O-intervall - Del 1 (23/05/2019)
Category: Trening
Map/area: Falstad
Organiser: Paul
Distance: 3.96 km
Time: 28:17
Average HR: 154
Maximum HR: 168
Paul hadde snekret sammen noen intervaller på Falstad. Fin skog og tungløpt terreng.

Drag 1: Startet tydeligvis ikke på riktig sted, og hadde følelsen av at det ble skeivt tidlig oppover mot 1. ryker 5 sekunder der. Unødvendig å klatre over toppen til 2. Resten bra.

Drag 2: Veldig fokus på å få en bedre start, og har full kontroll til 4. Tenker at rundt til 5. blir litt langt, så fant meg en grei trasé opp kollen. Kunne med fordel løpt venstre til 6.

Drag 3: Seigt opp bakkene i starten. Har kontroll på høydepunktet og myra til venstre for meg og ser detaljen tidlig. Klarer ikke å holde meg under strek ut av 7. som jeg hadde tenkt og taper litt der. Resten bra.
Show comments (0)
 
O-intervall - Del 1 (23/05/2019) O-intervall - Del 1 (23/05/2019)