Stafettintervall (13/12/2014)
Category: Trening
Map/area: Geitfjellet
Organiser: Frol IL/CP
Country: Norge
Distance: 11.82 km
Time: 83:32
Average HR: 172
Maximum HR: 185
1. drag: Solid o-teknisk, men ingen kjangs til å holde tempoet til Martin.
2. drag: Løper nesten alene helt til 8. Der får jeg øye på Martin. Kjører på litt ekstra for å få kontakt, men glemmer kompasset. Tror jeg passerer kanten på det gule og at jeg er på rett vei mot min post (9/10) så da jeg kommer på toppen ved den andre posten er jeg sikker på at jeg er rett. Men nei, DSQ
3. drag: Solid orientering hele veien, men Martin er nok en gang for sterk. Maskin!
4. drag: Eneste som løper høyre til første, hva som skjer inn i posten har jeg ingen forklaring på, var 100% sikker på at jeg var riktig. Nok en gang ser jeg ryggen til Martin 20-30m forran meg ut fra 19/20. Klarer å holde avstanden frem til vi skilles på gaflingen på sistepost. Difust i lia, synes jeg finner et høyepunkt, men tyligvis ikke. Nok en DSQ
5. drag: Legger meg i rygg på Hans Petter på venstreveivalget. Hadde sikkert lønt seg om jeg skulle hatt posten lengst til venstre, men til min post er det et alt for passivt veivalg. Får ikke taket på myr og vegetasjon inn i 24/25/26, legger igjen 30-40sek i ringen sammen med resten av klynga. Begynner å bli mektig sliten på vei mot 28/29, lite krutt igjen i beina etter en drøy time med hardkjør.
Show comments (0)
 
Stafettintervall (13/12/2014) Stafettintervall (13/12/2014)