Kretstrening mellomdistanse (29/07/2019)
Category: Trening
Map/area: Ramsåsen
Organiser: Verdal OK
Country: Norge
Discipline: Mellom
Distance: 4.76 km
Time: 27:22
Average HR: 181
Maximum HR: 192
Løp som hardøkt. Starter bra og kommer inn i en god flyt.

Mye vindfall til 5.post og må runde en del inn i posten spesielt og kommer litt høyt. Til 7.post ser jeg mange på hogstfeltet og holder ikke like hardt i kompasset og blir dratt ut av de. Går nok over 30 sek på kurs og nøling til posten. Har kontroll på nesen etter bekken til 11.post, men klarer ikke vinkle nok. Tapte 35 sek.

Dårlig utgang av 12.post og ser ikke at jeg krysser stien, begynner nesten å tro at jeg er til venstre for den. Sklir da enda mer ut og blir usikker på hvor jeg krysser veien. Knoting inn i posten også.

Totalt sett ganske fornøyd, men flere mindre tidstap som ødelegger litt.
Show comments (0)
 
Kretstrening mellomdistanse (29/07/2019) Kretstrening mellomdistanse (29/07/2019)