Knouckout-sprint semifinale (12/05/2018)
Category: Konkurranse
Map/area: Røstad
Organiser: Frol IL
Country: Norge
Discipline: Knouckout
Distance: 1.3 km
Time: 5:47
Average HR: 146
Maximum HR: 172
Etter KM-sprint var det knouckout-sprint. Klassene ble slått sammen til H13-16. Det ble delt opp i tre heat på 6 stk.

Tenkte å ikke løpe alt for fort, men heatet vårt løp 1 minutt raskere enn de andre heatene i H13-16. De satte fart fra start og jeg måtte bli med. Litt nøling inn i 1.post. Alle i H13-16 bommet på 2.post og da mener jeg alle. Jeg løp ned trappene fordi jeg leste det som om den lå der. Alle andre fulgte etter. Så så jeg nærmere på kartet og jeg så opp. Den lå to etasjer over oss. Tapte over 30 sek på, men det gjorde alle heldigvis.

Tar føringen og de andre henger på. Taper noen sekunder på å løpe høyre til 7.post. Kommer i mål først og er sikret finale, de to best fra hvert heat kom til finalen.
Show comments (0)
 
Knouckout-sprint semifinale (12/05/2018) Knouckout-sprint semifinale (12/05/2018)