Flyttrening sprint (10/04/2018)
Category: Trening
Map/area: Veskemarka/Staupsmarka
Organiser: OK Skøynar og Frol IL
Country: Norge
Discipline: Sprint
Distance: 5.19 km
Time: 36:45
Average HR: 163
Maximum HR: 190
Løp i passe tempo, ikke for fort og ikke for rolig. Oppgaven var å stoppe minst mulig opp underveis. Klarte det bra, stoppa ikke. I starten ved 3-4 og 8-9-10 var kartet litt forandret. Noen nye stier på gang og litt hogst. Slet litt der.

Men hadde mye uflaks i dag.

1. Glemte plastlomme
2. Feil skovalg, jeg trodde det ikke var så mye snø så løp med sko uten knotter ( det var en del is)
3. Glemte kompass.

Skjerpings til neste trening!
Show comments (0)
 
Flyttrening sprint (10/04/2018) Flyttrening sprint (10/04/2018)