NM mellomdistanse (12/09/2020)
Category: Viktige konkurranser
Map/area: Venna
Organiser: Freidig, Malvik IL og Wing OK
Country: Norge
Discipline: Mellomdistanse
Distance: 4.36 km
Time: 27:40
Average HR: 182
Maximum HR: 194
Gira på en liten revansj fra langdistansen. Som vanlig rolig og kontrollert til 1.post. Faktisk bestetid. Ble litt lurt da det så ut som at man tapte mye høyde ved å løpe venstre til 2.post. Gjennomførte ikke mitt veivalg så bra. Tapte 10-15 sek på svingen ved vannet og 15 sek inn til 2.post, trodde jeg løp slepet og den nederste hvite stripen så kom for høyt inn i posten. Hele 1 min bak Mikkel på dette strekken som løp svakt venstre.

Bra 3.post, men litt lavt inn i posten. Nølende inn til 4.post. Tapte 20 sek. Liten sving til 7.post, tapte 10 sek. Bra 8.post. Igjen en liten bom og tapte 20 sek til 9.post. Litt lavt til 10.post og tapte 5-10 sek.

Dårlig retning inn mot passering. Hører at jeg kjemper om medalje på passering. Prøver å holde teknikken sammen og ha god kontroll. Bra til 13.post og 14.post. Krysser bekken til 15.post og kommer opp på nesen bak. Stopper opp og er usikker på hvilket søkk poster er i. Løper i det til venstre. Men ser merkebåndene og løper rundt haugen og finner posten. Tapte 30 sekunder.

Klarte heldigvis medalje. Ganske fornøyd i mål. Hadde ingen store bommer, men mange små og en litt større på slutten.
Show comments (0)
 
NM mellomdistanse (12/09/2020) NM mellomdistanse (12/09/2020)