Langtrening Torsnes (30/03/2018)
Category: (tøff tøff tøff) litterande rolig temp
Map/area: Torsnes
Organiser: FSK
Country: Norge
Distance: 9.4 km
Time: 70:37
Average HR: 128
Maximum HR: 164
Fin mulighet til å trene på kompassløping, samt å flette sammen gode traséer på langstrekkene. Bra de første 10 min, men så mistet jeg kartkontakten og tok meg ikke inn før like før andreposten. Ikke det beste veivalget mot fjerdepost. Var veldig skummelt å ta seg ned skrent-/stuprekkene som var isete og steinete. Inn i posten hadde jeg ingen strategi, og ble helt avkledd. Siden kartet er 20 år gammelt var ikke vegetasjonen noe man kunne bruke, og jeg fikk ikke med meg noen av steinene. Da blir det bom, gitt. Ble tatt igjen av Paul, men greide å skjerpe meg og løp bra deretter. Veldig bra kompassbruk hele sjuendestrekket. Kikket på klokka på vei mot åttende og fant ut jeg burde kutte til 12. post siden jeg bare skulle løpe 75 min. Lei feilstempling på sistepost, men løp for så vidt gjennom posten på vei mot mål.

Gjennomgående for dårlig på å planlegge strekkene i forkant. Har sjelden klar en plan for hele strekket, og tar det litt etter hvert. Kan til en viss grad slippe unna med det her, hvor varianter av rett på alltid er best, men må skjerpe rutinene. Ikke den beste kartprinten, så sleit med å se kurvene, særlig der det var grønt. Uansett bra å få ei økt på 15 000.
Show comments (0)
 
Langtrening Torsnes (30/03/2018) Langtrening Torsnes (30/03/2018)