Hardøkt - ukas løype uke 16 (18/04/2020)
Category: Trening
Map/area: Langåselva
Organiser: Frol IL
Country: Norge
Discipline: Mellom/lang
Distance: 6.63 km
Time: 44:38
Average HR: 174
Maximum HR: 185
Første hardøkt i terreng på 1 mnd. Noe snø på store stier og myrer, men ellers helt bart. Intervallstart med Martin VS. Han 2 min før meg. Brukte O-range, men den fant ikke start. Så ble ikke noen varsling på postene. Litt usikker til 2.post og gikk opp på feil høyde først. Diffust andre halvdel til 3.post, men klarte meg bra. Følte jeg løp vel langt til 4.post, og det gjorde jeg også. Usikker til 5.post, men traff den etterhvert. Derfra var det rimelig bra løping. Fornøyd med gjennomføringen og hadde god flyt selv med litt småsvinger her og der. Så aldri Martin, men slo han med ca 35 sek.
Show comments (0)
 
Hardøkt - ukas løype uke 16 (18/04/2020) Hardøkt - ukas løype uke 16 (18/04/2020)