Mellomdistanse Reinfjellia (28/06/2013)
Category: (tøff tøff tøff) litterande rolig temp
Map/area: Reinfjellia
Organiser: moi
Country: Norge
Discipline: Mellomdistanse
Distance: 5.32 km
Time: 30:22
Average HR: 170
Maximum HR: 177
Kort mellomdistanse i herlige Reinfjellia. Ikke helt fornøyd med gjennomføringa; femteposten ødelegger for helhetsinntrykket. Tapte 45 sek her på en parallellfeil. Ellers fordeler tidstapet seg jevnt utover første halvdel på småkroker og litt nøling. Tricky postplasseringer når det ikke er poster ute. Ifra tiende og inn synes jeg at jeg løp bra.
Fokuserte på smarte og enkle postinnganger, og å være på forskudd. Førstnevnte gikk i hovedsak bra, men jeg klarte ikke å være på forskudd slik jeg hadde ønsket. Ble for mye og intensiv kartlesing inn i postene. Ble imidlertid ikke så hardt straffet, da det hovedsakelig dreide seg om rett-på-varianter.
4,7 km 30'22'' 6'27''/km 1'30'' tidstap.
Hide comments (2)
Johan: Bra innsats hva gjelder kutting av postringer. Håper sommertreningen går bra
Yngve Skogstad : Ja, det er en av mine bedre evner. Takk det samme, håper å se deg her oppe om halvannen uke
Post new comment
Save
 
Mellomdistanse Reinfjellia (28/06/2013) Mellomdistanse Reinfjellia (28/06/2013)