RSS-strøm

Varmblodig velkommen skal du være til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg legge ut i det vide og det breie om livsstilskart, livsstilsløyper og livsstilsveivalg fra orienteringsløp og orienteringstekniske treninger ^___^

Rolige o-intervaller Hjelpdalsvannet (25.11.2017)
Lørdag 25 November 2017
Remarka, Ulf, Norge
Fin og teknisk økt i Remarka. Kjempemessig oppmøte! Løp rolig og ensom, foran de som løp intervall. Skulle jobbe med å være ...
Comeback til stor bravur (18.11.2017)
Lørdag 18 November 2017
Solemsåsen, Martin, Norge
Første o-økt på over en måned ettersom jeg har slitt med gubbvad : ( Gikk de første postene, sprang den siste dryge halvtimen...
Postutsetting (25.08.2017)
Fredag 25 August 2017
Hanevola-Storlivollen, moi, Norge
Satte ut noen poster til løpet i morgen, og dobbeltsjekket noen andre som jeg var litt engstelig for. Ting er som de skal.
Retningstrening Davebustan (14.08.2017)
Mandag 14 August 2017
Vulusjøen, moi, Norge
Løp ei løype på Vulusjøkartet før jeg begynte på resynfaring/uthenging av merkebånd til MNM. Fokus på retningsløping og s...
Ufrivillig rerun (13.08.2017)
Søndag 13 August 2017
Børsåsen, moi, Norge
Skulle løpe langtur med o-teknikk, så fant ei løype i bunken hos Sirum/Haugskott som jeg syntes så interessant ut. Men den vir...
Postplukk Røyskattberget (05.08.2017)
Lørdag 5 August 2017
Ytteren-Risfjellet, moi, Norge
Lang postplukk i teknisk krevende terreng med mye redusert løpbarhet. Var ikke mange steder det gikk an å få opp noe særlig fa...
Kompassøkt Reinfjellia (04.08.2017)
Fredag 4 August 2017
Reinfjellia-Raudvatnet, moi, Norge
Ja hvordan er det det famøse munnhellet går? «Det finnes forbedringspotensiale» : )
Kompasstrening Storhaugen (30.07.2017)
Søndag 30 Juli 2017
Selforsfjellet-Loftfjelldalen, moi, Norge
Økt hvor jeg terpet på kompassarbeidet. Var heldig som fikk en del skodde til og med 22. post, så sikten ble betraktelig reduse...
Skråli Snauhaugrasta (26.07.2017)
Onsdag 26 Juli 2017
Mofjellet, moi, Norge
O-teknikk som del av langtur. Siden o-teknikken var såpass enkel prøvde jeg å jobbe med karthusken, og lese så lite kart som m...
Kurve-o Gåstjønnlia (20.07.2017)
Torsdag 20 Juli 2017
Gåstjønnlia, moi, Norge
Kurveorientering på 1 : 15 000. Trening på lange-halvlange strekk. Det ser kanskje ikke sånn ut, men hadde en plan om å ha et ...
Rolig langdistanse Båsmofjellet-Struphaugen (14.07.2017)
Fredag 14 Juli 2017
Båsmofjellet-Øyjord, moi, Norge
Rolig langdistanse hvor jeg jobbet med å lappe i hop optimale trasé-/veivalg for langstrekkene. Løp på 1 : 15 000. Lyktes ik...
Postplukk Kvitbergan (12.07.2017)
Onsdag 12 Juli 2017
Utskarpen, moi, Norge
Postplukk som avslutning av langtur for å trene på å være fokusert og nøyaktig også når man er sliten. Gikk fint de første...
Multiteknikk Selforsfjellet-Loftfjelldalen (09.07.2017)
Søndag 9 Juli 2017
Selforsfjellet-Loftfjelldalen, moi, Norge
Gammel multiteknikkløype som jeg endelig fikk løpt. De tydelig atskilte delene gjorde det enklere å skifte taktikk og fokus und...
