WC-test mellomdistanse 2014 (23/05/2020)
Category: Trening
Map/area: Hoøya
Organiser: Paul
Country: Norge
Distance: 7.04 km
Time: 51:45
Average HR: 156
Maximum HR: 181
Intervallstart med meg, Stian og Martin. Vi startet i den rekkefølgen med 3 min mellom hver. Gledet meg til fint detaljrikt terreng.

Jeg startet bra de tre første postene. Feilstempler på 3.post og jeg skjønner ikke hvordan jeg hadde så dårlig retning ut av posten. Etter dette er det bare tull. Feilstempler på 6, 7, 9 og 10. Går mer enn jeg løper nesten og taper mange minutter. Trodde kanskje jeg var litt langt høyre til 10. da jeg ikke fant skrenten og var usikker hele veien bortover til 11.post og det var bare flaks jeg klarte og hente meg inn. Setter meg fast i et stup til 14.post og taper sikkert et minutt. Bra løping til 15.post, men bommer 2 min og feilstempler til 16.post. Blir alt for ivrig i det fine terrenget etter et godt strekk. Sisterunden er ok, bortsett fra bommen til 18.post.

Jeg fikk nesten ikke tatt meg ut og i perioden 6-13.post var det bare saus og lite pushing. Hadde 20 slag lavere i gjennomsnittspuls enn en vanlig hardøkt i skogen.
Show comments (0)
 
WC-test mellomdistanse 2014 (23/05/2020) WC-test mellomdistanse 2014 (23/05/2020)