Treningsløp Semsmarka (10/06/2020)
Category: Trening
Map/area: Semsmarka
Organiser: Steinkjer OK
Country: Norge
Discipline: Lang mellomdistanse
Distance: 2.97 km
Time: 19:32
Average HR: 175
Maximum HR: 187
Første gang jeg løper på dette kartet. Valgte å starte sikkert for å komme inn på kartet. Vanskeligt og diffust øst for hovedveien. Tapte litt inn til 2.post og usikker til 3.post. Snudde kartet ved 7.post. Usikker til 8.post da jeg ser noen skrenter og steiner til høyre for med før den grønneste skogen, men det var nok bare den skrenten på kartet. Så løper jeg bra de neste postene. Litt usikker til 13.post og har litt flaks.

På vei til sistepost løper jeg nedover stien og skal ta av slepet etter hogstfeltet på høyre side. Jeg trodde jeg hadde løpt forbi det og snur opp til hogstfeltet igjen. Hadde ikke løpt for langt, men snudd bare få meter før. Veldig surt så sent i løpet å tape 40-45 sek på en så teit feil.

Med unntak av sistepost var løpet ganske bra, selv med litt usikkerhet til noen poster. Brukte 41.21 min. Fin gjennomkjøring før KM mellom i helga. Ting svarte bra.
Show comments (0)
 
Treningsløp Semsmarka (10/06/2020) Treningsløp Semsmarka (10/06/2020)