Hardøkt med langstrekk (03/09/2019)
Category: Trening
Map/area: Vulusjøen
Organiser: Paul
Country: Norge
Discipline: Langstrekk
Distance: 10.51 km
Time: 73:06
Average HR: 167
Maximum HR: 183
Løp to drag. 1-6 og 7-mål. Pause fra 6-7. Varmet opp til 1.post. Slo tåa på nytt i dag under fotball på skolen, samme som under NC fellesstart under VM. Gikk seg til, men var litt forsiktig.

Flere daler er veldig bratte og vanskelig å passere. Kom meg ikke ned til 6.post og måtte opp og passere lenger øst. Tenkte å være smart å unngå stupene til 8.post, men det var jeg ikke. Ser nå at det beste er å løpe rett på. Så nok ikke på kompasset da jeg forlot myra før elva. Mistet kontrollen da jeg krysset elva og klarte å orientere kartet feil vei en liken stund. Trodde så at jeg var under streken ved de små myrhullene. Endte i en storparalellfeil og løp bare vidre da jeg kom til neste elv.

Begynte å bli bekymret for de som satt i bilen og venta på meg og ble nok litt stressa. Gikk litt fort ut av 10.post da jeg så at klokka begynte å bli mye. Alt i alt en bra økt hvor jeg fikk kjørt meg skikkelig i hver myra og kneik. Takk for god løype Paul!
Show comments (0)
 
Hardøkt med langstrekk (03/09/2019) Hardøkt med langstrekk (03/09/2019)