veldig enkelt å tolk. Den røde-gule-grønne streken ska vårrå imellom dæm to r...
Mellom (05-02-2015)
Quinta-Feira 5 Fevereiro 2015
Guardamar Sur, O-travel, Spania
mellom
Første dagsøkt og første ordentlige økt på Spaniasamlinga. Mellom med post og enhet. Helt grei orientering. Ligger for det me...