Jukola 2016 (19.06.2016)
Kategori: Viktige konkurranser
Kart/område: Laivavuori
Arrangør: Lappee-Jukola
Land: Finland
Disiplin: Stafett
Etappe: 5. etappe
Distanse: 9.75 km
Tid: 49:58
Jukola, femte etappe (essay incoming ;^)). Veldig revansjelysten etter Tiomila, der jeg løp hodeløst og dumt hele veien. Ok svar på precampen i forkant, følte jeg hadde grei kontroll på terreng og kart, og at formen var ganske ålreit, beina føltes veldig lette på oppvarminga. Hadde fokusert veldig på det mentale i forkant, og jobbet med å holde roen o-teknisk, og å takle de ulike momentene man møter i en sånn stor stafett.

Løpet (+ sek = bak beste strekktid):

1: Får kartet fra Lars i en bra posisjon, som nr. 12, 2:22 min bak teten. Hadde sagt til meg selv utallige mange ganger før start at jeg aldri skulle løpe uten å vite hvor jeg var, jeg skulle alltid vite hvor jeg skal og hvorfor jeg skal dit. Denne planen røyk ganske kraftig 20 meter etter startpost, der jeg mistet kontrollen i mylderet av tråkk og grønnskog. Såg Tampereen Pyrintö rett foran, så valgte å legge meg bak han og lese meg inn etterhvert. Tok meg igjen på hogstfeltet midtveis på strekket, og selv om jeg ble litt usikker når jeg kom på toppen av høyden, så fikk jeg kjapt kontrollen og tok posten bra. Ikke optimalt ut fra planen i forkant, men hadde uansett nest beste strekktid. + 3 sek

2: God kurs ut, dra nytte av slepene, også kurs inn mot stupet. Ble sperret litt inn i posten av noen som sannsynligvis var på forrige etappe, så røyk nok noen sekunder der. + 19 sek

3: God kurs og kontrollerte med høydepunktene. Lett post, men var i overkant forsiktig her, torde ikke helt slippe meg løs så tidlig i løpet. + 10 sek

4: Tar igjen Eric Börjeskog for SNO, og får en ganske avslappet reise på strekket. Passer på å holde kontrollen selv mens jeg ligger bak. God kontroll, helt fram til postringen, der det skjærer seg. Får ikke helt taket på kurvene og fargene, tror jeg løper over kollen, når jeg ikke har kommet fram enda. Ser en annen stein, så løper ned til den og sjekker. Ingen post, faan, snur meg og ser Börjeskog og Koovee 2 stempler på posten. Liten bom, men hadde vært veldig greit å få holdt følge med SNO videre på etappen. + 15 sek

5: Kommer meg kjapt inn i ryggen på Koovee 2, og går forbi. Posten ser vanskelig ut, men løper bare på en god retning og vet jeg skal mot toppen. Ser posten på lang avstand. Nest beste strekktid. + 6 sek

6: Dagens (nattas?) verste. Planen er å dra ned på stien til venstre (selv om høyre kanskje hadde vært bedre?), men planlegger ikke hvordan jeg skal komme meg ned til stien. Løper på en litt rask kurs, og forventer bare å dumpe ned i stien. Litt nervøs når jeg aldri kommer ut av grønnskogen, men leser meg inn i det jeg passerer myra og ser høydedraget. Litt stresset inn mot posten, så drar ned til den andre steinen, selv om jeg egentlig vet det ikke er noen post der. + 1:08 min

7: Enkel og grei, ser posten på lang avstand. Bruker strekket til å nullstille og ta meg sammen mentalt. Sier til meg selv at et normalt løp fra her og inn vil være bra nok. Tredje beste strekktid. + 3 sek

8: Tar med meg kollen i starten av strekket, og løper på kurs fra der. Litt nøling inn i posten, men tar den greit. + 13 sek

9: Treffer på Øystein Kvaal Østerbø for Lidingö, og legger meg sammen med han. God sikt, så posten er ganske enkel. Bare å løpe på kurs og få med seg drikkeposten og stupene rett før posten. Nest beste strekktid. + 1 sek

10: Øystein drar litt langt venstre, men jeg kontrollerer ganske greit med kollen til venstre. Ser en flokk med løpere inn mot posten, så tar den bra. Beste strekktid. + 0 sek

11: Passer på å ha en god kurs gjennom det grønne feltet og over myra. Treffer på brua, og tar posten bra fra der, selv om jeg nøler litt inn i ringen. Er litt redd for å miste enda en god løper rundt meg, så passer på å snu meg et par ganger for å se at Øystein følger samme rute. Nest beste strekktid, + 4 sek

12: Går ut på en bra kurs, men korrigerer den da Øystein går lengre venstre. Kommer uansett greit ut på stien. Følger den et stykke og tar posten bra. + 7 sek

13: Unngår myr, og kontrollerer med skrenten. Ser posten på lang avstand. + 4 sek

14: Unngår myr igjen, men passer på så jeg ser drikkeposten. Diffust og ekkelt inn mot posten, så stopper litt før jeg finner den. + 5 sek

15: Blir passert av Øystein igjen midtveis på strekket, så ligger på ryggen hans og kontrollerer inn mot posten. + 14 sek

16: Full guffe ned til veien. Øystein tar av til høyre på et tråkk (annen gafling fant jeg ut i ettertid), så jeg blir litt usikker. Stopper helt opp et øyeblikk, og ser raskt at jeg vil ta posten fra oversiden, med sti nesten helt inn i posten. Bra gjennomført. + 4 sek

17: Begynner endelig å skimte mål, men passer på å ikke slippe kartkontakten på den siste delen. Løper nesten til høydepunktet på åkeren (der det var en annen post) av en eller annen grunn, men tar et kjapt blikk på kartet og ser at det er totalt feil. Sliten i hodet... + 7 sek

18: Følger bare strømmen av løpere, og presser på bortover. Stempler på feil sistepost, men oppdager det med en gang jeg ser koden. Skader ikke å stemple på flere av siste postene, men tar med meg den riktige også, for sikkerhets skyld :^). + 3 sek

M: Gir det jeg har og kommer i rygg på MS Parma, men er helt ferdig i beina. Kommer inn som nr. 8, 2:37 min bak tet, så taper bare 15 sek på etappen, og løper oss opp 4 plasser.

Veldig godt fornøyd totalt sett. Bra kart og herlig terreng, så det var en nytelse å løpe. Fysisk var det veldig bra, hang ganske lett med de andre topplagene de periodene vi løp sammen, noe som jeg ikke klarte på f.eks. 10mila i fjor. Den tekniske gjennomføringen var kanskje ikke den aller beste, men et par feil må man nesten regne med. Det viktigste var at jeg klarte å nullstille etter feilene, og at jeg ikke lot det påvirke meg videre. Veldig stor forskjell kontra 10mila, der jeg ble skikkelig overopphetet og hetset for å ta inn den tapte tiden. Tror gode mentale forberedelser og det stafettmøtet vi hadde i forkant ble veldig viktig for min del i den sammenheng.

Etter mye god løping blir vi tilslutt nr. 8 totalt, 11:16 min bak Koovee. Artig å se at en stabil prestasjon gir et så bra resultat, både for meg selv og for laget. Godt å bevise at fjoråret ikke var noe blaff, og at vi faktisk hører til i dette selskapet!
Vis kommentarer (2)
 
Jukola 2016 (19.06.2016) Jukola 2016 (19.06.2016)