Utgang sprint (07/08/2018)
Category: Trening
Map/area: Lund-Kongsgård
Organiser: Kristiansand OK
Country: Norge
Discipline: Sprint
Distance: 0.9 km
Time: 4:26
Average HR: 144
Maximum HR: 158
Treningsdag på OLL. Første økt var sprint. Løp først en linje-o på 1 km, men gps-en hang ikke helt med der. På denne løypa skulle vi fokusere på utgang, dvs at vi skulle vite hvor vi skulle løpe ut av posten før vi kom dit. Med andre ord skulle vi ligge på forskudd.
Show comments (0)
 
Utgang sprint (07/08/2018) Utgang sprint (07/08/2018)