O-festivalen langdistanse (27/06/2021)
Category: Viktige konkurranser
Map/area: Heistadmoen
Organiser: Kongsberg OL
Country: Norge
Discipline: Langdistanse
Distance: 12.1 km
Time: 68:24
Average HR: 178
Maximum HR: 190
Litt senka skuldre etter seieren i går.

God kontroll inn mot 1.post. Jeg kommer rundt nesen før posten og ser høydepunktet. Posten er ikke der og av en eller annen grunn tror jeg at jeg har løpt for kort og skal krysse neste vegetasjonsgrense. Innser hvor jeg er til slutt. Tapte 1.25 min.

Ut av posten klarte jeg å orientere kartet feil og taper 40 sekunder før jeg kommer meg på veien. Hodet henger ikke med i det hele tatt og gjør en ny feil ut av 2.post. Planen var å løpe rett på, men tar meg ikke igjen på kartet før jeg er på skiløypa og velger å løpe rundt. Klarte også å bomme inn i posten. Taper totalt 1 min på den posten.

Det vil si at jeg totalt har tapt litt over 3 minutter de første postene. Klarer å få flyten etter det og gjennomfører 4. og 5.post bra. Jeg taper mye på utgangen av 5.post. Burde løpt stien lengre nord. Taper 40 sek på det, men gjennomfører resten av strekket bra.

Bra 7.strekk. Til 8.post ble det ekstremt mye sikksakk og er 40 sek bak Martin som løp samme veivalg, men mye mer rett. For mye svinger til 10.post også. Ganske bra til 11.post. Til 12.post stopper jeg opp på stien for tidlig og ser etter hvert at det var feil sti, + 1 min. Gjennomføringen til 13.post er helt krise og taper 20 sekunder på strekket.

Totalt sett et utrolig dårlig løp. Spesielt de tre første postene og 12.post som jeg merket underveis. Ellers var de mye dårlig også.
Show comments (0)
 
O-festivalen langdistanse (27/06/2021) O-festivalen langdistanse (27/06/2021)