RSS-strøm

Varmblodig velkommen skal du være til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg legge ut i det vide og det breie om livsstilskart, livsstilsløyper og livsstilsveivalg fra orienteringsløp og orienteringstekniske treninger ^___^

Postutsetting (20.06.2018)
Onsdag 20 Juni 2018
Vulusjøen, moi, Norge
Utsetting av poster til O-sjuer senere i kveld, hvor jeg er løypelegger. Prøvde til tider å løpe litt på karthusk for å gjø...
Reise kjerringa (16.06.2018)
Lørdag 16 Juni 2018
Vihattu, Lahden Suunnistajat -37, Hollolan Urheiljat -46, Finland
En siste mulighet til å få skikk på retningsløpinga før Jukola. Gikk tilbake til mitt gamle kompass. Hadde laget ei nokså sn...
Model event (15.06.2018)
Fredag 15 Juni 2018
Hälvälänkangas, Lahden Suunnistajat -37, Hollolan Urheiljat -46, Finland
Model event, eller “warm-up map”, som de kalte det. Ikke det mest interessante eller relevante terrenget, men det visste vi ik...
Rhythm disorder (15.06.2018)
Fredag 15 Juni 2018
Rajajärven Suppa, Lahden Suunnistajat -37, Hollolan Urheiljat -46, Finland
Ei virkelig krevende økt. Fokus på retningsarbeid. Fikk det ikke til å stemme, og gikk på bom gang på gang når jeg kun hadde...
Rolig økt Kukkolanharju (14.06.2018)
Torsdag 14 Juni 2018
Kukkolanharju, Lahden Suunnistajat -37, Hollolan Urheiljat -46, Finland
Råtten kropp ute på andreøkt. Kompassarbeid og uttaking av veivalg i fokus. Løp lenge bra, selv om jeg ikke selv tror jeg løp...
Introøkt Lahti-Hollola Jukola (13.06.2018)
Onsdag 13 Juni 2018
Tiirisma, Lahden Suunnistajat -37, Hollolan Urheiljat -46, Finland
Første økt i Jukola-relevant terreng. Helt klart det minst relevante treningskartet, men likevel greit å få med seg. Skulle br...
Hårdhetsbana Selforsfjellet (09.06.2018)
Lørdag 9 Juni 2018
Selforsfjellet-Loftfjelldalen, moi, Norge
Tøff løype med mye stigning og en del grønt. Planen var å øve på å ikke gå sur når ting kjennes tungt og dritt. Viste seg...
Kurve-o Kålia (08.06.2018)
Fredag 8 Juni 2018
Gåstjønnlia, moi, Norge
Kurveorientering i Gåstjønnlia. Krevende løype som var lagt på et vis som inviterte til mye kompassløping. Storparten gjenn...
Skråli Liaåsen (06.06.2018)
Onsdag 6 Juni 2018
Strindamarka, moi, Norge
O-teknikk som del av langtur. Skråliorientering var momentet; trene på å veksle mellom vekting av bruk av kompass og bruk av ku...
Postplukk Ratnieki (03.06.2018)
Søndag 3 Juni 2018
Ratnieki D, Norsk Orientering, Latvia
Siste økt i Latvia i denne omgang. Kort «postplukk» på søndre del av Ratnieki-kartet. Jobbet med retningsløping. Har avveket...
Semi-langstrekk Sarkanās klintis (02.06.2018)
Lørdag 2 Juni 2018
Sarkanās klintis, Norsk Orientering, Latvia
Halvlange strekk med fokus på å finne gode traséer. Synes jeg traff bra med unntak av tredjestrekket, men det var ingen andre s...
Grønn postplukk (02.06.2018)
Lørdag 2 Juni 2018
Krustkalni, Norsk Orientering, Latvia
Postplukk med vekt på retningsløping. Synes det ble skikkelig krevende. Kartkvaliteten passer nok atskillig bedre til forenklet ...
Postplukk Ozolkalns (31.05.2018)
Torsdag 31 Mai 2018
Ozolkalns, Norsk Orientering, Latvia
Kort postplukk i WC-terrenget fra i fjor. Med korte strekk og nesten utelukkende rett på-løping var oppgaven å sette retninga u...
Postplukk Pipariņi (29.05.2018)
Tirsdag 29 Mai 2018
Pipariņi, Norsk Orientering, Latvia
Veldig kort postplukk med fokus på kompass. Bitvis i overkant enkelt, med høyreist furuskog og god sikt. Andre steder hadde det ...
Kurve-o Fuglmyra (27.05.2018)
Søndag 27 Mai 2018
Strindamarka, moi, Norge
Forsøk på å bli venn med kompasset igjen. Sikten er dårlig, og løpbarheten veldig variabel i dette terrenget, så det gjelder...
Kurve-o Estenstadmarka (23.05.2018)
Onsdag 23 Mai 2018
Strindamarka, moi, Norge
Siden jeg ikke skal løpe Trondheim Open må det da være lov å trene ved Månen. Hakket mer krevende kurveøkt enn den sist uke....
Kurve-o Estenstadmarka (17.05.2018)
Torsdag 17 Mai 2018
Strindamarka, moi, Norge
Kurveøkt i den skjønne Estenstadmarka! Plan om å finne gode, sikre innganger til postene. Lyktes ikke helt med det. Greide ikke...
