NM mellomdistanse finale 2015 (13/08/2019)
Category: Konkurranse
Map/area: Vulusjøen
Distance: 5.94 km
Time: 35:39
Hadde planlagt hardøkt o-teknikk, så tenkte det kunne være greit å løpe gjennom NM mellom finale fra 2015. Litt mør i beina etter 5000m to dager tidligere, og var spent på skogssteget etter mye løping på hardt underlag de siste ukene.

Åpner greit uten store tap.

7: Ryker 10-15 sekunder inn i posten da det er flere kanter over og under skrenten hvor posten er, så blir usikker på hvilken jeg skal løpe til. Ser skrenten først når jeg er kommet under den.

10: Får et vegetasjonsskifte oppover lia og kjenner usikkerheten kommer krypende. Justerer mot venstre og får søkket opp mot posten, men ryker fort 10 sekunder på nøling fra stien og opp dit.

11: Presser bra underveis på strekket, men nedover lia mot posten tar jeg for enkelt på det og mister kontrollen. Taper 20 sekunder siste 200 meterne inn i posten hvor jeg brukte drøyt lang tid på å lese meg inn.

13: Taper 10 sekunder på at jeg måtte runde noen nyoppsatte hytter.

16: Får ikke gulfeltet inn i posten og havner høyt. 10 sekunder.

18: Var bestemt på holde igjen bortover lia. Taper en del til bestetid, men unngår storbom ved å ha full kontroll på hvor jeg krysser den siste myra.

Brukbart fornøyd med den tekniske delen, men beina føltes seige i bakkene.
Show comments (0)
 
NM mellomdistanse finale 2015 (13/08/2019) NM mellomdistanse finale 2015 (13/08/2019)