Motbakke Reinfjellia (07.07.2017)
Fredag 7 Juli 2017
Reinfjellia, moi, Norge
Herlig økt i Reinfjellia på nysynfart kart! Lagde meg ei løype hvor jeg fikk løpe minst mulig nedoverbakke (på grunn av kneet...
Rolig mellom Langtjønna (05.07.2017)
Onsdag 5 Juli 2017
Gåstjønnlia, moi, Norge
Mi andre løpeøkt siden jeg knuste kneet på O-festivalen, første i terreng. Jobbet med å ha gode planer for strekkene. En god ...
KM mellom rolig (10.06.2017)
Lørdag 10 Juni 2017
Leirsjøen, Verdal OK, Norge
Mellomdistanse|Resultat
KM mellomdistanse. Etter hardøkt i går kveld og planlagt hardøkt i morgen syntes jeg det ble for drøyt å løpe hardt i dag og...
Kurve-o Vikåsen (07.06.2017)
Onsdag 7 Juni 2017
Vikåsen, moi, Norge
Kurve-o på Vikåsen. Vet at kartet er litt så som så, men håpet at kurvene stemte noenlunde. I tillegg til å jobbe med planle...
Korridor Fuglmyra (02.06.2017)
Fredag 2 Juni 2017
Fuglmyra, moi, Norge
Planen var å jobbe meg kompassarbeid, men det føltes liksom så unaturlig. Ble mer bruk av kurver og noen vegetasjonsdetaljer. K...
Tett og kupert (30.05.2017)
Tirsdag 30 Mai 2017
Estenstadmarka, moi, Norge
Vanlig løype i Estenstadmarka. Jobbet med planlegging. Ikke helt fornøyd. I starten er jeg ikke helt bestemt nok, og er gjennomg...
Verdens orienteringsdag (24.05.2017)
Onsdag 24 Mai 2017
Sæteråsen, moi, Norge
Rolig mellomdistanse som del av langtur. Hadde som mål å jobbe med planer for strekkene. Går sånn høvelig når det ikke blir ...
Nedbryting (18.05.2017)
Torsdag 18 Mai 2017
Strindamarka, moi, Norge
Tegnet meg ei løype på et gammelt WOC 2017-manipulert kart jeg hadde liggende, sånn bare for å gni inn overfor meg selv at år...
Rolig grufs (16.05.2017)
Tirsdag 16 Mai 2017
Sihva, SOFT, Estland
Såkalt lang-relevant økt. Vet ikke om jeg er helt enig. Jobbet med å ha planer for strekkene. Sleit med å få greip om karte...
Multiteknikk Uniküla (15.05.2017)
Mandag 15 Mai 2017
Uniküla, Norsk Orientering, Estland
Multiteknikk ved Uniküla. Nokså merkelig følelse å være her nede når jeg ikke har noe VM å forberede meg mot. Situasjonen k...
Mellom-relevant (12.05.2017)
Fredag 12 Mai 2017
Kirikuküla, moi, Estland
Egen løype på gammelt kart. Siste «finpuss» før mellomdistansen i morgen. Stadig ikke helt der jeg ønsker å være teknisk. ...
Reising av kjerring (NB! metafor...) (11.05.2017)
Torsdag 11 Mai 2017
Päidlapalu, moi, Estland
Rolig o-teknisk økt i nærheten av VM mellom-/stafett-terrenget. Tegnet meg ei egen løype. Prøvde å skjerpe meg fra den dår...
Model event lang (10.05.2017)
Onsdag 10 Mai 2017
Haanja, Norsk Orientering, Estland
Første løpeøkt i skogen siden jeg fikk en infeksjon i foten dagen før 10mila. Nokså reservert løpsteknisk, men forsøkte å ...
Gå-teknikk Råhult (27.04.2017)
Torsdag 27 April 2017
Råhult, 10mila, Sverige
Gikk økta. Fokuserte på kompassarbeid. Bra gjennomført med unntak av femteposten, hvor jeg tapte 20-25 sek inn i posten. Mistet...