Retningsøkt Lomtjønna-Liaåsen (14.05.2018)
Mandag 14 Mai 2018
Strindamarka, moi, Norge
Økt på WOC 2017-manipulert kart. Jobbet med kompass og å bruke blikket godt til å finne bra traséer. Mye vindfall og dritt, s...
Momentøkt Jerusalemsmyra (10.05.2018)
Torsdag 10 Mai 2018
Nybrotta, Lars?, Norge
Løp ei gammel momentøkt helt sør på Nybrotta-kartet. Tenkte å ha et ekstra øye med kompasset på alle delene av økta, men d...
Postplukk Estenstad (04.05.2018)
Fredag 4 Mai 2018
Strindamarka, moi, Norge
Postplukk som del av langtur. Mål om å være på forskudd i orienteringa. Ikke helt fornøyd med gjennomføringa. Vanskelig å f...
Kurve-o Tomsetåsen (02.05.2018)
Onsdag 2 Mai 2018
Strindamarka, moi, Norge
Fint å kunne trene o-teknikk i Trondheim igjen. Helt bart i terrenget hvor jeg løp. Hensikten med økta var å trene på retning...
10mila open ÖM8 (28.04.2018)
Lørdag 28 April 2018
Kärringboda norr, 10mila, Sverige
Løp rolig gjennom en öppen-bana. Prøvde å bli klok på karttegninga og være nøyaktig med kompasset. Stemte betydelig bedre e...
Tio-
Fredag 27 April 2018
Granby, 10mila + moi, Sverige
Tiotrening som jeg la på noen ekstra poster til for å få ei 75 min økt. Fortsatt jobbing med kompasset, men ønsket å være m...
Sløyfer del II (26.04.2018)
Torsdag 26 April 2018
Sågen, 10mila, Sverige
Løp kun ei sløyfe i dette ekstreme terrenget, da jeg skulle ha ei kort økt. Hadde forventet meg noe spesielt, men dette var hel...
Sløyfer del I (26.04.2018)
Torsdag 26 April 2018
Sågen, 10mila, Sverige
Kort økt helt kloss på sørenden av tioterrenget. Veldig bestemt på å få retningene til å sitte, slik at jeg har den trygghe...
Pre-camp introøkt (25.04.2018)
Onsdag 25 April 2018
Rudan-Granby, Martin/moi, Sverige
Første økt på pre-camp. Hadde løpt første halvdel av økta under påskesamlinga, så tegnet inn noen egne poster i stedet. My...
Postplukk Østsidenmarka (13.04.2018)
Fredag 13 April 2018
Østsidenmarka, Norsk Orientering, Norge
Postplukk i Østsidenmarka. Terpet på det samme jeg har gjort hele uka. Merker at jeg begynner å bli litt mer o-teknisk mett, me...
Postplukk Ingedal (12.04.2018)
Torsdag 12 April 2018
Ingedal, Norsk Orientering, Norge
Postplukk i et til tider ganske heftig terreng, minnet meg stedvis om NC natt i Larvik 2011, bare enda røffere bunn. Nokså mye s...
Oppvarming til høyøkt (12.04.2018)
Torsdag 12 April 2018
Torsnes, Norsk Orientering, Norge
Oppvarming til høyøkt. Bra følelse de første fem postene. Sleit med å finne merkinga på sjette, da jeg i tillegg var litt us...
Postplukk Røsnæsåsen (10.04.2018)
Tirsdag 10 April 2018
Røsnæsåsen, Norsk Orientering, Norge
Ny postplukk. Samme oppgaver som i går. Mer kupert og mer ruskete bunn i dag. Jeg er i det hele tatt veldig fornøyd med gjennomf...
Postplukk Torsnes (09.04.2018)
Mandag 9 April 2018
Torsnes, Norsk Orientering, Norge
Greide å lure meg med til å få være med på landslagets + EM-lagets treninger. Lang postplukk på Torsnes. Skulle terpe på po...
Langtrening Torsnes (30.03.2018)
Fredag 30 Mars 2018
Torsnes, FSK, Norge
Fin mulighet til å trene på kompassløping, samt å flette sammen gode traséer på langstrekkene. Bra de første 10 min, men s...
Luftetur Slevik (29.03.2018)
Torsdag 29 Mars 2018
Slevik, FSK, Norge
Kort og veldig rolig o-teknisk økt i mindre detaljrikt Fredrikstadterreng. Startet på 41 og løp baklengs til 50, så tilbake ti...
Gå-o Kjøkøy (28.03.2018)
Onsdag 28 Mars 2018
Kjøkøy, FSK, Norge
Mi første økt i Fredrikstad siden Natt-NM 2012, tror jeg. Gikk bare, da jeg har løpt tre dager på rad. Hadde to mål for økt...
Halvlang/lange strekk (26.03.2018)
Mandag 26 Mars 2018
Granby, Martin, Sverige
Halvlange/lange strekk i tiorelevant terreng. Jobbet med å finne gode veivalg og traséer. Klart beste økta hittil. Orienterer n...
Postutsetting (gå-o) Tyresta (24.03.2018)
Lørdag 24 Mars 2018
Tyresta, Martin, Sverige
Gikk og satte ut merkebånd. Vanskelig å få noe flyt når man må stoppe på postene og drasse på masse skit i nevene. Startet ...
Kort-lang Rudan-Granby (23.03.2018)
Fredag 23 Mars 2018
Rudan-Granby, Martin, Sverige
Natt
Første o-tekniske økt på drøye fire måneder etter mye skadetrøbbel. Løp ut med ei lånt lykt som jeg sleit med å få til ...