NM Lang (11.09.2014)
Kategori: Viktige konkurranser
Kart/område: Bertelsmyråsen
Arrangør: Asker SK
Land: Norge
Distanse: 11.01 km
Tid: 72:25
NM Lang! Litt usikker på terrenget før start, da jeg bare fikk trent en økt her tidligere i sommer, men kom med en bra følelse for helga og følte meg klar for distansen.

Dagens fokus:

X. Full fokus i starten, ta meg god tid og være forberedt på å stoppe helt opp.
X. Se nøye på veivalgene, og være kritisk til å løpe igjennom områder med mye grønt eller stup.
X. Ikke gi opp om det føles tungt, alle har det tungt i dette terrenget.

1. post - Ganske teknisk start. Tar en fin kurs og har kontrollen underveis på de to steinene ved stien. Bruker lupa inn mot posten og leser meg inn. Dumper rett over posten. Fin start!
4:45, + 0:13 (5)

2. post - Usikker på veivalget, så tok en kjapp liten stopp. Så raskt at venstre var bra, så kjørte det. Bra gjennomføring og bra kontroll fram til den store stien, men mistet kontrollen inn i det grønne, og gjorde en stor parallell-feil. Trodde jeg var på gulområdene som lå midt på streken, og ikke de store gule kollene jeg egentlig var på. Brukte litt tid på å finne ut av det, og fikk ingen bra inngang i posten. Litt stressa etter bommen, så tok meg 5 sek før jeg dro videre.
11:00, + 1:56 (11) - 1:10 min tidstap

3. post - Riktig fin utgang av posten, og halvveis på strekket var det lett å se hvor posten lå i forhold til terrenget.
2:36, + 0:10 (2)

4. post - Rett på. Tydelig myr før posten og i tillegg var det drikkepost, så den var ikke så vanskelig. Tok en grei kurs og tok posten ganske bra. Stoppet opp ei stund midt på strekken da jeg ikke helt hadde fått planlagt neste strekk.
4:26, + 0:19 (15) - 10 sek tidstap

5. post - Et ganske rotete strekk der det var veldig vanskelig å få oversikt over veivalgene, men skjønte fort at jeg måtte legge meg til venstre for streken. Planla først å plukke myrene bortover rett til venstre for streken, men når jeg kom ut på stien ombestemte jeg meg og valgte å kjøre den helt rundt. Smart valg! Fikk en fin reise bortover og en lett inngang. Bra gjennomført, bortsett fra midt på strekket der jeg ikke traff den stien jeg ønsket.
14:42, +0:13 (3) - 10 sek tidstap

6. post - Nøye kurs, grei post.
1:50, +0:18 (3)

7. post - La på lupa og orienterte på skrentene. Solid.
1:36, +0:09 (6)

8. post - fAnt et bra veivalg der jeg slapp endel høyde. Fikk også en bra inngang, selv om jeg var litt usikker når jeg orienterte fra myr til myr oppover lia. Tok posten bra! Kjente kjøret når jeg løp under høyspenten og fikk smake sola skikkelig.
5:23, +0:08 (3)

9. post - Greit strekk siden det var drikkepost. Tok en solid kurs og ble fanget opp.
1:16, +0:01 (2)

10. post - brA gjennomført og bra traseè, men inn mot posten dro jeg litt langt høyre og måtte klatre et ekstra stup. Ellers bra.
4:39, 0:18 (6) - 10 sek tidstap

11. post - Nesten likt et strekk jeg hadde lagt før, så viste ca. hvor veivalgene gikk. Uansett ganske usikker åp hva jeg skulle velge. Bestemte meg ved å se på inngangen og siste sikre. Tok igjen Anders Felde Olaussen her, men han tok et litt bedre veivalg midtveis, så fikk ryggen hans inn mot posten. Burde vel holdt litt lengre til venstre istedet for å løpe opp stien midt på strekket.
13:12, +0:25 (2) - 15 sek tidstap (veivalg)

12. post - Nesten jeg dro høyre, men fant ut det var like greit å kjøre rett på. Gikk nesten på en parallell-feil da jeg trodde jeg var lengre ned i skrålia, så justerte meg for langt oppover. Fikk kontroll på skrenten og tok posten bra.
4:33, +0:09 (3) - 10 sek tidstap

13. post - lett post siden det sto noen funksjonærer i nærheten. Sliten!
0:55, +0:09

14. post - stressa ut av posten pga. speaker, så var ikke helt solid gjennomført. Burde løpt ut på stien kanskje.
1:20, +0:14 (12) - 10 sek tidstap

M: sliten, men bra spurt.
0:18, +0:01 (3)


Totalt tidstap: 2:15 min

Et ganske bra gjennomført løp. Hadde ikke mye troa underveis da jeg følte meg veldig tung og at jeg gjorde for mye småtteri og dårlige veivalg. Fornøyd med at jeg klarte å presse meg hele veien og aldri slippe opp på farta. Veldig fornøyd med sølv. Litt surt med bare 13 sek til gull, men var ikke like surt siden det var Andreas som vant.
Vis kommentarer (0)
 
NM Lang (11.09.2014) NM Lang (11.09.2014)