Mellomdistanse (20/11/2014)
Category: Trening
Map/area: Solemsåsen
Country: Norge
Discipline: Rolig trening
Distance: 3.68 km
Time: 27:13
Fin morgentrening.

Fokuset er fortsatt på å jobbe inn korte, effektive planer. Fornøyd med økta i dag og hadde godt fokus. Hadde mål om null bomtid, men klarte ikke helt det.

1.-7.post er optimalt. Inn i 8.post er jeg bevisst på at den skal ligge ned høyre, men er ikke nøye nok med retningen og får en liten krok på et par sekunder. Til 9.post er planen å gå venstre for å ha kontakt med en runde myra, og det går bra. Etter myra skal jeg egentlig ta tak i bekken ned, men tar tak i et mindre myrdråg. Er våken og skjønner det fort og taper kanskje 5-10 sek. 12.post er småvanskelig, og jeg må stoppe opp når jeg mener jeg er for langt, men ikke ser noe høydepunkt. Blir stående i 10 sek, før jeg ser det rett ved meg under litt vindfall. Bra inn til mål.

Følte veldig god kontroll over planleggingsfasen idag. Kort og effektivt
Show comments (0)
 
Mellomdistanse (20/11/2014)