KM langdistanse (01/06/2019)
Category: Konkurranse
Map/area: Høgåsen
Organiser: OK Skøynar
Distance: 11.95 km
Time: 71:55
Gledet meg til å løpe første løp over timen siden skaden og få litt minutter i beina. Formutviklingen har fortsatt i riktig retning den siste uka og følte meg grei under oppvarminga.
Fin start de første postene med bare en liten krok inn i 1. Bra veivalg til 5. Ryker på en smell da jeg er unøyaktig med kompasset inn i posten der. Videre ikke god løping til 6. med svinging og klatring av stup i starten der. Tar igjen Ulf på 6. og tenker at jeg skal trykke på litt. I det vi kommer oss ut på hogstfeltet sikter jeg meg inn på det første søkket jeg ser og det ender med en grov bue. Skjønner det når vi kommer opp på myra og tar posten greit. (Jeg har tegnet posten på feil stein på dette kartet). Bra løping videre frem til 10. Før jeg sklir ut inn mot 11. og sikter meg inn på feil høydedrag.

Fysisk er jeg blitt klart sterkere i terrenget de siste tre ukene, og tidvis er også o-teknikken bra. Det begynner å ligne på noe.
Show comments (0)
 
KM langdistanse (01/06/2019) KM langdistanse (01/06/2019)