O-sjuer 3 (29/04/2015)
Category: Trening
Map/area: Børsåsen
Organiser: Frol il
Country: Norge
Distance: 6.63 km
Time: 45:29
Average HR: 158
Maximum HR: 176
Fin andreøkt. Jobba videre med det jeg gjorde på førsteøkta. Rolig løping, men ligge på forskudd og at gode veivalg. Synes jeg klarte det. Taper nok litt til 2.post da jeg er litt dårlig med retningen fra de siste kollene. Litt feig ut fra 4, og litt kronglete inn i 7. Får ikke taket på lia ned mot 12.post. Har aldri blitt helt klok på den. Men mener fortsatt at det mangler flere nedfallsområder der. Strekket til 13 var kanskje dagens dårligste. Veit egentlig at jeg bør legge meg høyere for å få med meg detaljene, men havner under og har ikke helt kontroll før jeg ser posten, men antagelsene underveis viste seg å stemme. Mye rart på gpssporet fra 14. og inn. Kanksje det er det grønne som gjør det? usikker, måtte dra litt i sporet for å få det til å ligge der jeg løp. Spesielt på vei til 16 løp jeg sti knappe 70 m, men det vistes ikke på gps-sporet i utgangspunktet. Også noe rart på vei ned til 18. Sporet stopper rett etter 18.post, men dro det videre til 19.post for at dere skal være helt sikker på hvor jeg sprang.
Show comments (0)
 
O-sjuer 3 (29/04/2015) O-sjuer 3 (29/04/2015)