RSS feed

Varmblodig velkommen skal du være til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg legge ut i det vide og det breie om livsstilskart, livsstilsløyper og livsstilsveivalg fra orienteringsløp og orienteringstekniske treninger ^___^

Halvlange strekk Kisapirtti (14/06/2019)
Friday 14 June 2019
Kisapirtti, SK Kangasala, Finland
Fokus kompass og plan. GPS-ruta var helt borti natta på denne økta. Ser ut som jeg har løpt som en fuglhund. Har justert ruta g...
Sløyfer Majaalahti (13/06/2019)
Thursday 13 June 2019
Majaalahti, SK Kangasala, Finland
Løp den østre løypa først, mest for å få varmet opp litt ordentlig før jeg startet med o-biten. Godt fornøyd med økta. Gr...
Jukolaintro Rutakorpi (12/06/2019)
Wednesday 12 June 2019
Rutakorpi, SK Kangasala, Finland
Første møte med Jukola-relevant terreng. Ganske sliten i kroppen, så tok det veldig piano. Litt overrasket over hvor dårlig si...
Postplukk Kisakallio (10/06/2019)
Monday 10 June 2019
Kisakallio, Finland
Løp ei slags postplukk-løype fra overnattinga i Kisakallio. La til noen ekstra poster. Mål om å være på forskudd. GPS-ruta v...
Model Event WC middle/pursuit (07/06/2019)
Friday 7 June 2019
Haukkalampi, Helsingin Suunnistajat, Finland
Løp kun rolig gjennom løypa. Følte meg helt ødelagt, beina sa stopp med en gang det kom en motbakke. Prøvde å være litt lur...
Semilangstekk #2 Bjerkeskogen  (23/05/2019)
Thursday 23 May 2019
Bjerkeskogen, Norsk Orientering, Norge
Siste økt under samlinga. Plan  gjennomføring. Foten var vond i dag, greide ikke bevege meg i nærheten av normalt. Nå var i...
Semilangstrekk Bjerkeskogen (21/05/2019)
Tuesday 21 May 2019
Bjerkeskogen, Norsk Orientering, Norge
Jobbet med å ha ordentlige planer for strekkene, helst i forkant av at jeg forlater posten. Lyktes nokså bra med det, og med gje...
Postplukk Gillingsrød (20/05/2019)
Monday 20 May 2019
Gillingsrød, Norsk Orientering, Norge
Omsider fikk jeg testet Gillingsrød-terrenget! Ordentlig postplukk, med 38 poster på 4,9 km. En del bånd hang dessverre feil, m...
Kurve-o Estenstadmarka (08/05/2019)
Wednesday 8 May 2019
Strindamarka, moi, Norge
Nokså røff løype i Estenstadmarka som del av langtur. Fokuserte på å bruke blikket aktivt for å finne de beste mikroveivalge...
10mila precamp økt 4 (26/04/2019)
Friday 26 April 2019
Kullaskogen norra, FK Göingarna, Sverige
Ei lengre økt i drømmeterreng. Bra med noen litt lange strekk, dessverre var det ikke så mye veivalg å snakke om, foruten sjue...
10mila precamp økt 3 (25/04/2019)
Thursday 25 April 2019
Tågaröd övra, FK Göingarna, Sverige
Gående o-intervaller i rolig tempo. Flink til å sette retninga ut av posten (unntatt sjuendestrekket). Når dette sitter blir ik...
10mila precamp økt 1 (24/04/2019)
Wednesday 24 April 2019
Tågarød S, FK Göingarna, Sverige
Første møte med tio-relevant terreng. Fordi jeg har erfart at det er viktig å ha trygghet med kompasset i lignende terreng tidl...
Postplukk Skogstrand (12/04/2019)
Friday 12 April 2019
Skogstrand, Fredrikstad SK, Norge
Løp ei tidligere FSK-trening. Postplukk på 1:7500. Ikke noen fan av å trene med slike ukonvensjonelle målestokker, men det er ...
Rolig o-intervall (11/04/2019)
Thursday 11 April 2019
Rudskogen, Norsk Orientering, Norge
Mitt første besøk med dette terrenget. Skulle løpe halvannen time, så startet med ei postplukk-sløyfe jeg hadde tegnet inn se...
Gå-teknikk postplukk (10/04/2019)
Wednesday 10 April 2019
Guttersrød, Norsk Orientering, Norge
Nydelig postplukk på NM-kartet fra 2017. Gikk økta, men greier å få opp sånn tålelig fart. Hadde som mål å ha visualisert ...
Langstrekk (gå-teknikk) (09/04/2019)
Tuesday 9 April 2019
Skolleborg, Svensk Orientering ?, Norge
Gikk økta for å ikke belaste kneet mer enn nødvendig. Hadde mål om å legge gode planer for strekkene. Mange lange strekk, og ...
Comeback 2019 (05/04/2019)
Friday 5 April 2019
Smerta, moi, Norge
Første o-økt siden oktober! Etter en lang vinter hvor jeg har vært kontinuerlig skadet var det vidunderlig å komme seg ut i sk...