Digital Orienteering Map Archive for Paul Sirum
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Høyøkt sprint #2, Slovenia (20/03/2016)
|
Path-O, Slovenia (21/03/2016) >>
Sprintstafett, Slovenia (20/03/2016)
Category:
Trening
Map/area:
Koper
Organiser:
Ivan
Country:
Slovenia
Distance:
3.51 km
Time:
14:11
Average HR:
180
Maximum HR:
188
3D Rerun
Løp 2. etappe, på lag med Malin, Oscar L og Mathias V. Planen var å bare kjøre ganske enkle og safe veivalg, og unngå store tidstap. Følte meg veldig tung etter sprint tidligere på dagen, så klarte ikke å få opp farta helt. Taper tid til 4 pga nøling og usikkerhet, 6 på kanskje litt lenger veivalg, 10 på dårlig veivalg og gjennomføring, og 13 der jeg mistet kontrollen endte opp med en kombinasjon av to veivalg. Ellers greit. Artig sprint, og bra gjennomføring av laget!
Show comments
Hide comments
(
2
)
Vlad
:
Nice race friend!
Ivan
:
"Gj.sn. HR: 180 Maksimum HR: 188" kjøre terskel?
Post new comment
Name:
Email:
Save