RSS feed

Varmblodig velkommen skal du være til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg legge ut i det vide og det breie om livsstilskart, livsstilsløyper og livsstilsveivalg fra orienteringsløp og orienteringstekniske treninger ^___^

Kurve-o Reinfjellia (12/08/2018)
Sunday 12 August 2018
Reinfjellia, moi, Norge
Kurveøkt i Reinfjellia. Prøvde å bruke kompasset mer aktivt, men fikk ikke noe god følelse med det i dag. For all del, ikke he...
Gå-o Gåstjønnlia (07/08/2018)
Tuesday 7 August 2018
Gåstjønnlia, moi, Norge
Etter en kneskade som har satt meg ut av løping en periode, prøvde jeg i dag å gå i skogen. Stort sett korte strekk, passet br...
Kompass Gauja (09/07/2018)
Monday 9 July 2018
Gauja, Norsk Orientering, Latvia
Ble med på ei siste økt før avreise, da jeg ikke hadde noe bedre å ta meg til og ikke har noe godt av å sitte for meg selv og...
Postplukk Krustkalni (06/07/2018)
Friday 6 July 2018
Krustkalni, Norsk Orientering, Latvia
Etter ei vellykket økt semi-langstrekk i går var det viktig for meg å få til ei bra postplukkøkt i dag. Jobbet med å sette r...
Semi-langstrekk Ķūķu klintis (05/07/2018)
Thursday 5 July 2018
Ķūķu klintis, Norsk Orientering, Latvia
Har ikke fått til noen gode økter teknisk i løpet av denne samlinga, og ønsket inderlig å få noen gode tilbakemeldinger før...
Grønt og dritt (04/07/2018)
Wednesday 4 July 2018
Ratnieki, Norsk Orientering, Latvia
Postplukk i trolig det styggeste terrenget som finnes her nede. Målet var å jobbe med å bruke blikket aktivt og finne gode tras...
Rolige o-intervaller (03/07/2018)
Tuesday 3 July 2018
Raiskumskrogs, Norsk Orientering, Latvia
Løp o-intervallene som de andre hadde som hardøkt i går, pluss noen ekstra poster til slutt. Fikk det ikke til i dag. Er ofte p...
Kompass Pipariņi (02/07/2018)
Monday 2 July 2018
Pipariņi, Norsk Orientering, Latvia
Etter noen dager uten løping på grunn av tåskaden tenkte jeg skulle prøve å bevege meg litt i terrenget igjen. Det fungerte s...
Introøkt Latvia (29/06/2018)
Friday 29 June 2018
Eglupe, Norsk Orientering, Latvia
Første økt etter ankomst Latvia. Retningsløping i sentrum for økta. Første gang jeg løp i terreng siden langturen i Bærumsm...
Postutsetting (20/06/2018)
Wednesday 20 June 2018
Vulusjøen, moi, Norge
Utsetting av poster til O-sjuer senere i kveld, hvor jeg er løypelegger. Prøvde til tider å løpe litt på karthusk for å gjø...
Reise kjerringa (16/06/2018)
Saturday 16 June 2018
Vihattu, Lahden Suunnistajat -37, Hollolan Urheiljat -46, Finland
En siste mulighet til å få skikk på retningsløpinga før Jukola. Gikk tilbake til mitt gamle kompass. Hadde laget ei nokså sn...
Model event (15/06/2018)
Friday 15 June 2018
Hälvälänkangas, Lahden Suunnistajat -37, Hollolan Urheiljat -46, Finland
Model event, eller “warm-up map”, som de kalte det. Ikke det mest interessante eller relevante terrenget, men det visste vi ik...
Rhythm disorder (15/06/2018)
Friday 15 June 2018
Rajajärven Suppa, Lahden Suunnistajat -37, Hollolan Urheiljat -46, Finland
Ei virkelig krevende økt. Fokus på retningsarbeid. Fikk det ikke til å stemme, og gikk på bom gang på gang når jeg kun hadde...
Rolig økt Kukkolanharju (14/06/2018)
Thursday 14 June 2018
Kukkolanharju, Lahden Suunnistajat -37, Hollolan Urheiljat -46, Finland
Råtten kropp ute på andreøkt. Kompassarbeid og uttaking av veivalg i fokus. Løp lenge bra, selv om jeg ikke selv tror jeg løp...
