O-intervall Vulusjøen (30/06/2020)
Category: Trening
Map/area: Vulusjøen
Organiser: Paul
Country: Norge
Discipline: O-intervall
Distance: 8.57 km
Time: 51:43
Average HR: 162
Maximum HR: 183
Fant en gammel løype som Paul løp før NM her på Levanger i 2015. Hadde 2 min pause mellom hvert drag.

Starter bra, men kommer for langt ned til 7.post og stopper bare når jeg ser bekken og går opp til posten. Ser mange steiner rundt 8-9.post og er usikker på hvem som er hvem. Ser ut til at jeg traff 9.post hverfall. Derfra er draget veldig bra.

Bra start på 15.post, men trodde jeg lå en kurve lenger opp, altså ved tellekurven. Kom for langt ned og ser ikke noen stein. Stempler på en slags gjengrodd stein. Blir usikker på meg selv til 18.post. Trodde jeg var til venstre for posten på myren nedenfor. Da blir både 18. og 19.post feil. Klarer også å feilstemple på 20.post. Avslutningen er veldig bra.

Dårlig gjennomført økt og får ikke tak på skrålia. Fikk sammenlignet strekkene med Paul på 2drerun og jeg matchet han bra på mange strekk. Flere ganger forran faktisk!
Show comments (0)
 
O-intervall Vulusjøen (30/06/2020) O-intervall Vulusjøen (30/06/2020)