KM, stafett (01/09/2013)
Category: Konkurranse
Map/area: Volhaugen Vest
Organiser: Verdal OK
Distance: 7.91 km
Time: 47:06
Average HR: 178
Maximum HR: 188
1-2 min på tredje og 2 min på trettende. Begge deler skyldes at jeg forberedte meg for dårlig på hvordan posten skulle se ut. På tredje mente jeg at det skulle være kortere fra myrsiget til kollen og til trettende hadde jeg ikke grøftevinkelen klar for meg. Enkle løsninger som kunne vært brukt: lavere veivalg og sti til tredje og høyere inngang slik at jeg kunne tatt trettende ovenfra.

Resten av løypa gir jeg meg selv en klapp på skuldra for. Rask og effektiv løping.
Show comments (0)
 
KM, stafett (01/09/2013) KM, stafett (01/09/2013)