O-intervall à la Salmi #2 (02/03/2021)
Category: Trening
Map/area: Høvåg
Organiser: NOF
Country: Norge
Discipline: O-intervall
Distance: 7.11 km
Time: 54:32
Average HR: 166
Maximum HR: 188
Første hardøkt på samlingen. Fellesstart på første drag. Fikk en bra start og lå først ut av 3.post. Bra flyt gjennom terrenget til 4.post, men klarte å bomme inn i posten. Først i mål ca 20 sek før Lars.

Så delte vi oss opp i grupper på tre og tre. Jeg med Sigurd og Kornelius. Lå først i starten, men fant ingen post på 9.post og ble tatt igjen. Litt stressa sikkert ut på jordet og dermed løp jeg feil og fikk en stor bue.

Grei start på 3.draget. Så ikke 15.post og skjønte at jeg hadde løpt for langt, så jeg løp etter de andre for å ikke havne for langt bak. Ut av 16.post sklei jeg ned et stup og fikk litt hjertet i halsen. Fikk skaper på hendene og tok det relativt rolig resten av draget. Likevel ikke så langt bak de andre i mål.

Eget veivalg ut på sistedraget og kom først. Føret an til 22.post, men så på feil kolle i terrenget uten å bruke kompasset ordentlig og fikk en bom. Mye rot i ringen ved 23.post og tapte mye tid. Nok en gang dårlig retning inn i 24.post. Havner sist.

Fin økt med god matching. Flere gode partier med god flyt. Men noe å rette på før samlingsmesterskapet.
Show comments (0)
 
O-intervall à la Salmi #2 (02/03/2021) O-intervall à la Salmi #2 (02/03/2021)