Deler av MNM lang 2017 (30/06/2019)
Category: Trening
Map/area: Vulusjøen
Organiser: Frol IL
Country: Norge
Distance: 8.76 km
Time: 52:23
Siste skikkelige hardøkt før helga, og en ørliten test på litt lengre løp. Klassisk trøndervær i dag med regn og vind, så perfekte parameter for en høyøkt i myra. Løp på 1:15 000, med en halvgod print, så litt ekstra vanskelig ble det enkelte steder, egentlig mest på lesbarhet. I tillegg fikk jeg litt vann inn i kartet, så området ved 7-8 var litt ekkelt å lese. Totalt sett greit fornøyd med gjennomføringen. Tror veivalget til første er ganske bra, selv om det kanskje er like bra å holde seg hakket nærmere streken, men kløner det til på siste halvdel av strekket der jeg mister kontrollen. Lite rasjonell tankegang i øyeblikket, og er fast bestemt på at jeg må være lengre ned i lia, når jeg åpenbart er i over skogsgrensa. Litt sikksakk og en del stopp før jeg tar meg sammen og tar posten bra. Fin flyt på de to neste kortstrekkene, men blir litt nøling inn i alle postene, da det er litt vanskelig å finne ut eksakt postplassering uten merking. Planen til 4 er å løpe ned bekken til den utydelige stien krysser og løpe ganske rett på. Følte at jeg løfta blikket og var nøye på vei nedover, men ser ingen tegn til stien og innser etterhvert at jeg har dratt forbi. Har ingen god B-plan, så blir litt løping på måfå til jeg tilslutt treffer stien nederst, også tar jeg posten greit fra der. Ut fra 2drerun taper jeg et sted mellom 60-90 sek til Yngve (prøveløper i 2017), som holdt en høyretrasé. Taper også ca. 15 sek opp til 5. Nøler litt inn i posten, men taper nok mest på å ikke dra ut på stien. Ganske røft og jævlig opp lia. Tar 6. post bra, men tror kanskje at det kunne vært bedre å løpt stien lengre og tatt posten via skrålia. Bra og kontant til både 7 og 8. Tror veivalget til 9 er rett, men knøler det til før jeg tilslutt kommer inn på stien. Drar for høyt og tar for mye høyde, bruker nok litt for mye tid på å se videre i løypa, og er ikke nøye nok med retning og hvor jeg er i skrålia. Ellers fin gjennomføring. Bra til 10, gjør det enkelt og tar den via hyttene. Føler det løsnet litt mer fysisk utover økta, og totalt sett var det greie svar.
Show comments (0)
 
Deler av MNM lang 2017 (30/06/2019) Deler av MNM lang 2017 (30/06/2019)