Introøkt Lahti-Hollola Jukola (13/06/2018)
Wednesday 13 June 2018
Tiirisma, Lahden Suunnistajat -37, Hollolan Urheiljat -46, Finland
Første økt i Jukola-relevant terreng. Helt klart det minst relevante treningskartet, men likevel greit å få med seg. Skulle br...
Hårdhetsbana Selforsfjellet (09/06/2018)
Saturday 9 June 2018
Selforsfjellet-Loftfjelldalen, moi, Norge
Tøff løype med mye stigning og en del grønt. Planen var å øve på å ikke gå sur når ting kjennes tungt og dritt. Viste seg...
Kurve-o Kålia (08/06/2018)
Friday 8 June 2018
Gåstjønnlia, moi, Norge
Kurveorientering i Gåstjønnlia. Krevende løype som var lagt på et vis som inviterte til mye kompassløping. Storparten gjenn...
Skråli Liaåsen (06/06/2018)
Wednesday 6 June 2018
Strindamarka, moi, Norge
O-teknikk som del av langtur. Skråliorientering var momentet; trene på å veksle mellom vekting av bruk av kompass og bruk av ku...
Postplukk Ratnieki (03/06/2018)
Sunday 3 June 2018
Ratnieki D, Norsk Orientering, Latvia
Siste økt i Latvia i denne omgang. Kort «postplukk» på søndre del av Ratnieki-kartet. Jobbet med retningsløping. Har avveket...
Semi-langstrekk Sarkanās klintis (02/06/2018)
Saturday 2 June 2018
Sarkanās klintis, Norsk Orientering, Latvia
Halvlange strekk med fokus på å finne gode traséer. Synes jeg traff bra med unntak av tredjestrekket, men det var ingen andre s...
Grønn postplukk (02/06/2018)
Saturday 2 June 2018
Krustkalni, Norsk Orientering, Latvia
Postplukk med vekt på retningsløping. Synes det ble skikkelig krevende. Kartkvaliteten passer nok atskillig bedre til forenklet ...
Postplukk Ozolkalns (31/05/2018)
Thursday 31 May 2018
Ozolkalns, Norsk Orientering, Latvia
Kort postplukk i WC-terrenget fra i fjor. Med korte strekk og nesten utelukkende rett på-løping var oppgaven å sette retninga u...
Postplukk Pipariņi (29/05/2018)
Tuesday 29 May 2018
Pipariņi, Norsk Orientering, Latvia
Veldig kort postplukk med fokus på kompass. Bitvis i overkant enkelt, med høyreist furuskog og god sikt. Andre steder hadde det ...
Kurve-o Fuglmyra (27/05/2018)
Sunday 27 May 2018
Strindamarka, moi, Norge
Forsøk på å bli venn med kompasset igjen. Sikten er dårlig, og løpbarheten veldig variabel i dette terrenget, så det gjelder...
Kurve-o Estenstadmarka (23/05/2018)
Wednesday 23 May 2018
Strindamarka, moi, Norge
Siden jeg ikke skal løpe Trondheim Open må det da være lov å trene ved Månen. Hakket mer krevende kurveøkt enn den sist uke....
Kurve-o Estenstadmarka (17/05/2018)
Thursday 17 May 2018
Strindamarka, moi, Norge
Kurveøkt i den skjønne Estenstadmarka! Plan om å finne gode, sikre innganger til postene. Lyktes ikke helt med det. Greide ikke...
Retningsøkt Lomtjønna-Liaåsen (14/05/2018)
Monday 14 May 2018
Strindamarka, moi, Norge
Økt på WOC 2017-manipulert kart. Jobbet med kompass og å bruke blikket godt til å finne bra traséer. Mye vindfall og dritt, s...
Momentøkt Jerusalemsmyra (10/05/2018)
Thursday 10 May 2018
Nybrotta, Lars?, Norge
Løp ei gammel momentøkt helt sør på Nybrotta-kartet. Tenkte å ha et ekstra øye med kompasset på alle delene av økta, men d...
Postplukk Estenstad (04/05/2018)
Friday 4 May 2018
Strindamarka, moi, Norge
Postplukk som del av langtur. Mål om å være på forskudd i orienteringa. Ikke helt fornøyd med gjennomføringa. Vanskelig å f...
Kurve-o Tomsetåsen (02/05/2018)
Wednesday 2 May 2018
Strindamarka, moi, Norge
Fint å kunne trene o-teknikk i Trondheim igjen. Helt bart i terrenget hvor jeg løp. Hensikten med økta var å trene på retning...
