Kretstrening sprint (31/07/2019)
Category: Trening
Map/area: Straumen
Organiser: Verdal OK
Country: Norge
Discipline: Sprint
Distance: 3.75 km
Time: 14:37
Average HR: 155
Maximum HR: 179
Løp også dette som hardøkt. Meget lenge siden siste hardøkt sprintorientering. Det var uttaksløp på Røros. Gira på å få til et godt løp. Målet var å ha klart hele veivalget før jeg kommer til posten. Altså planlegge, men også være i nuet.

Så ikke det andre veivalget til 2.post, det var litt bedre. Veldig vanskelig å finne beste veivalg til 5.post, men gjennomførte bra. Men å løpe til venstre helt i starten og ned mot rundkjøringen. Så rett fram inn på der jeg løp. Det er 30 meter kortere. Gode veivalg fram til 9.post. Bedre å løpe venstre til 10.post. Holdt på løpe forbi veien til undergangen til mål.

Godt fornøyd og hadde en god flyt.
Show comments (0)
 
Kretstrening sprint (31/07/2019) Kretstrening sprint (31/07/2019)