Stafettøkt (14/02/2015)
Category: Trening
Map/area: Storåsen
Organiser: Frol il
Country: Norge
Discipline: Stafett
Leg: 1.etappe
Distance: 9.41 km
Time: 65:49
Average HR: 173
Maximum HR: 187
Ikke helt med i starten. Stresser for mye, men dumper ned i posten min likevel. Litt bedre på vei til 2 og 3 selv om jeg mangler en konkret plan til 3.post. Blir løpende litt begge deler, men midtveis går jeg litt lenger opp enn de andre og bestemmer meg for å komme inn via trøa og ikke veien. Tjener litt på det, men kunne tjent mye mer hvis jeg hadde hatt en plan og gjennomført den mye bedre. Skulle nok gått litt lenger opp å tatt stien under slepene. Bommer litt inn i 3.post, men ikke mye. Velger å løpe over til 4, ser en sti som går irundt, men synes ikke det ser så verst ut over heller. Blir litt usikker ute på det gule området, der posten skal ligge, men viser seg at det stemmer. Har egentlig en plan klar for 6.post, hadde først tenkt å dra helt høyre, men ombestemmer meg før midtveis og drar heller en høyre/rettpå variant. Tror nok ikke den var så dum. Litt dårlig inn i posten. Litt usikker på 7, da jeg igjen blir stressa av at vi er 3.stk der og jeg ikke har helt kontrollen, stopper litt etter søkket og finner ut at jeg egentlig har løpt rett igjennom det. Ligger som nummer 3 på passering med Ulf og Martin forran, Lars rett bak. Lars tar meg fort igjen i bakken, og jeg slipper egentlig ganske enkelt. Begynner å kjenne kjøret med en tung kropp. Har et kompass som ikke fungerer, så synes jeg holder grei retning på vei til 9 og inn i 12 tross det. Etter 9.post slår jeg av en del på farta og derfra og inn løper jeg ikke særlig fort. Blir nummer 4. For mye stress o-teknisk og lite kartlesing, mangler også det å gjennomføre planen for strekket. Mangler også en del på tøffheten i skogen.
Show comments (0)
 
Stafettøkt (14/02/2015) Stafettøkt (14/02/2015)