Rolige o-intervaller (04/07/2019)
Category: (tøff tøff tøff) litterande rolig temp
Map/area: Guttersrød
Organiser: Halden SK
Country: Norge
Distance: 5.96 km
Time: 43:08
Average HR: 135
Maximum HR: 153
Løp ei økt o-intervaller i helt rolig tempo som en slags model event. Naboterrenget til uttaksløpene og merking på postene. Jobbet med å ta ut ordentlige planer og gjennomføre. Satt i grunn bra, synes jeg. Litt småhakkete til førstepost, som var løypas mest krevende strekk. La igjen 10 sek på andrepost ved å dra oppom stupet og stemple der før jeg forsto at jeg var for høyt. Etter det stabil og god løping. Mange gode retninger. I sum bra teknisk, men veldig reservert når det gjelder å ta seg fram i skogen.
Show comments (0)
 
Rolige o-intervaller (04/07/2019) Rolige o-intervaller (04/07/2019)