5-days of Italy, dag 4 (03/07/2019)
Category: Konkurranse
Map/area: Padola Valgrande
Organiser: 5-days of Italy
Country: Italia
Discipline: Mellomdistanse
Distance: 6.89 km
Time: 48:25
Average HR: 176
Maximum HR: 189
Eget karttegn for vindfall i dag. De var ganske fine å orientere på. Starter bra de to første postene.

Orienterer kartet helt feil til 3.post og taper over over 3,5 min. 4. og 5.post er ok. Dårlige kurser til 6. og 7.post og taper tilsammen over 50 sek. Beste strekktid til 8.post med 15 sek. Fant gode løpbare steder mellom alle vindfallene.

Bra til 10.post helt til jeg kommer mot posten. Stopper opp for tidlig og må løpe tilbake for å angripe posten på nytt. Der går det 1 min. Tok alt for lett på 11.posten og så for lite på kartet nedover lia. Mister kontrollen på hvor jeg er og taper hele 3 minutter der også. Dårlig kompassbruk til 14.post også og taper 40 sek. Resten er ok.

Dårlig løp og ender 8,5 min bak vinneren. Skal sies at de to beste løp sammen fra 4.post og inn og fikk pusha hverande bra.
Show comments (0)
 
5-days of Italy, dag 4 (03/07/2019) 5-days of Italy, dag 4 (03/07/2019)