LørdagsVALL (08/08/2015)
Category: Trening
Map/area: Kulsli-Bjartnan
Organiser: Frolil
Country: Norge
Discipline: Lørdagsvall
Distance: 10.91 km
Time: 83:01
Average HR: 180
Maximum HR: 190
Fin, men tung intervall. Drag 1: Åpner greit, løper alene fra 3.post. Godt fornøyd med veivalget på langstrekket. Tuller litt på 4. og har vel en liten mp på 5, men i følge gps har jeg nesten gått ned der jeg egentlig skulle stemple. Liten bom til 6.post, fikk ikke helt taket på det jeg ville. Drag 2: dårlig ut fra 7.post tror jeg er i en annen myr. Tror egentlig jeg går opp mot 8.post lenger øst, men merker det når jeg nermer meg posten at jeg ligger der jeg hadde tenkt meg. Litt redd for å sleppe meg ned på vei til 9. resten bra. Drag 3: Bra start, litt dårlig til 16. Tenkte å spare høyde, men måtte litt over uansett. Blir for mye sikksakk der. Bommer også inn i posten. Ville ikke dra høyere i utgangspunktet. Liten sving inn i 17, ellers fornøyd med 18. Drag 4: Startet 1 min bak de andre. Gjennomfører et bra drag i helhet og synes jeg setter opp stor fart. Stempler vel på steinen istede for skrenten på 20.post, men det gjorde de to forran meg også. Velger igjen å dra mer rundt for å spare høyde til 23.post, men det er bare tull og taper på det. Usikker på hvorfor jeg tar to slike rare høydevalg, men tror det har en sammenheng med at jeg var sliten og hadde ikke så mye sprut i beina i dag. Drag 5: Dette er jeg veldig fornøyd med. Sliten, men gjennomfører oppimot optimalt.Tungt fra nest siste og til mål. Bra økt og bra trøkk. Moro å trene med så mange.
Show comments (0)
 
LørdagsVALL (08/08/2015) LørdagsVALL (08/08/2015)