10-mila trening 7 (26.04.2017)
Onsdag 26 April 2017
Aspen norr, 10mila, Sverige
Rolig økt fra treningspakka til 10mila. Vektla planleggingsfasen. Kanskje ikke helt på nett ifra start. Gikk litt trått etter...
Sjiitøkt (24.04.2017)
Mandag 24 April 2017
Kuurinmetsä, moi, Finland
Løp ei gammel løype med noen ekstra strekk som jeg hadde lagt til. Fokus på retningsløping. Startet veldig dårlig til førs...
Åpen løype chill (22.04.2017)
Lørdag 22 April 2017
Luoli, MS Parma, Finland
Løp åpen løype siden vi ikke har noe stafettlag, samt at det var greit å spare kreftene til langdistanse i morgen. Endelig e...
Kisakallio del III (21.04.2017)
Fredag 21 April 2017
Kisakallio, Hiidenkiertäjät, Finland
Lengre o-økt fra Kisakallio, del 3 av 3 – løypa til H21 4. etp fra Fin5 2011. Ingen merking. Grei løping. Mest fornøyd med...
Kisakallio del II (21.04.2017)
Fredag 21 April 2017
Kisakallio, Hiidenkiertäjät, Finland
Lengre o-økt fra Kisakallio, del 2 av 3 – postplukk på oppblåst kart. Hang poster ute. Irriterende bom på førstepost. Elle...
Kisakallio del I (21.04.2017)
Fredag 21 April 2017
Kisakallio, Hiidenkiertäjät, Finland
Lengre o-økt fra Kisakallio, del 1 av 3 – postplukk. Hang poster ute. Jobbet med retning i dag også, slik som i går. Ble i ...
Postutsetting m.m. (19.04.2017)
Onsdag 19 April 2017
Kakaroja, moi, Finland
Hengte ut noen merkebånd for Jo, som skulle kjøre hardøkt, og tok noen ekstra poster i tillegg. Sleit med å få noe flyt når ...
Postplukk Uniküla (18.04.2017)
Tirsdag 18 April 2017
Uniküla, Olav, Estland
Postplukk i Estlands «mest verdsatte terreng». Muligens litt for fint til å være blant de mest VM-relevante terrengene. Var ko...
Postplukk Vastseliina (17.04.2017)
Mandag 17 April 2017
Vastseliina, Norsk Orientering, Estland
Postplukk i et diffust terreng hvor kartet ikke var det beste eller mest oppdaterte. Ingen postmarkering. Ble til tider litt for k...
Gå-teknikk 3 (16.04.2017)
Søndag 16 April 2017
Juudakunnu, Norsk Orientering, Estland
Gå-teknikk ganske tett opp mot russergrensa. Stilig område, selv om kartet var litt skeivt noen steder. Er ikke så enkelt å sy...
Gå-teknikk (15.04.2017)
Lørdag 15 April 2017
Plaksi, Norsk Orientering, Estland
O-teknikk gange. Visste at kartet var dårlig, så var innstilt på å ta det som ei mental utfordring, og ikke tillate meg å bli...
Postplukk Raipala ezers (15.04.2017)
Lørdag 15 April 2017
Raipala ezers, Norsk Orientering, Latvia
Postplukk i Latvia. Samtidig kanskje noe av det mest relevante vi har vært borti vegetasjonsmessig med tanke på mellom/stafett. ...
Gå-teknikk (11.04.2017)
Tirsdag 11 April 2017
Kiidi, Norsk Orientering, Estland
Kort restitusjonsøkt gange. Retningsløping (eller rettere sagt retningsgåing) helt klart i sentrum. For treningas skyld gikk je...
Veivalgsøkt Korneti (11.04.2017)
Tirsdag 11 April 2017
Korneti, Norsk Orientering, Latvia
Veivalgsøkt på den latviske siden av grensa. Men absolutt VM-relevant. Oppgaven min i dag var å legge ordentlige planer for str...
