Digital Orienteering Map Archive for Paul Sirum
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Re-løping av enkelte strekk (07/07/2015)
|
Mellom, Falstad (15/07/2015) >>
Sørlandsgaloppen, løp 4 (09/07/2015)
Category:
Konkurranse
Map/area:
Åsbogtjønn
Organiser:
Porsgrunn OL/I.L. Dyre Vaa
Country:
Norge
Results
Distance:
10.13 km
Time:
61:32
3D Rerun
Langdistanse. Ikke helt fornøyd teknisk eller fysisk i dag. Klarte å presse bra, men beina var ganske tunge etter veldig mange løp i det siste. Teknisk sliter jeg med det samme, nemlig det å ta gode veivalg og holde kontrollen i postinngangene.
Tidstap:
1) Er ikke bestemt nok på retningen inn mot posten og blir dratt mot høyre. Delvis pga. runding av nedfall, men burde rettet opp etterpå. + 30 sek
2) Tar ikke nok tid til å se på langstrekket, men utelukker med en gang en venstrevariant, selv om det sannsynligvis hadde vært raskest... Blir mye klatring, mye skråli og orientering, pluss en bom inn mot posten. + 2:15 min
8) En venstrevariant er nok bedre. + 15 sek
10) Leste ikke postbeskrivelsen, så måtte en runde rundt steinblokkene for å finne posten. Tror også at venstre er en bedre inngang. + 15 sek
11) Dårlig utgang, men berger meg inn greit. + 10 sek
12) Blir tatt igjen med 3 min av Ivar. Litt stressa, så får en sving inn mot posten. + 10 sek
Totalt ca. 3 min og 35 sek. Taper nok litt på det fysiske i dag også, ble veldig tungt mot slutten. Greit fornøyd med at jeg klarer å gjennomføre store deler av løpet bra, selv om jeg får noen trøkker 1. og 2. post. Mister litt motivasjonen når Ivar tar meg igjen, men klarer å holde det i gang greit, så fornøyd med det.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save