Night (09/02/2015)
Category: Trening
Map/area: Guardamar norte
Organiser: O-travel
Country: Spania
Discipline: Nattrening
Distance: 4.03 km
Time: 20:48
Average HR: 162
Maximum HR: 173
Andre gang. Løp samme løype onsdagkveld da vi kom fram, men da rolig. Måtte prøve en gang hardt før vi dro hjem. Synes jeg får det til greit, grei kontroll til 1.post. Synes 2.post posten ligger litt langt opp, så blir først litt usikker, litt lite refleks der også, men stempler relativt fort etter å ha sett nedover i søkket. Synes jeg har bra kontroll til 3. Blir mye opp og ned på vei til 4.post. Bommer ganske likt som forrige gang, tror jeg ligger under streken på vei inn i posten med får utspringet norvest for posten og skjønner fort hvor jeg er. 5. er grei. Løper kanskje litt dumt til 6.post. Mye på sandstien og litt dårlig inngang til jeg skal over sandhaugen. Kommer først til samme søkk med vegitasjon som på onsdag, og skjønner raskt hvor jeg er og hvor jeg skal. Litt ukonsentrert til 7. Tok meg litt sammen til 8, men begynner å bli sliten. Tror jeg har kontroll på vei til 9.post, men ser i etterkant at jeg ligger har ligget i feil søkk, en hva jeg trodde jeg gjorde. Tar den lille hvite gropa for den store gule når jeg kommer ned dit, men oppdager fort at det er feil når gropa er mye større en hva den hvite skal være. Sånn passe fornøyd, mest tidstap på 2. 4. 6. 7. og 9.post.
Show comments (0)
 
Night (09/02/2015) Night (09/02/2015)