Langtur med micro 1 (04/07/2018)
Category: Trening
Map/area: Børsåsen
Organiser: meg
Country: Norge
Discipline: Langtur
Distance: 1.24 km
Time: 14:02
Average HR: 150
Maximum HR: 172
Løp fem korte sløyfer med micro som en del av en langtur. Løp på kart med målestokk 1:2000. Siden det er så utrolig mange stier i Børsåsen har jeg tatt bort de så det blir litt vanskeligere. Da kan man ikke bare ta ut en grov kurs og å ta seg igjen på stien når den kommer. Her må man være skjerpet hele tiden. Startet rett på denne etter å ha syklet opp dit. Kyrne ble slept forrige uke så jeg var forberedt på å møte på de.

Ganske lett første runde, liten S til 5.post. Det var fordi jeg hadde planlagt å løpe til høyre for stupet og løpe mellom skrenten og stupet, men jeg fant en åpning i stupet og kom meg ned der. Veldig bratt, jeg brukte over 3 min fra hvit til hvit skog.
Show comments (0)
 
Langtur med micro 1 (04/07/2018) Langtur med micro 1 (04/07/2018)