Utgang sprint (07.08.2018)
Kategori: Trening
Kart/område: Lund-Kongsgård
Arrangør: Kristiansand OK
Land: Norge
Disiplin: Sprint
Distanse: 0.9 km
Tid: 4:26
Gj.sn. HR: 144
Maksimum HR: 158
Treningsdag på OLL. Første økt var sprint. Løp først en linje-o på 1 km, men gps-en hang ikke helt med der. På denne løypa skulle vi fokusere på utgang, dvs at vi skulle vite hvor vi skulle løpe ut av posten før vi kom dit. Med andre ord skulle vi ligge på forskudd.
Vis kommentarer (0)
 
Utgang sprint (07.08.2018) Utgang sprint (07.08.2018)