Sprintintervall på Gjemble (03/04/2021)
Category: Trening
Map/area: Gjemble/Staup
Organiser: Simen Spets
Country: Norge
Discipline: Sprint
Distance: 6.09 km
Time: 28:30
Average HR: 163
Maximum HR: 189
Løp med Martin. 30 sek mellom oss og fellesstart på sistedraget. Dårlig gjennomført. Slitne bein fra baneøkt på morgenen. Kanskje litt lite fokus og ingen plan for økten. Dermed mange dårlige veivalg og steder jeg ikke ser veivalg som er åpenbare. Dårlige strekk: 2-9-10-12-14.

Bra drag nest sist. Tar igjen Martin med 30 sek her. Som sagt fellesstart tilslutt. Vi delte oss med en gang. Så ikke Martin på vei opp til 19.post, men på posten kom han bare 2 sekunder bak. Holdt unna til seier i mål 8)

Creds til Simen for bra løype!
Show comments (0)
 
Sprintintervall på Gjemble (03/04/2021) Sprintintervall på Gjemble (03/04/2021)