Estlandsintro (10.04.2017)
Mandag 10 April 2017
Haanja, Norsk Orientering, Estland
Introøkt Haanja. Delvis kurvekart, men for det meste normalt. Vektla retningsløping. Ganske bra de første fem strekkene. Dårli...
Nedjogging (08.04.2017)
Lørdag 8 April 2017
Remarka, Jon, Norge
Løp den siste intervallen rolig i og med at økta ble såpass lang. Greide å være offensiv og gikk gjennom på en fin måte. Ma...
Estlandsrelevant #6 (07.04.2017)
Fredag 7 April 2017
Tillermarka, moi, Norge
Litt Estland-relevant økt i Tillermarka. Vegetasjonen kan ligne ganske mye, og får også trent på typiske kontinentale utfordri...
Kort o-teknikk (03.04.2017)
Mandag 3 April 2017
Estenstadmarka, moi, Norge
Kort del o-teknikk som del av langtur, bare for å holde rutinene ved like. Retning og plan i fokus. Sitter jo for det meste, men ...
Estlandsrelevant #5, del II (27.03.2017)
Mandag 27 Mars 2017
Strindamarka, moi, Norge
Del II – korridor. Kompassbruk stadig sentralt. GPS-en ikke helt på nett, men har tilpasset en del så jeg tror det stemmer noe...
Estlandsrelevant #5, del I (27.03.2017)
Mandag 27 Mars 2017
Strindamarka, moi, Norge
Trening på det WOC 2017-manipulerte kartet over Estenstadmarka. Del I: postplukk av et slag. Retningsløping sto i fokus. Nøyakt...
Tiotog Børsåsen (24.03.2017)
Fredag 24 Mars 2017
Børsåsen, Lars, Norge
Natt
Tiotog natt i Børsåsen. Skulle ha en plan, forhåpentligvis i forkant. Tok kommandoen over egen orientering fra start, og er bru...
Korridor Äspet (17.03.2017)
Fredag 17 Mars 2017
Äspet, Norsk Orientering, Sverige
Del 2 av multiteknikkøkt. Skulle løpe en time, så fikk tid til litt korridor også. Bra foruten da jeg skulle kutte i korridore...
Multiteknikk Äspet (17.03.2017)
Fredag 17 Mars 2017
Äspet, Norsk Orientering, Sverige
Prøvde å løpe igjen etter å ha trent alternativt siden tirsdag. Deilig. Multiteknikkøkt, men særskilt fokus på retningsarbe...
Takk for meg og god natt (14.03.2017)
Tirsdag 14 Mars 2017
Sölvesborg, Norsk Orientering, Sverige
Skulle løpe halvannen time, men kjente allerede fra start av at den gamle kneskaden jeg har slitt med siden jul gjorde seg kjennb...
Skåneintro (12.03.2017)
Søndag 12 Mars 2017
Åhus norra, Norsk Orientering, Sverige
Første økt på Skånesamlinga. Hovedmålet med økta for min del var å jobbe inn gode kompassrutiner. Løp de vanlige sløyfene...
Natt Ersås (24.02.2017)
Fredag 24 Februar 2017
Storåsen, Lars, Norge
Natt
Tiotog i mye snø... Løp greit de første fire postene, og lå fremst. Bommet et knapt minutt på femteposten, og tok nok ikke de...
Postplukk Tomsetåsen (15.02.2017)
Onsdag 15 Februar 2017
Strindamarka, moi, Norge
Postplukkøkt på Tomsetåsen og Kastbrekkåsen. Skulle jobbe med å få inn gode rutiner når det gjelder planlegging av strekk. ...
Galfla natt Rinnbustadmyrin (09.02.2017)
Torsdag 9 Februar 2017
Nybrotta, moi, Norge
Natt
Første o-økt på halvannen måned på grunn av skadeavbrekk. Løp med Lars, vi hadde ulik gafling hele veien. Hadde først og ...