Rolig mellomdistanse (16/11/2014)
Category: Trening
Distance: 5.24 km
Time: 44:51
Average HR: 143
Maximum HR: 167
Del av langtur, en fin måte å få inn teknikk i vintertreningen.

Synes jeg ofte er flink til å gjøre det enkelt for meg selv. F.eks fjerde tror jeg er en god måte å forenkle posten på, mens jeg til femtende drar det forlangt med å gå nedom myra (dessuten er det både enklere og raskere fra oversiden?). MP på 8. og 13., og særlig på 8. gjorde det at jeg ble jeg usikker etterpå og måtte se meg litt rundt før jeg løp videre til 9.

Bruker vanligvis lupe på 100% av alle økter jeg løper med et kart i hånda, men orket ikke løpe med lupe i lomma i to timer for å få den med akkurat denne gangen. Savnet den fælt flere ganger og merket at jeg løp mer stakkato.
Show comments (0)
 
Rolig mellomdistanse (16/11/2014) Rolig mellomdistanse (16/11/2014)