Vall Langåselva (28/11/2015)
Category: Trening
Organiser: Frol IL/Lars
Distance: 9.51 km
Time: 75:08
Average HR: 171
Maximum HR: 188
Veldig gode forhold på Levanger!

Drag 1: Trygg åpning. Løper stort sett alene og er fornøyd med at jeg klarer å gli gjennom. MP på fjerde da jeg er for utålmodig mens jeg venter på at myra skal dukke opp.

Drag 2: Litt ensomt. Gjør en liten parallellfeil i bekkesystemet før sjuende (tror det var noen “flombekker” som ikke var på kartet). Ny MP på niende

Drag 3: Mistrives i det grønne og blir fraløpt. Litt mer framoverlent, så kanskje det blir bedre.

Drag 4: Får ikke helt taket på gulfeltene og føler meg utrygg på langstrekket. Ingen god følelse.

Drag 5: Fikk en liten kjatring i kneet på vei over myra på langstrekket og brukte litt tid før jeg fikk opp dampen igjen. Fornøyd med at jeg glir gjennom avslutningen alene, men det er nok litt for lite framdrift.

Ikke helt fornøyd med dette. Løper med for dårlig kartkontakt og orienteingen blir for unøyaktig.
Show comments (0)
 
Vall Langåselva (28/11/2015) Vall Langåselva (28/11/2015)