O-intervall Børsåsen (19.07.2016)
Kategori: Trening
Kart/område: Børsåsen
Arrangør: Eget
Land: Norge
Distanse: 2.91 km
Tid: 23:57
Gj.sn. HR: 168
Maksimum HR: 194
Tenkte egentlig å løpe vanlig intervall med de andre, men var ikke så gira så fristet heller med o-intervall. Laget en ganske lett løype slik at jeg fikk mye løping og god flyt. Hadde ca 2 min pause mellom dragene.

1: Veldig bra, kun en liten sving inn mot fjerdepost.
2: Også bra, men litt sikk sakk til femte.
3: Veldig bra gjennomført.
4: Bra helt til sistepost, kom alt for langt ned.
5: Perfekt avslutning:)
Etterpå løp jeg tilbake til de andre på treninga og løp en 4 minutter og to 15 sekundere.
Vis kommentarer (2)
 
O-intervall Børsåsen (19.07.2016) O-intervall Børsåsen (19.07.2016)