10mila open ÖM8 (28/04/2018)
Saturday 28 April 2018
Kärringboda norr, 10mila, Sverige
Løp rolig gjennom en öppen-bana. Prøvde å bli klok på karttegninga og være nøyaktig med kompasset. Stemte betydelig bedre e...
Tio-
Friday 27 April 2018
Granby, 10mila + moi, Sverige
Tiotrening som jeg la på noen ekstra poster til for å få ei 75 min økt. Fortsatt jobbing med kompasset, men ønsket å være m...
Sløyfer del II (26/04/2018)
Thursday 26 April 2018
Sågen, 10mila, Sverige
Løp kun ei sløyfe i dette ekstreme terrenget, da jeg skulle ha ei kort økt. Hadde forventet meg noe spesielt, men dette var hel...
Sløyfer del I (26/04/2018)
Thursday 26 April 2018
Sågen, 10mila, Sverige
Kort økt helt kloss på sørenden av tioterrenget. Veldig bestemt på å få retningene til å sitte, slik at jeg har den trygghe...
Pre-camp introøkt (25/04/2018)
Wednesday 25 April 2018
Rudan-Granby, Martin/moi, Sverige
Første økt på pre-camp. Hadde løpt første halvdel av økta under påskesamlinga, så tegnet inn noen egne poster i stedet. My...
Postplukk Østsidenmarka (13/04/2018)
Friday 13 April 2018
Østsidenmarka, Norsk Orientering, Norge
Postplukk i Østsidenmarka. Terpet på det samme jeg har gjort hele uka. Merker at jeg begynner å bli litt mer o-teknisk mett, me...
Postplukk Ingedal (12/04/2018)
Thursday 12 April 2018
Ingedal, Norsk Orientering, Norge
Postplukk i et til tider ganske heftig terreng, minnet meg stedvis om NC natt i Larvik 2011, bare enda røffere bunn. Nokså mye s...
Oppvarming til høyøkt (12/04/2018)
Thursday 12 April 2018
Torsnes, Norsk Orientering, Norge
Oppvarming til høyøkt. Bra følelse de første fem postene. Sleit med å finne merkinga på sjette, da jeg i tillegg var litt us...
Postplukk Røsnæsåsen (10/04/2018)
Tuesday 10 April 2018
Røsnæsåsen, Norsk Orientering, Norge
Ny postplukk. Samme oppgaver som i går. Mer kupert og mer ruskete bunn i dag. Jeg er i det hele tatt veldig fornøyd med gjennomf...
Postplukk Torsnes (09/04/2018)
Monday 9 April 2018
Torsnes, Norsk Orientering, Norge
Greide å lure meg med til å få være med på landslagets + EM-lagets treninger. Lang postplukk på Torsnes. Skulle terpe på po...
Langtrening Torsnes (30/03/2018)
Friday 30 March 2018
Torsnes, FSK, Norge
Fin mulighet til å trene på kompassløping, samt å flette sammen gode traséer på langstrekkene. Bra de første 10 min, men s...
Luftetur Slevik (29/03/2018)
Thursday 29 March 2018
Slevik, FSK, Norge
Kort og veldig rolig o-teknisk økt i mindre detaljrikt Fredrikstadterreng. Startet på 41 og løp baklengs til 50, så tilbake ti...
Gå-o Kjøkøy (28/03/2018)
Wednesday 28 March 2018
Kjøkøy, FSK, Norge
Mi første økt i Fredrikstad siden Natt-NM 2012, tror jeg. Gikk bare, da jeg har løpt tre dager på rad. Hadde to mål for økt...
Halvlang/lange strekk (26/03/2018)
Monday 26 March 2018
Granby, Martin, Sverige
Halvlange/lange strekk i tiorelevant terreng. Jobbet med å finne gode veivalg og traséer. Klart beste økta hittil. Orienterer n...
Postutsetting (gå-o) Tyresta (24/03/2018)
Saturday 24 March 2018
Tyresta, Martin, Sverige
Gikk og satte ut merkebånd. Vanskelig å få noe flyt når man må stoppe på postene og drasse på masse skit i nevene. Startet ...
Kort-lang Rudan-Granby (23/03/2018)
Friday 23 March 2018
Rudan-Granby, Martin, Sverige
Natt
Første o-tekniske økt på drøye fire måneder etter mye skadetrøbbel. Løp ut med ei lånt lykt som jeg sleit med å få til ...