O-sjuer nr.7 (22.06.2016)
Kategori: O-sjuer/Bygdakamp
Kart/område: Hårskallen-Riva
Arrangør: Frol IL
Land: Norge
Disiplin: Mellom
Distanse: 5.01 km
Tid: 34:28
Gj.sn. HR: 181
Maksimum HR: 196
Var klar for en vanskelig skråli, og det ble det. Ble egentlig et dårlig løp. Jeg bommet mye i starten, men utover løpet etter 4. posten gikk det veldig bra.

1. Tok ut en en kurs og det gikk veldig greit til jeg merket at jeg ikke hadde startet klokka. Og det var rett før posten, så jeg ble veldig ukonsentrert og dro opp til der det så ut som det var åpent. Det var visst bare det hvite. Så kom jeg ned igjen til myra og så hytta. Da gikk jeg rett inn. +1,15

2. Løp rett på.

3.Hadde kontroll ned bekken, og inn på skrenten. Så ble jeg litt påvirket av en annen som løp. Og jeg kom alt for langt opp. Så at jeg var på ett flatt parti, så løp ned. +1,00

4. Tenkte å løpe langs myrene, noe som jeg gjorde. Og så skulle jeg treffe på den steinen. Men jeg kom overfor den og da jeg kom til den lille bekken trodde jeg det var myra/bekken før den steinen. Og da jeg kom til bekken ved 5. posten skjønte jeg ingen ting, men så den steinen. Så jeg tok kompasskurs og kom rett ovenfor posten, men så så jeg myrene nedenfor posten. Jeg trodde de myrene var den myra ovenfor posten. Så jeg løp ned. Da så jeg bekken, og for opp igjen. +3,30

5. Kompasskurs rett på.

6. Prøvde å runde rundt. Hadde hele tiden en kurs mor den åpne nesen før posten. Kom opp på den og to kurs in til posten. Kun 11 sek dårligere en Stian.

7. Kompasskurs rett på.

8. Tok kompasskurs, kom litt for langt opp, og litt for langt ned.+15sek

9. Bare løp langs bekken, så kurs opp til posten.

10. Lett strekk, løp stien og og løp mellom hyttene og 1. posten. Så jeg hadde mange sikre holdepunkter.

11. Jeg så høyspentledningen, så jeg løp alt jeg kunne. Beste strekktid

M. Spurtet, ganske ekkel spurt, så gikk ikke så fort.

Ikke spesielt bra løp tapte 6 min tilsammen. Men fra 4 posten og inn til mål tapte jeg bare 1 min og 40 sek til Stian. Og det er jeg veldig fornøyd med.
Vis kommentarer (0)
 
O-sjuer nr.7 (22.06.2016) O-sjuer nr.7 (22.06.2016)