Tur-o Volhaugen (19/06/2016)
Category: Trening
Map/area: Volhaugen
Country: Norge
Discipline: Lang
Distance: 9.03 km
Time: 59:16
Average HR: 173
Maximum HR: 192
Tok tur-o postene på Volhaugen. Startet på 16 og tok de i rekkefølge til 40. Prøvde hele tiden og løpe i konkuransefart, og klarte det ganske bra. Hadde gjennomsitsfart på litt over 6min/km.
Dette blir en av de siste treningene før O-ringen. Skal til Syden i to uker.

Bommet på 19 og 25. På 19. posten hadde jeg veldig dårlig retning ut av posten og merket det først når jeg så det begynte å gå nedover. Og til 25. posten tok jeg kompasskurs fra parkeringa, men skjeivet litt ut, men tok meg inn når jeg så posten til høyre for meg.
Er spesielt fornøyd med perioden 19-24. (På vei til 20. posten var det to store tre som hadde veltet). Også veldig fornøyd med 30, 35 og 38. Synes kartet var veldig morsomt å springe på og det var veldig fint og lettløpt terreng.
Show comments (0)
 
Tur-o Volhaugen (19/06/2016) Tur-o Volhaugen (19/06/2016)