O-intervall - Del 2 (23/05/2019)
Category: Trening
Map/area: Falstad
Organiser: Paul
Distance: 4.24 km
Time: 29:48
Average HR: 151
Maximum HR: 174
Takk til Paul som gadd å henge ut postmerking på de siste tre dragene.

Drag 4: Fint å løpe myra til 1. til 2. runder jeg i starten, men tror i ettertid det hadde vært vel så raskt å løpe svakt høyre da det var dårlig bunn de første 200 m ut av posten. Ser langt og holder greit driv på slutten.

Drag 5: Fint i starten. Begynner å kjenne økta i beina mot 6. så blir fristet til å smyge meg rundt til 7. Gjennomfører bra, men mulig det hadde vært raskere rett på om en finner riktig sted å klatre.

Drag 6: Bra bortsett fra at det ville vært tryggere å løpe høyre til 10.

Totalt sett er dette den beste økta jeg har løpt siden skaden, og teknikken kommer seg mer og mer nå som jeg blir mer vant til å fote meg i terreng. Har mye å gå på fysisk enda, og spesielt der hvor underlaget er så seigt som her.
Show comments (0)
 
O-intervall - Del 2 (23/05/2019) O-intervall - Del 2 (23/05/2019)